Meditazione, Incarnazione e Risveglio nella Natura

Molte persone sentono il bisogno profondo di ritrovare un legame autentico con il mondo naturale e di sperimentare una maggiore sensazione di completezza. Questo ritiro offre uno spazio per risvegliarsi attraverso i sensi, ascoltando, osservando, percependo e respirando nella presenza viva della natura. Attraverso pratiche di meditazione in natura e di embodiment, i partecipanti sono invitati a entrare in una relazione più intima con sé stessi e con il mondo più che umano.

Si tratta di un’immersione rigenerante pensata per aiutarti a rallentare, ad ascoltare con profondità e a ricordare la tua natura autentica. Praticare all’aperto può addolcire il cuore, portare sollievo e aprirci alle meraviglie silenziose che ci circondano: i colori mutevoli dei fiori selvatici, le nuvole che scorrono sulle vette, il dialogo sottile tra il vento e le ali. Nello spirito dell’invito del Buddha a praticare nella natura, alberi, uccelli e montagne diventano maestri.

Il ritiro si svolgerà in silenzio e include meditazioni sedute e camminate all’aperto, escursioni consapevoli e occasionali sessioni al chiuso. Ogni giorno saranno proposte anche pratiche di movimento basate sulla mindfulness, come chi gung ed embodiment. È importante sentirsi a proprio agio nel trascorrere gran parte della giornata all’esterno e nel camminare per 1–3 miglia al giorno.