Juice Detox, Yoga & Wellness Ritiro – 31 Ott 2026 - 07 Nov 2026
Descrizione
Ispirato al lavoro pionieristico di Bernard Jensen, Swami Sivananda e del Dr. Gerson, questo ritiro di detox con succhi unisce digiuno, yoga, meditazione e terapie alternative in un programma costruito con cura. Oggi integra anche le più recenti ricerche, per offrire un approccio efficace e di sostegno alla depurazione e al rinnovamento.
Lanciato per la prima volta nel 1992, è stato tra i primi programmi completi dedicati a corpo, mente e spirito. Nel tempo si è arricchito grazie all’esperienza maturata accogliendo ospiti provenienti da tutto il mondo.
Ogni fase è pensata per favorire una purificazione fisica, mentale ed emotiva, rendendo il ritiro adatto a obiettivi di benessere molto diversi. È inoltre ideale per chi desidera approfondire la conoscenza delle pratiche naturali di salute e tornare alla vita quotidiana con maggiore consapevolezza e positività.
La dimensione di gruppo è parte essenziale dell’esperienza, con quattro momenti quotidiani dedicati a succhi e brodo, oltre a lezioni e workshop condivisi.
Motivi per partecipare
- Detox
- Riduzione di stress e ansia
- Riconsiderare il proprio scopo di vita
- Perdita di peso
- Smettere di fumare e liberarsi dalle dipendenze
- Sostenere il mantenimento di una salute ottimale
- Sviluppo personale e connessione
Benefici del digiuno con succhi
- Più energia, vitalità e benessere generale
- Supporto al sistema immunitario
- Salute cardiovascolare migliore
- Aiuto nella regolazione di pressione e colesterolo
- Funzioni cognitive e memoria più efficienti
- Supporto per peso, appetito e voglie alimentari
- Benessere intestinale migliorato
Per restare in sintonia con la natura, i succhi vengono preparati seguendo la stagionalità e offrono varietà durante tutto il ritiro, insieme a un ampio apporto di vitamine e minerali utili a ricaricare e purificare il sistema nervoso. Sono inoltre previsti integratori aggiuntivi a supporto del processo di depurazione.
Programma giornaliero
- 07:00 Sveglia
- 07:30 Tè al limone
- 08:00 Yoga
- 10:00 Succo d’arancia
- 11.00 Terapie o tempo libero
- 13:00 Succo di frutta o verdura
- 14.00 Terapie o tempo libero
- 16:00 Succo di verdura e workshop sulla nutrizione
- 17.00 Tempo libero per sauna, relax o passeggiata
- 19:00 Brodo misto di verdure, ricco di minerali
- 19:45 Meditazione
- 20:45 Tempo libero e altre attività
Incluso
- 7 o 10 notti di alloggio
- Valutazione iniziale dello stato di salute
- Tutti i succhi e i brodi
- Lezione di yoga quotidiana
- Sessioni serali di meditazione
- Workshop su nutrizione e salute
- Uso personale dell’attrezzatura per il lavaggio del colon, quando indicato
- Pillole, polveri e altri integratori
- Uso della sauna in stile finlandese
- Uso del letto magnetico QRS
- Uso della piscina con acqua salata
- Acqua al limone e tisane disponibili liberamente tutto il giorno
Detox e yoga
Le lezioni di yoga sono aperte a tutti, sia a chi si avvicina per la prima volta alla pratica sia a chi ha già esperienza. Gli insegnanti propongono una sessione dolce, rigenerante e rilassante, pensata per accompagnare il percorso di detox.
Lo yoga ha un ruolo centrale nel programma perché l’unione di movimento, allungamento, torsioni e respirazione profonda aiuta a stimolare il processo di depurazione su corpo, mente e spirito. Quando linfa e sangue circolano meglio, le tossine liberate vengono trasportate più rapidamente, favorendo l’eliminazione.
Inoltre, lo yoga invita al rilassamento, attivando il sistema nervoso parasimpatico e offrendo al corpo lo spazio necessario per purificarsi e riequilibrarsi. Più profondo è il detox, più intensi risultano i benefici della pratica.
Esercizio, meditazione e relax
Le attività serali possono includere sessioni di movimento, una cerimonia del fuoco ispirata alla tradizione Sivananda e pratiche di meditazione più classiche.
Questi momenti sostengono ulteriormente la depurazione, aiutando a sciogliere blocchi e tensioni sul piano fisico, mentale ed emotivo. Favoriscono un rilassamento più profondo e una sensazione più autentica di abbandono.
Durante il giorno c’è tempo per riposare, nuotare, fare una terapia, esplorare i dintorni, camminare nella zona o dare una mano negli orti biologici. Una volta alla settimana, gli ospiti visitano anche una delle splendide spiagge locali.
È disponibile una selezione di video, DVD e film correlati. La sauna apre nel tardo pomeriggio, mentre la vasca idromassaggio è accessibile durante tutta la giornata.
Terapie
Sono disponibili terapie aggiuntive per favorire l’eliminazione delle tossine e aiutare a riequilibrare l’intero sistema. Anche la sauna contribuisce alla depurazione attraverso la pelle. I trattamenti includono:
- Diverse tecniche di massaggio
- Agopuntura
- Massaggio thailandese
- Terapia craniosacrale
- Drenaggio linfatico
I workshop di nutrizione con gli esperti offrono informazioni aggiornate su alimentazione e salute.
