Juice Detox, Yoga & Wellness Ritiro – 10 Apr 2027 - 17 Apr 2027
Descrizione
L’ispirazione di questo programma di juice detox affonda le sue radici nel lavoro pionieristico di Bernard Jensen, Swami Sivananda e del Dr. Gerson, figure fondamentali nel campo della depurazione e della disintossicazione. A questo approccio si uniscono il potere dello yoga, della meditazione, del digiuno e delle terapie alternative, oggi integrati dalle più recenti ricerche per offrire il miglior sostegno possibile.
Nato nel 1992, il programma è stato tra i primi del suo genere: un percorso completo dedicato a corpo, mente e spirito. Nel tempo si è evoluto grazie a molti anni di esperienza e ha accolto partecipanti provenienti da tutto il mondo.
Ogni momento del ritiro è studiato per favorire la depurazione fisica, mentale ed emotiva, rendendolo adatto a diverse fasi del proprio percorso di benessere. È inoltre ideale per chi desidera approfondire la conoscenza delle pratiche naturali di salute e di uno stile di vita più ricco e positivo, portando poi questa consapevolezza nella quotidianità.
La dimensione di gruppo è parte essenziale dell’esperienza, con quattro appuntamenti giornalieri per succhi e brodo, oltre a lezioni collettive e workshop.
Motivi per partecipare
- Detox
- Riduzione di stress e ansia
- Rivalutazione del proprio scopo nella vita
- Perdita di peso
- Smettere di fumare e di altre dipendenze
- Supporto al mantenimento di una salute ottimale
- Sviluppo personale e connessione
Benefici del digiuno con succhi
- Più energia, vitalità e benessere
- Sostegno al sistema immunitario
- Miglioramento della salute cardiovascolare
- Maggiore equilibrio di pressione sanguigna e colesterolo
- Supporto alla salute cerebrale e alla memoria
- Sostegno a peso, appetito e voglie alimentari
- Miglioramento della salute intestinale
In armonia con la natura, i succhi vengono preparati seguendo la stagionalità. Durante tutto il ritiro è prevista varietà, insieme a un ampio apporto di vitamine e minerali per aiutare a reintegrare e purificare il sistema nervoso. Sono inoltre forniti integratori aggiuntivi a supporto del processo di pulizia.
Programma giornaliero
- 07:00 Risveglio
- 07:30 Tè al limone
- 08:00 Yoga
- 10:00 Succo d’arancia
- 11.00 Terapie o tempo libero
- 13:00 Succo di frutta o verdura
- 14.00 Terapie o tempo libero
- 16:00 Succo di verdura e workshop sulla nutrizione
- 17.00 Tempo libero per sauna, relax o passeggiata
- 19:00 Brodo misto di verdure, ricco di minerali
- 19:45 Meditazione
- 20:45 Tempo libero e altre attività
Cosa è incluso
- 7 o 10 notti di alloggio
- Visita iniziale di controllo della salute
- Tutti i succhi e i brodi
- Lezione quotidiana di yoga
- Sessioni serali di meditazione
- Workshop su nutrizione e salute
- Uso personale dell’attrezzatura per la pulizia del colon, quando indicato
- Pillole, polveri e altri integratori
- Uso della sauna in stile finlandese
- Uso del letto magnetico QRS
- Uso della piscina di acqua salata
- Visita iniziale di controllo della salute
- Acqua al limone e tisane disponibili liberamente durante la giornata
Detox e yoga
Le lezioni di yoga sono aperte a tutti, sia a chi inizia sia a chi ha già esperienza nella pratica. Gli insegnanti accompagnano con competenza in una pratica nutriente e profondamente rilassante, pensata per sostenere il detox.
Lo yoga è una parte centrale del programma perché l’unione di movimenti dolci, allungamenti, torsioni e respirazione profonda favorisce il processo di depurazione di corpo, mente e spirito. Stimola inoltre la circolazione linfatica e sanguigna, aiutando l’organismo a smaltire più efficacemente le tossine rilasciate.
Favorisce anche uno stato di rilassamento che attiva il sistema nervoso parasimpatico, creando lo spazio necessario perché il corpo possa purificarsi e rigenerarsi. Più profondo è il detox, più intensa sarà l’esperienza della pratica yoga.
Esercizio, meditazione e rilassamento
I workshop serali possono includere sessioni di movimento e una cerimonia del fuoco ispirata alla tradizione Sivananda, insieme a pratiche di meditazione più tradizionali.
Questi momenti sostengono ulteriormente la disintossicazione, liberando blocchi e tensioni presenti a livello fisico, mentale ed emotivo. Aiutano a lasciar andare con maggiore facilità e a entrare in uno stato di rilassamento più profondo.
Durante il giorno è possibile riposare, nuotare, partecipare a una terapia, esplorare i dintorni, camminare nella zona o persino dare una mano negli orti biologici. Una volta alla settimana è prevista anche la visita a una delle splendide spiagge locali.
È disponibile una selezione di video, DVD e film collegati ai temi proposti. La sauna è attiva nel tardo pomeriggio, mentre la vasca idromassaggio può essere utilizzata durante tutta la giornata.
Terapie
Sono disponibili diverse terapie per favorire l’eliminazione delle tossine e riequilibrare l’organismo nel suo insieme. Anche la sauna sostiene la pulizia attraverso la pelle. I trattamenti includono:
- Diversi stili di massaggio
- Agopuntura
- Massaggio Thai
- Terapia craniosacrale
- Drenaggio linfatico
Sono inoltre previsti workshop con esperti di nutrizione, che condividono le informazioni più aggiornate su alimentazione e salute.
