Un fine settimana altamente pratico con Thomas Spector, Ph.D., pensato per rafforzare la tua pratica di meditazione e favorire un maggiore benessere. Il programma offre un’introduzione chiara e incoraggiante per chi si avvicina per la prima volta alla meditazione, e al tempo stesso propone strumenti avanzati per chi desidera affinare e approfondire una pratica già consolidata.
Durante il weekend, i partecipanti saranno guidati attraverso tecniche utili a sviluppare fiducia, chiarezza e quiete interiore. L’atmosfera è accogliente e accessibile, così da permettere a ciascuno di procedere con il proprio ritmo, sia all’inizio del percorso sia in una fase di crescita più avanzata. È un’occasione per allontanarsi dalle distrazioni quotidiane, ritrovare contatto con sé stessi ed esplorare la meditazione in modo autentico e concreto.
Alla fine dell’esperienza, porterai con te metodi pratici da integrare nella vita di ogni giorno, insieme a una rinnovata sensazione di calma e pace interiore.
Tom Spector
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ven 6 nov