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L’arte della longevità: programma di 6 notti

L’arte della longevità: programma di 6 notti
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L’arte della longevità: programma di 6 notti
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L’arte della longevità: programma di 6 notti
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Descrizione

Muoviti meglio, vivi meglio e fai di più, più a lungo.

Guidato dal coach professionista e fondatore di The Art of Longevity Programs, Holistic Pro Health Performance e Holistica Academy, Rodrigo Perez

Ideato per rigenerare in profondità mente e corpo, questo ritiro di 6 notti si svolge dal 30 novembre al 6 dicembre 2026 nella tranquilla cornice fronte mare del Hotel Komune Resort & Beach Club. Un’esperienza esclusiva, immersiva e trasformativa, ambientata in uno splendido scenario costiero.

Sotto la guida del coach professionista, autore e fondatore Rodrigo Perez, gli ospiti potranno ritrovare la propria vitalità attraverso movimento consapevole, alimentazione nutriente, breathwork, meditazione e abitudini di vita sostenibili.

In un contesto in cui le richieste della vita moderna possono prosciugare rapidamente le energie, questo programma offre uno spazio per rallentare, riallinearsi e riconnettersi con lo scopo, la spinta interiore e l’equilibrio che sostengono una quotidianità più piena di significato. È aperto a tutti i livelli e a tutte le capacità: basta arrivare con apertura mentale ed energia positiva da condividere con il gruppo.

Informazioni sul programma

Inclusioni

  • 6 notti di soggiorno in Resort Room o Beachfront Pool Suite
  • Colazione, pranzo e cena quotidiani, preparati da Rod Perez con ingredienti freschi provenienti dall’azienda agricola biologica e da partner locali
  • Training olistico sulla longevità con sessioni quotidiane di mobilità, meditazioni, workshop, allenamenti e recupero
  • 2 sessioni private online di coaching altamente personalizzate con Rod prima del programma:
    • Questionario di valutazione della salute
    • Questionario su nutrizione e stile di vita
    • Stato nutrizionale e immunitario
    • Screening per allergie e intolleranze alimentari
    • Questionario Primal Pattern Diet e altro ancora
  • Indicazioni su dieta e integrazione
  • Body scan all’arrivo e alla partenza
  • 2 trattamenti IV drip
  • 5 massaggi di recupero da 50 minuti ciascuno
  • Accesso illimitato quotidiano al Recovery Centre
  • Sauna di ultima generazione, vasche hot e cold plunge, ice bath, bucket shower e day bed
  • Accesso illimitato alle strutture dell’Health Hub
  • Esperienza guidata di night surfing con il team di lifeguard di Komune
  • Tempo libero per surfare la celebre onda di Keramas e rilassarsi al Resort & Beach Club dell’Hotel Komune

Date 2026

30 novembre – 6 dicembre 2026

La tua guida

Rodrigo Perez

Professional Coach & Founder di The Art Of Longevity Programs, Holistic Pro Health Performance & Holistica Academy

Con oltre vent’anni di esperienza, Rod ha affiancato numerosi atleti professionisti, tra cui Joel Parkinson e Jack Robinson, oltre a persone di ogni giorno, nel raggiungimento dei propri obiettivi.

Il suo metodo Holistica Movement® ha aiutato molte persone a migliorare il modo in cui si muovono, a sviluppare maggiore consapevolezza corporea, a elevare la propria alimentazione e a perfezionare l’allenamento nella ricerca dell’eccellenza e di una longevità ottimale.

“La longevità ottimale è ciò che cerchiamo oggi. Essere intelligenti in ciò che facciamo, così da poter continuare più a lungo a fare ciò che amiamo. Che tu sia un ‘life-athlete’, un atleta professionista o un coach, la realtà è che tutti dobbiamo prenderci cura di corpo e mente per vivere una vita ottimale, senza dolore, produttiva e appagante.”

Certificazioni di Rod:

  • Bachelor of Exercise Science – UNISA – Brazil
  • CHEK Practitioner Level 1 – metodo Paul Check
  • HLC Level 2 – metodo Paul Chek
  • FMS Level 1 e 2
  • DNS Exercise Specialist Level 3
  • DNS A
  • Diploma of Athlete support and Remedial Massage (TAFE)
  • Diploma of Advance Remedial Massage
  • ASCA strength & conditioning Level 1
  • FMA strength mentor
  • Functional Diagnostic Nutrition Coach
  • Yoga Teacher 200hr (PowerLiving)
  • Foundation Training Coach
  • Gymnastic Natural Level 3 Master
  • Pratica e mentoring con Ido Portal (5 anni)
  • The Ready State Movement & Mobility level 1
  • Specialista in myofascial dry needling
  • Verdict Meditation
  • Apnea Survival Australia Instructor FRC & Kingstretch Certified
  • Istruttore Wim Hoff
  • Cintura nera certificata di Jiu-Jitsu

Opzioni di alloggio

Camera del resort

Camera del resort

Stanza privata

Accogliente e funzionale, questa camera è pensata come una base confortevole da cui partire per una giornata di surf e avventura a Bali, oppure come rifugio ideale per rilassarsi dopo un programma intenso di esplorazioni e attività. Ogni sistemazione offre la possibilità di scegliere tra un letto queen size o due letti singoli, insieme a un bagno privato ensuite con doccia e Wi‑Fi ad alta velocità.

