Mudra e Bandha

Name: Mudra e Bandha
Start: 2026-11-11T10:00:00.000Z
End: 2026-11-15T17:00:00.000Z
Location: Mandala Yoga Ashram
Rating: 4.9

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Descrizione

Con Swami Krishnapremananda, questo incontro approfondisce mudra e bandha come elementi fondamentali della tradizione dell’Hatha Yoga, insieme ad asana, pranayama e alle pratiche di purificazione shatkarma. I partecipanti verranno introdotti a queste tecniche classiche in modo chiaro e progressivo, per sviluppare una comprensione più ampia dello yoga oltre la sola dimensione fisica della postura.

Attraverso una guida attenta, l’esperienza offre uno spazio per scoprire come i gesti sottili e i blocchi energetici possano essere integrati in una pratica equilibrata e consapevole. L’incontro è pensato per chi desidera ampliare la propria conoscenza dello yoga tradizionale e avvicinarsi con maggiore profondità alla sua dimensione interiore. Ci si può aspettare un approccio accessibile e riflessivo, capace di mettere in luce sia gli aspetti pratici sia le radici filosofiche di queste tecniche senza tempo.

Insegnanti

Swami Krishnapremananda

Con oltre vent’anni di vita nell’ashram, Swami Krishnapremananda porta nel suo insegnamento una presenza solida, profonda e radicata nell’esperienza diretta. Dal 1997 si dedica con costanza alla pratica, al servizio e alla trasmissione dello yoga all’interno della comunità dell’ashram, un percorso che ha maturato nel tempo grazie a una disciplina quotidiana e alla guida di maestri ispiranti. In qualità di insegnante...