Lezione di yoga rigenerante

Lasciati accompagnare dal ritmo dolce dell’isola verso una quiete profonda. Raggiungi uno spazio yoga sereno, affacciato sul lago e incorniciato da antichi muri in pietra calcarea, dove i suoni discreti della natura creano l’atmosfera ideale per una lezione di yoga restaurativo pensata per calmare il sistema nervoso, sciogliere le tensioni e aprire il corpo con delicatezza. Attraverso movimenti lenti guidati dal respiro, la pratica favorisce un riposo completo e un rilassamento profondo. La sessione si conclude con una meditazione guidata di mindfulness, per lasciare spazio a una sensazione rinnovata di calma e chiarezza.

Terminata la classe, potrai rientrare al villaggio con una passeggiata consapevole, godendo della bellezza del lago lungo il percorso. Con gruppi piccoli e una guida bilingue, questa esperienza immersa nella natura invita a rallentare, respirare profondamente e riconnetterti con te stesso e con il paesaggio circostante.

Rientrerai sentendoti nutrito, radicato e più ampio nello spazio interiore, nel corpo, nella mente e nello spirito.

Retreat Highlights

• Spazio accogliente e rilassante
• Immersione nei suoni della natura
• Yoga restaurativo di gruppo e meditazione di mindfulness (60 minuti)

What's Included

• Guida locale bilingue (irlandese e inglese)
• Sessione di yoga restaurativo e meditazione di gruppo (60 minuti)
• Utilizzo di tappetini e supporti yoga
• Pratiche di mindfulness

What's Not Included

• Trasporto da e per Inis Oírr (traghetto o volo)
• Assicurazione di viaggio personale
• Taxi o servizio di trasferimento

Testimonial: "Non parlo irlandese, ma ho apprezzato molto il delicato alternarsi di varianti di stretching con qualche parola in irlandese. La facilitatrice era rilassata, spontanea e accogliente." — Ha partecipato alla Restorative Yoga Class

Testimonial: "Aine ha un modo di fare molto disteso e ho apprezzato particolarmente il nostro bagno dopo la pratica. Non esiterei a prenotare di nuovo quando tornerò sull’isola." — Ha partecipato alla Restorative Yoga Class