Juice Detox, Yoga & Wellness Ritiro – 23 Dic 2026 - 30 Dic 2026
Descrizione
Ispirato al lavoro pionieristico di Bernard Jensen, Swami Sivananda e del Dr. Gerson nel campo della depurazione e della disintossicazione, questo programma unisce anche il potere trasformativo di yoga, meditazione, digiuno e terapie alternative. Oggi integra inoltre le ricerche più recenti, per offrire il massimo livello possibile di cura e supporto.
Lanciato per la prima volta nel 1992, questo programma olistico dedicato a corpo, mente e spirito è stato tra i primi nel suo genere. Da allora, ha continuato a crescere grazie a decenni di esperienza e conoscenza, accogliendo ospiti da tutto il mondo.
Ogni fase del ritiro è pensata per favorire la depurazione e la purificazione fisica, mentale ed emotiva, rendendo il percorso efficace in qualunque punto del tuo cammino di benessere tu ti trovi. È ideale anche per chi desidera approfondire le pratiche di salute naturale ed esplorare uno stile di vita più positivo e abbondante, da riportare poi nella quotidianità.
La connessione con il gruppo è una parte essenziale dell’esperienza, con quattro momenti giornalieri dedicati a succhi e brodo, oltre a lezioni collettive e workshop.
Motivi per partecipare
- Detox
- Riduzione di stress e ansia
- Rivalutazione del proprio scopo di vita
- Perdita di peso
- Smettere di fumare e dalle dipendenze
- Sostenere il mantenimento di una salute ottimale
- Sviluppo personale e connessione
Benefici del digiuno con succhi
- Più energia, vitalità e benessere generale
- Supporto al sistema immunitario
- Miglioramento della salute cardiovascolare
- Supporto alla regolazione di pressione e colesterolo
- Benefici per la salute cerebrale e la memoria
- Peso, appetito e voglie più equilibrati
- Miglioramento della salute intestinale
Per restare in armonia con la natura, i succhi vengono preparati seguendo la stagionalità e variano durante il ritiro, offrendo un ampio spettro di vitamine e minerali utili a nutrire e depurare il sistema nervoso. Sono inclusi anche integratori aggiuntivi a sostegno del processo di pulizia.
Programma giornaliero
- 07:00 Sveglia
- 07:30 Tè al limone
- 08:00 Yoga
- 10:00 Succo d’arancia
- 11.00 Terapie o tempo libero
- 13:00 Succo di frutta o di verdura
- 14.00 Terapie o tempo libero
- 16:00 Succo di verdura e workshop di nutrizione
- 17.00 Tempo libero per la sauna, il relax o una passeggiata
- 19:00 Brodo misto di verdure, ricco di minerali
- 19:45 Meditazione
- 20:45 Tempo libero e altre attività
Cosa è incluso
- 7 o 10 notti di alloggio
- Controllo iniziale dello stato di salute
- Tutti i succhi e i brodi
- Lezione di yoga quotidiana
- Sessioni serali di meditazione
- Workshop di nutrizione e salute
- Uso personale dell’attrezzatura per la pulizia del colon, quando indicato
- Compresse, polveri e altri integratori
- Uso della sauna in stile finlandese
- Uso del letto magnetico QRS
- Uso della piscina di acqua salata
- Acqua al limone e tisane disponibili liberamente durante il giorno
Detox e yoga
Le lezioni di yoga sono adatte a tutti i livelli, sia per chi è alle prime esperienze sia per i praticanti più esperti. Gli insegnanti guidano con competenza una pratica nutriente e rilassante, pensata per sostenere il detox.
Lo yoga è centrale nel programma perché movimenti dolci, allungamenti, torsioni e respirazione profonda contribuiscono in modo significativo al processo di depurazione di corpo, mente e spirito. Con una circolazione più efficiente di linfa e sangue, le tossine vengono eliminate più rapidamente.
Inoltre, lo yoga favorisce il rilassamento, attivando il sistema nervoso parasimpatico e offrendo al corpo lo spazio per purificarsi e rigenerarsi. Più profonda è la disintossicazione, più intensi possono diventare gli effetti della pratica.
Esercizio, meditazione e relax
I workshop serali possono includere sessioni di movimento e una cerimonia del fuoco ispirata alla tradizione Sivananda, oltre a pratiche di meditazione più tradizionali.
Questi momenti sostengono ulteriormente la depurazione, aiutando a sciogliere blocchi e tensioni a livello fisico, mentale ed emotivo, e favorendo un rilassamento più profondo e una maggiore sensazione di leggerezza.
Durante il giorno potrai riposare, nuotare, fare una sessione di terapia, esplorare i dintorni, camminare nella zona o persino dare una mano negli orti biologici. Una volta a settimana è prevista anche un’escursione in una delle splendide spiagge locali.
È disponibile una selezione di video e DVD, mentre la sauna funziona nel tardo pomeriggio e la vasca idromassaggio è accessibile tutto il giorno.
