Questo ritiro immersivo di 3 giorni è pensato per aiutarti a fare reset, ricaricare le energie e costruire abitudini sane che possano davvero durare nel tempo. Ospitato al Camp Riverview, nella splendida Boulter, in Ontario, lungo il tranquillo fiume Little Mississippi, il weekend unisce workshop guidati da esperti, lezioni di cucina pratiche, movimento energizzante e la quiete della natura per accompagnarti verso un cambiamento concreto.
Con il supporto di coach del benessere, nutrizionisti e istruttori fitness con esperienza, avrai a disposizione strumenti pratici da mettere in uso fin da subito. Qui non troverai soluzioni rapide, ma strategie realistiche e sostenibili per costruire una vita più sana ed equilibrata. Tra una sessione e l’altra, potrai gustare pasti nutrienti, fare passeggiate nella natura e condividere il percorso con una comunità affiatata e motivante.
Non è solo una fuga di fine settimana: è il tuo nuovo inizio.
In Rustic Mama Retreats ci impegniamo a rendere i nostri ritiri accessibili e abbordabili per le donne di ogni provenienza. Non vogliamo che nessuna rinunci all’esperienza. Anche se ritiri di questo tipo hanno spesso un prezzo compreso tra 800 e 1200 dollari, abbiamo lavorato con attenzione per offrire un valore importante a un costo molto più contenuto.
Il costo di registrazione per KickStart Your Health Weekend è di 350 $ + HST.
Ecco cosa è incluso:
Jean-Luc e Nick sono una coppia sposata con la missione di rendere il benessere gioioso, accessibile e davvero sostenibile. Vivono a Toronto e sono istruttori fitness, life coach e promotori del benessere molto apprezzati, capaci di condividere il proprio percorso con compassione, ironia e autenticità. Dalle classi quotidiane di Step in diretta su Zoom e YouTube, adatte a tutti i livelli, fino alle ricette sane pensate per essere divertenti e non complicate, il loro obiettivo è aiutare le persone a cambiare davvero, un piccolo passo alla volta.
La loro filosofia KickStart unisce strumenti motivazionali, strategie per costruire abitudini e il sostegno di una comunità attenta. Con i loro 10 daily commitments, le chat dal vivo, le dimostrazioni di cucina e le risate condivise, rendono uno stile di vita sano semplice e accogliente.
Situato nella splendida Boulter, Ontario, lungo il sereno Little Mississippi River, Camp Riverview offre la cornice ideale per un weekend di trasformazione. Circondato da centinaia di acri di natura incontaminata, questo luogo speciale ti invita a lasciare fuori le distrazioni e a concentrarti sulla tua salute, sui tuoi obiettivi e su te stesso.
Il suono dell’acqua e il canto degli uccelli creano un’atmosfera pacifica, perfetta per riflettere; prati aperti e sentieri nel bosco invitano a camminate energizzanti, sessioni di fitness e movimento all’aria aperta. Rive scintillanti, sentieri coperti di muschio e alberi maestosi fanno da sfondo a workout outdoor, cooking demo salutari e a quel respiro profondo che la vita in città raramente permette.
Riunisciti attorno al fuoco per conversazioni e risate, oppure trova un angolo tranquillo dove sorseggiare il tè, scrivere nel diario e immaginare il tuo prossimo capitolo. Che tu stia facendo stretching vicino al fiume, imparando nuove competenze nutrizionali o semplicemente prendendoti il tempo per resettare, Camp Riverview offre spazio, sostegno e ispirazione per dare slancio alla vita sana e vitale che meriti.
Durante tutto il weekend, potrai gustare pasti nutrienti e saporiti pensati per sostenere il tuo percorso di benessere. I cuochi del campo prepareranno piatti freschi e nutrienti con ingredienti di stagione, includendo insalate vivaci, proteine magre e opzioni vegetariane.
Parteciperai anche a sessioni di cucina pratiche, aiutando a preparare alcuni dei tuoi pasti e imparando a realizzare ricette veloci, deliziose e ricche di nutrienti da rifare a casa. Dal taglio delle verdure all’assemblaggio di piatti colorati, porterai con te nuove competenze e idee utili per la vita di tutti i giorni.
Allergie alimentari, intolleranze o altre esigenze dietetiche possono essere accommodate con preavviso.
Il clima autunnale può essere imprevedibile, con notti fresche e qualche possibile spruzzata di pioggia o neve.
Camp Riverview si trova a Boulter, Ontario, poco fuori Bancroft.
Concepita per offrire comfort e praticità, questa camera accoglie gli ospiti in un ambiente piacevole e rilassante, ideale per un soggiorno sereno. La sistemazione può essere configurata con 2 letti matrimoniali o 1 letto king size, una soluzione versatile perfetta per coppie, amici o viaggiatori singoli che desiderano maggiore spazio. L’arredo è funzionale e curato, con comodini e spazi contenitivi pensati per rendere ogni cosa facilmente accessibile, mentre aria condizionata, Wi-Fi gratuito e TV satellitare contribuiscono a creare un’atmosfera comoda e piacevole in ogni momento della giornata.
Tra i dettagli che aumentano il livello di comfort non mancano una cassaforte programmabile e un minibar completamente rifornito. Il balcone offre inoltre un angolo gradevole in cui fermarsi a respirare e rilassarsi, con sedie e portasciugamani a disposizione. Il bagno è attrezzato con doppio lavabo, doccia in vetro, asciugacapelli e asciugamani freschi ogni giorno, per garantire una permanenza semplice, confortevole e ben organizzata dal mattino alla sera.
Accoglienti e adatte alla stagione fredda, queste cabine condivise offrono un soggiorno confortevole per tutto il periodo invernale, con i servizi essenziali per vivere un’esperienza di ritiro all’insegna della semplicità e del relax. Ogni cabina è dotata di riscaldamento, elettricità, prese di corrente e bagni interni con docce, così da garantire un ambiente caldo e funzionale dopo una giornata intensa di attività.
Pensate per ospitare gruppi, la maggior parte delle cabine può accogliere fino a 12 persone, risultando una soluzione ideale per amici, partecipanti a un ritiro o gruppi di viaggio che desiderano condividere lo stesso spazio. L’atmosfera è essenziale ma piacevole, perfetta per sistemarsi con facilità e sentirsi subito a proprio agio in un contesto conviviale.
Che si tratti di un ritiro benessere, di una fuga di gruppo o di un soggiorno in un ambiente tranquillo, queste cabine offrono tutto ciò che serve per un’esperienza pratica, comoda e serena.
Jean-Luc
Nick