Per famiglie o gruppi di amici in viaggio insieme, sono disponibili camere comunicanti su richiesta, così da restare vicini senza rinunciare al proprio spazio. In più, gli ospiti hanno accesso per l’intera giornata al Beach Club e ai suoi servizi, con tre ottime opzioni di ristorazione: il modo perfetto per passare senza sforzo da una mattina tranquilla a una giornata all’insegna della comodità sulla spiaggia.

2 Occupanti massimi · 1 Totale unità
Bagno privatoAria condizionata
Su richiesta
Suite con piscina fronte mare

Suite con piscina fronte mare

Stanza privata

Affacciata sullo Stretto di Lombok, su Nusa Lembongan e sul celebre surf break di Keramas, questa sistemazione a cinque stelle fronte mare a Bali offre lo scenario ideale per ammirare l’alba dalla propria piscina privata. La suite sul lungomare dispone di una piscina a sfioro con lettino, di una doccia a cascata e di una profonda vasca da bagno per un lungo bagno rilassante. È inoltre possibile concedersi un momento di puro benessere scegliendo un bagno dal menu dedicato.

Con splendide vedute su una delle spiagge più belle di Bali, questa suite è una scelta perfetta per una luna di miele o una fuga romantica. Per un tocco ancora più speciale, si può ordinare una delle iconiche colazioni galleggianti e gustare frutta fresca, uova, caffè e molto altro, restando immersi nella piscina e contemplando l’oceano. È anche una soluzione ideale per amici e viaggiatori solitari in un ritiro di benessere, desiderosi di ricaricare mente e corpo.

All’interno, la suite è rifinita in morbido legno e include un ampio letto, oltre a un elegante bagno en suite con doccia a cascata e vasca profonda. Al mattino presto, una tazza di caffè balinese accompagna la vista del cielo che si tinge di rosa, con nuvole color fragola mentre il sole sorge sulla spiaggia. Quando si è pronti per la giornata, basta uscire per nuotare, fare surf o prendere il sole con i propri ritmi. Se il caldo diventa intenso, si può rientrare nella suite fronte spiaggia e rinfrescarsi nella plunge pool esclusiva, continuando a godere della vista sull’oceano. Un soggiorno balinese memorabile, da custodire a lungo nel cuore.

2 Occupanti massimi · 1 Totale unità
Bagno privatoVista marePiscina
Su richiesta
Villa sul mare

Villa sul mare

Stanza privata

A pochi passi dalla spiaggia, questa villa privata offre un soggiorno raffinato e tranquillo a chi desidera comfort e riservatezza durante la propria vacanza a Bali. È una soluzione ideale per una luna di miele, per un soggiorno legato a un matrimonio o semplicemente per vivere una pausa speciale in un ambiente più intimo. Disponibile in configurazione con 1 o 2 camere da letto, può essere unita anche in un’ampia opzione con 3 camere, perfetta per famiglie o gruppi.

Ogni villa è pensata per un vivere rilassato, con piscina privata, area lounge, cucina completamente attrezzata e vasca profonda per concedersi momenti di autentico riposo. Per la sposa e il suo entourage, rappresenta inoltre uno spazio elegante dove prepararsi la mattina delle nozze, con ambienti adatti a ospitare comodamente hair stylist e make-up artist. Si precisa che le ville sono riservate esclusivamente all’alloggio e non sono disponibili per feste o eventi.

2 Occupanti massimi · 1 Totale unità
Bagno privatoAria condizionataKitchen AccessPiscina
Su richiesta
Suite per Famiglie Komune

Suite per Famiglie Komune

Stanza privata

Pensata per accogliere sia famiglie sia coppie, questa suite ampia e luminosa offre un soggiorno in stile resort sulla spiaggia di Bali, con tutto lo spazio necessario per rilassarsi davvero. All’interno troverete un elegante letto queen-size, affiancato da una zona living separata con divano letto estraibile: una soluzione perfetta per un bambino piccolo o per chi desidera maggiore comodità e libertà di movimento. Il bagno privato ensuite con doccia garantisce praticità, mentre dettagli curati come il menu dei cuscini, il servizio di riassetto serale, il televisore a scomparsa e l’area esterna con posti a sedere contribuiscono a rendere il soggiorno ancora più piacevole e informale.

Gli ospiti della suite hanno inoltre accesso per l’intera giornata al Beach Club e ai suoi servizi, inclusi i punti ristoro e la connessione Wi-Fi gratuita. Una scelta accogliente e funzionale, ideale per chi cerca comfort, flessibilità e l’atmosfera rilassata di una vacanza balinese.

4 Occupanti massimi · 1 Totale unità
Bagno privatoAria condizionata
Su richiesta

Insegnanti

Rodrigo Perez
Rodrigo Perez

Coach professionista e fondatore di The Art Of Longevity Programs, Holistic Pro Health Performance e Holistica Academy, Rodrigo Perez porta nel suo lavoro oltre vent’anni di esperienza nel campo del benessere e della performance. Nel corso della sua carriera ha affiancato sia atleti di alto livello sia persone comuni, aiutandole a raggiungere i propri obiettivi con maggiore chiarezza, forza e...

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Luogo

Hotel Komune e Beach Club Bali
Hotel Komune e Beach Club Bali

Jl. Pantai Keramas, Medahan, Kec. Blahbatuh, Kabupaten Gianyar, Bali 80361, Indonesia

Kabupaten Gianyar

4.6(2377 recensioni su Google)

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Informazioni di contatto

Prezzo

Su richiesta

Data dell'evento

lun 30 nov – dom 6 dic

Inizia 10:00 · Termina 17:00