Terapie
È disponibile una gamma di terapie a supporto dell’eliminazione delle tossine e dell’equilibrio dell’intero sistema. Anche la sauna favorisce la pulizia attraverso la pelle. I trattamenti includono:
- Diverse tipologie di massaggio
- Agopuntura
- Massaggio Thai
- Terapia craniosacrale
- Drenaggio linfatico
Sono inoltre previsti workshop con esperti di nutrizione, che condividono le informazioni più aggiornate su alimentazione e salute.
Alloggio
- Camere doppie
- Camere singole
- Cottage condiviso
- Cottage singolo
Opzioni di viaggio
- Trasferimenti aeroportuali disponibili su richiesta
- Taxi dall’aeroporto a Moinhos Velhos
- Treno da Faro a Lagos
- Autobus da Faro a Lagos
- Ritiro gratuito a Lagos
Gli ospiti che ritornano ricevono uno sconto del 10%.
Opzioni di alloggio
Twin Room (Casa principale per gli ospiti)
Camera Twin (Casa Principale) accoglie gli ospiti in un ambiente confortevole e piacevole, nel cuore della struttura. Pensata come camera doppia con bagno privato, offre la privacy e la praticità ideali per rilassarsi dopo una giornata dedicata al riposo, alla connessione o alle attività di benessere.
Situata all’interno della casa principale, la camera beneficia dell’accesso a un’ampia terrazza e di una vista tranquilla verso i giardini, elementi che contribuiscono a creare un’atmosfera serena fin dal primo momento. È una soluzione perfetta per chi desidera comfort senza rinunciare al contatto con il contesto naturale circostante.
Grazie alla sua disposizione funzionale e alla posizione silenziosa, questa camera si adatta bene a amici, compagni di viaggio o ospiti singoli in cerca di una base calma e accogliente per il proprio soggiorno.
Twin Cottage
Realizzato in legno, questo cottage accoglie comodamente due ospiti in un ambiente semplice, funzionale e piacevole da vivere. La disposizione degli spazi è studiata per offrire un buon equilibrio tra condivisione e privacy, così da rendere il soggiorno pratico e rilassante al tempo stesso.
Dietro l’area principale condivisa, ciascun ospite dispone del proprio bagno privato ensuite, una soluzione che garantisce maggiore comodità e un senso di autonomia durante tutta la permanenza. Tra le due zone notte, una tenda divisoria aggiunge un ulteriore livello di riservatezza, rendendo la sistemazione particolarmente adatta ad amici, compagni di viaggio o a chi desidera un’organizzazione flessibile degli spazi.
L’atmosfera calda del legno contribuisce a creare un ambiente naturale e disteso, ideale per una pausa serena. Grazie alla combinazione tra vicinanza e indipendenza, questo cottage è una scelta confortevole per un soggiorno tranquillo e rigenerante.
Temple Room
Situata sotto il tempio dello yoga e leggermente defilata rispetto all’area principale degli alloggi, questa stanza offre un’atmosfera quieta e raccolta, ideale per chi desidera vivere il soggiorno in un contesto più riservato. La sua posizione la rende particolarmente adatta agli amanti dello yoga e a chi cerca un ambiente appartato, perfetto per ritrovare calma e riposo durante il ritiro.
La Temple Room trasmette una piacevole sensazione di privacy, senza allontanarti dal cuore dell’esperienza di benessere. È una scelta attenta per chi vuole rallentare, ricaricarsi e lasciarsi avvolgere da un ritmo più dolce, immerso in un contesto sereno. Che il tuo obiettivo sia approfondire la pratica yoga o semplicemente concederti uno spazio più tranquillo, questa stanza accompagna il soggiorno con equilibrio e semplicità.
Camera doppia - Condivisa
Soluzione di alloggio condivisa, pensata per chi desidera un soggiorno confortevole con un’atmosfera più conviviale. Questa camera twin offre uno spazio semplice e funzionale per due persone, risultando una scelta pratica per amici, partecipanti al ritiro o viaggiatori solitari disponibili a condividere la stanza.
Essenziale ma accogliente, dispone di tutto il necessario per riposare bene e vivere il soggiorno con serenità. È l’ideale per chi cerca un equilibrio tra comfort e relazione, in un ambiente rilassato dove rientrare dopo una giornata intensa di attività, sessioni di benessere o momenti dedicati all’esplorazione dei dintorni.
Grazie all’occupazione condivisa, rappresenta anche un’opzione conveniente, senza rinunciare a un’esperienza piacevole e tranquilla. Perfetta per: ospiti che desiderano una sistemazione in camera condivisa, in un contesto calmo e confortevole.
Insegnanti
Ed
Con 25 anni di esperienza alle spalle, Richard propone un approccio al benessere ricco e integrato, che unisce medicina cinese, yoga, meditazione, danza e movimento, misticismo dei nativi americani, tantra e vita comunitaria. Il suo lavoro nasce da una conoscenza profonda di corpo, mente e spirito, offrendo ai partecipanti uno spazio solido ma al tempo stesso aperto, ideale per l’esplorazione...
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Informazioni di contatto
Prezzo
1295,00 €
mer 23 dic – mer 30 dic