Alloggio
- Camere doppie
- Camere singole
- Cottage condiviso
- Cottage singolo
Opzioni di viaggio
- Trasferimenti aeroportuali disponibili su richiesta
- Taxi dall’aeroporto a Moinhos Velhos
- Treno da Faro a Lagos
- Bus da Faro a Lagos
- Ritiro gratuito a Lagos
Gli ospiti che tornano ricevono uno sconto del 10%.
Nutrition in the Kitchen di Ed
Il libro di Ed, Nutrition in the Kitchen, unisce conoscenze nutrizionali pratiche e ricette gustose, riflettendo la sua esperienza e la sua creatività nella preparazione del cibo.
Understanding Human Nature di Richard
Il libro di Richard, Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life, raccoglie 25 anni di esperienza in medicina cinese, yoga e meditazione, danza e movimento, misticismo nativo americano, tantra e vita comunitaria.
Opzioni di alloggio
Twin Room (Casa principale per gli ospiti)
Camera Twin (Casa Principale) accoglie gli ospiti in un ambiente confortevole e piacevole, nel cuore della struttura. Pensata come camera doppia con bagno privato, offre la privacy e la praticità ideali per rilassarsi dopo una giornata dedicata al riposo, alla connessione o alle attività di benessere.
Situata all’interno della casa principale, la camera beneficia dell’accesso a un’ampia terrazza e di una vista tranquilla verso i giardini, elementi che contribuiscono a creare un’atmosfera serena fin dal primo momento. È una soluzione perfetta per chi desidera comfort senza rinunciare al contatto con il contesto naturale circostante.
Grazie alla sua disposizione funzionale e alla posizione silenziosa, questa camera si adatta bene a amici, compagni di viaggio o ospiti singoli in cerca di una base calma e accogliente per il proprio soggiorno.
Twin Cottage
Realizzato in legno, questo cottage accoglie comodamente due ospiti in un ambiente semplice, funzionale e piacevole da vivere. La disposizione degli spazi è studiata per offrire un buon equilibrio tra condivisione e privacy, così da rendere il soggiorno pratico e rilassante al tempo stesso.
Dietro l’area principale condivisa, ciascun ospite dispone del proprio bagno privato ensuite, una soluzione che garantisce maggiore comodità e un senso di autonomia durante tutta la permanenza. Tra le due zone notte, una tenda divisoria aggiunge un ulteriore livello di riservatezza, rendendo la sistemazione particolarmente adatta ad amici, compagni di viaggio o a chi desidera un’organizzazione flessibile degli spazi.
L’atmosfera calda del legno contribuisce a creare un ambiente naturale e disteso, ideale per una pausa serena. Grazie alla combinazione tra vicinanza e indipendenza, questo cottage è una scelta confortevole per un soggiorno tranquillo e rigenerante.
Temple Room
Situata sotto il tempio dello yoga e leggermente defilata rispetto all’area principale degli alloggi, questa stanza offre un’atmosfera quieta e raccolta, ideale per chi desidera vivere il soggiorno in un contesto più riservato. La sua posizione la rende particolarmente adatta agli amanti dello yoga e a chi cerca un ambiente appartato, perfetto per ritrovare calma e riposo durante il ritiro.
La Temple Room trasmette una piacevole sensazione di privacy, senza allontanarti dal cuore dell’esperienza di benessere. È una scelta attenta per chi vuole rallentare, ricaricarsi e lasciarsi avvolgere da un ritmo più dolce, immerso in un contesto sereno. Che il tuo obiettivo sia approfondire la pratica yoga o semplicemente concederti uno spazio più tranquillo, questa stanza accompagna il soggiorno con equilibrio e semplicità.
Camera doppia - Condivisa
Soluzione di alloggio condivisa, pensata per chi desidera un soggiorno confortevole con un’atmosfera più conviviale. Questa camera twin offre uno spazio semplice e funzionale per due persone, risultando una scelta pratica per amici, partecipanti al ritiro o viaggiatori solitari disponibili a condividere la stanza.
Essenziale ma accogliente, dispone di tutto il necessario per riposare bene e vivere il soggiorno con serenità. È l’ideale per chi cerca un equilibrio tra comfort e relazione, in un ambiente rilassato dove rientrare dopo una giornata intensa di attività, sessioni di benessere o momenti dedicati all’esplorazione dei dintorni.
Grazie all’occupazione condivisa, rappresenta anche un’opzione conveniente, senza rinunciare a un’esperienza piacevole e tranquilla. Perfetta per: ospiti che desiderano una sistemazione in camera condivisa, in un contesto calmo e confortevole.
Insegnanti
Ed
Con 25 anni di esperienza alle spalle, Richard propone un approccio al benessere ricco e integrato, che unisce medicina cinese, yoga, meditazione, danza e movimento, misticismo dei nativi americani, tantra e vita comunitaria. Il suo lavoro nasce da una conoscenza profonda di corpo, mente e spirito, offrendo ai partecipanti uno spazio solido ma al tempo stesso aperto, ideale per l’esplorazione...
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Prezzo
1295,00 €
sab 31 ott – sab 7 nov