Alloggio
- Camere doppie
- Camere singole
- Cottage condiviso
- Cottage singolo
Opzioni di viaggio
- Trasferimenti aeroportuali disponibili su richiesta
- Taxi dall’aeroporto a Moinhos Velhos
- Treno da Faro a Lagos
- Autobus da Faro a Lagos
- Ritiro gratuito a Lagos
Gli ospiti che ritornano ricevono uno sconto del 10%.
Nutrition in the Kitchen by Ed
Il libro di Ed, Nutrition in the Kitchen, unisce la sua profonda conoscenza della nutrizione a un approccio creativo alla preparazione dei cibi, con informazioni pratiche e ricette deliziose.
Understanding Human Nature by Richard
Il libro di Richard, Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life, raccoglie 25 anni di esperienza in medicina cinese, yoga e meditazione, danza e movimento, misticismo dei nativi americani, tantra e vita comunitaria.
Opzioni di alloggio
Twin Room (Casa principale per gli ospiti)
Camera Twin (Casa Principale) accoglie gli ospiti in un ambiente confortevole e piacevole, nel cuore della struttura. Pensata come camera doppia con bagno privato, offre la privacy e la praticità ideali per rilassarsi dopo una giornata dedicata al riposo, alla connessione o alle attività di benessere.
Situata all’interno della casa principale, la camera beneficia dell’accesso a un’ampia terrazza e di una vista tranquilla verso i giardini, elementi che contribuiscono a creare un’atmosfera serena fin dal primo momento. È una soluzione perfetta per chi desidera comfort senza rinunciare al contatto con il contesto naturale circostante.
Grazie alla sua disposizione funzionale e alla posizione silenziosa, questa camera si adatta bene a amici, compagni di viaggio o ospiti singoli in cerca di una base calma e accogliente per il proprio soggiorno.
Twin Cottage
Realizzato in legno, questo cottage accoglie comodamente due ospiti in un ambiente semplice, funzionale e piacevole da vivere. La disposizione degli spazi è studiata per offrire un buon equilibrio tra condivisione e privacy, così da rendere il soggiorno pratico e rilassante al tempo stesso.
Dietro l’area principale condivisa, ciascun ospite dispone del proprio bagno privato ensuite, una soluzione che garantisce maggiore comodità e un senso di autonomia durante tutta la permanenza. Tra le due zone notte, una tenda divisoria aggiunge un ulteriore livello di riservatezza, rendendo la sistemazione particolarmente adatta ad amici, compagni di viaggio o a chi desidera un’organizzazione flessibile degli spazi.
L’atmosfera calda del legno contribuisce a creare un ambiente naturale e disteso, ideale per una pausa serena. Grazie alla combinazione tra vicinanza e indipendenza, questo cottage è una scelta confortevole per un soggiorno tranquillo e rigenerante.
Temple Room
Situata sotto il tempio dello yoga e leggermente defilata rispetto all’area principale degli alloggi, questa stanza offre un’atmosfera quieta e raccolta, ideale per chi desidera vivere il soggiorno in un contesto più riservato. La sua posizione la rende particolarmente adatta agli amanti dello yoga e a chi cerca un ambiente appartato, perfetto per ritrovare calma e riposo durante il ritiro.
La Temple Room trasmette una piacevole sensazione di privacy, senza allontanarti dal cuore dell’esperienza di benessere. È una scelta attenta per chi vuole rallentare, ricaricarsi e lasciarsi avvolgere da un ritmo più dolce, immerso in un contesto sereno. Che il tuo obiettivo sia approfondire la pratica yoga o semplicemente concederti uno spazio più tranquillo, questa stanza accompagna il soggiorno con equilibrio e semplicità.
Camera doppia - Condivisa
Soluzione di alloggio condivisa, pensata per chi desidera un soggiorno confortevole con un’atmosfera più conviviale. Questa camera twin offre uno spazio semplice e funzionale per due persone, risultando una scelta pratica per amici, partecipanti al ritiro o viaggiatori solitari disponibili a condividere la stanza.
Essenziale ma accogliente, dispone di tutto il necessario per riposare bene e vivere il soggiorno con serenità. È l’ideale per chi cerca un equilibrio tra comfort e relazione, in un ambiente rilassato dove rientrare dopo una giornata intensa di attività, sessioni di benessere o momenti dedicati all’esplorazione dei dintorni.
Grazie all’occupazione condivisa, rappresenta anche un’opzione conveniente, senza rinunciare a un’esperienza piacevole e tranquilla. Perfetta per: ospiti che desiderano una sistemazione in camera condivisa, in un contesto calmo e confortevole.
Insegnanti
Ed
Con 25 anni di esperienza alle spalle, Richard propone un approccio al benessere ricco e integrato, che unisce medicina cinese, yoga, meditazione, danza e movimento, misticismo dei nativi americani, tantra e vita comunitaria. Il suo lavoro nasce da una conoscenza profonda di corpo, mente e spirito, offrendo ai partecipanti uno spazio solido ma al tempo stesso aperto, ideale per l’esplorazione...
Leggi di piùLuogo
Mappa del luogo
Categorie
Informazioni di contatto
Prezzo
1295,00 €
sab 10 apr – sab 17 apr