Juice Detox, Yoga & Wellness Ritiro – 06 Feb 2027 - 16 Feb 2027
Descrizione
Le radici di questo programma di digiuno a base di succhi affondano nel lavoro pionieristico di Bernard Jensen, Swami Sivananda e del Dr. Gerson. I loro approcci alla purificazione e alla detossinazione hanno contribuito a definire l’anima di questo ritiro, oggi arricchito dai benefici dello yoga, della meditazione, del digiuno e delle terapie alternative, oltre che dalle più recenti ricerche a supporto del percorso.
Dal 1992, questo percorso completo per corpo, mente e spirito è stato tra i primi nel suo genere. Nel tempo si è evoluto grazie a esperienza e conoscenze preziose, accogliendo ospiti da tutto il mondo in cerca di rinnovamento, chiarezza e di un contatto più profondo con la salute naturale.
Ogni parte del programma è pensata per favorire la depurazione fisica, mentale ed emotiva, rendendolo adatto a chiunque si trovi in una fase diversa del proprio cammino di benessere. È ideale anche per chi desidera approfondire le pratiche di salute naturale e riportare nella vita quotidiana una presenza più ricca, positiva e consapevole.
La dimensione comunitaria è centrale nell’esperienza. Quattro volte al giorno gli ospiti si ritrovano per succhi e brodo, insieme a lezioni di gruppo e workshop che scandiscono il ritmo del ritiro.
Motivi per partecipare
- Detossinazione
- Riduzione di stress e ansia
- Riconsiderare il proprio scopo di vita
- Perdita di peso
- Smettere di fumare e di altre dipendenze
- Sostenere il mantenimento di una salute ottimale
- Sviluppo personale e connessione
Benefici del digiuno con succhi
- Più energia, vitalità e benessere generale
- Supporto al sistema immunitario
- Maggiore salute cardiovascolare
- Regolazione più efficace di pressione e colesterolo
- Supporto alla salute del cervello e alla memoria
- Aiuto nella gestione di peso, appetito e voglie
- Benessere intestinale migliorato
Per restare in armonia con la natura, i succhi vengono preparati seguendo il ritmo delle stagioni. La varietà accompagna l’intero ritiro, offrendo un ampio spettro di vitamine e minerali utili a reintegrare l’organismo e a detergere il sistema nervoso. Sono inoltre previsti integratori aggiuntivi a sostegno del processo di pulizia.
Programma giornaliero
- 07:00 Sveglia
- 07:30 Tè al limone
- 08:00 Yoga
- 10:00 Succo d’arancia
- 11.00 Terapie o tempo libero
- 13:00 Succo di frutta o verdura
- 14.00 Terapie o tempo libero
- 16:00 Succo di verdura e workshop sulla nutrizione
- 17.00 Tempo libero per sauna, relax o passeggiata
- 19:00 Brodo misto di verdure, ricco di minerali
- 19:45 Meditazione
- 20:45 Tempo libero e altre attività
Incluso
- 7 o 10 notti di alloggio
- Valutazione iniziale dello stato di salute
- Tutti i succhi e i brodi
- Lezione quotidiana di yoga
- Sessioni serali di meditazione
- Workshop su nutrizione e salute
- Uso personale dell’attrezzatura per la pulizia del colon, quando indicato
- Compresse, polveri e altri integratori
- Uso della sauna in stile finlandese
- Uso del letto magnetico QRS
- Uso della piscina con acqua salata
- Acqua al limone e tisane disponibili liberamente durante il giorno
Yoga e detossinazione
Le lezioni di yoga sono aperte a tutti, sia a chi è alle prime esperienze sia a chi pratica da tempo. Insegnanti qualificati guidano ogni sessione con un approccio al tempo stesso rigenerante e utile al processo di detossinazione.
Lo yoga ha un ruolo centrale nel programma. Movimenti dolci, allungamenti, torsioni e respirazione profonda aiutano corpo, mente e spirito a liberarsi dalle tossine. Con la circolazione più attiva di linfa e sangue, le tossine mobilizzate vengono trasportate con maggiore efficienza, favorendo l’eliminazione.
In parallelo, il rilassamento generato dalla pratica attiva il sistema nervoso parasimpatico, offrendo all’organismo lo spazio per purificarsi e rigenerarsi. Man mano che la detossinazione si approfondisce, gli effetti dello yoga diventano ancora più evidenti.
Esercizio, meditazione e relax
I workshop serali possono includere sessioni di movimento, una cerimonia del fuoco ispirata alla tradizione Sivananda e pratiche di meditazione più tradizionali.
Queste esperienze sostengono la detossinazione a livello fisico, mentale ed emotivo, aiutando a lasciare andare tensioni e blocchi. Favoriscono inoltre una sensazione più profonda di leggerezza e abbandono.
Durante il giorno gli ospiti possono rilassarsi, nuotare, fare una sessione di terapia, esplorare i dintorni, passeggiare nella zona o aiutare negli orti biologici. Una volta alla settimana è prevista anche un’escursione in una delle splendide spiagge locali.
È disponibile una selezione di video, DVD e film, mentre la sauna funziona nel tardo pomeriggio e la vasca idromassaggio è utilizzabile durante tutta la giornata.
Terapie
Diverse terapie sono disponibili per favorire l’eliminazione delle tossine e riequilibrare l’intero sistema. Anche la sauna contribuisce alla pulizia attraverso la pelle. I trattamenti includono:
- Diverse tipologie di massaggio
- Agopuntura
- Massaggio Thai
- Terapia craniosacrale
- Drenaggio linfatico
Workshop di nutrizione con i nostri esperti offrono informazioni aggiornate su alimentazione e salute.
Alloggio
- Camere doppie
- Camere singole
- Cottage condiviso
- Cottage singolo
Prezzi e ulteriori informazioni sono disponibili separatamente.
Opzioni di viaggio
- Transfer aeroportuali disponibili su richiesta
- Taxi dall’aeroporto a Moinhos Velhos
- Treno da Faro a Lagos
- Autobus da Faro a Lagos
- Ritiro a Lagos gratuito
I partecipanti di ritorno ricevono uno sconto del 10%.
Nutrition in the Kitchen di Ed
Il libro di Ed, Nutrition in the Kitchen, raccoglie la sua vasta conoscenza nutrizionale e il suo approccio creativo alla preparazione del cibo, offrendo spunti pratici e ricette gustose.
Understanding Human Nature di Richard
Il libro di Richard, Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life, nasce da 25 anni di esperienza in medicina cinese, yoga e meditazione, danza e movimento, misticismo nativo americano, tantra e vita comunitaria.
Opzioni di alloggio
Twin Room (Casa principale per gli ospiti)
Camera Twin (Casa Principale) accoglie gli ospiti in un ambiente confortevole e piacevole, nel cuore della struttura. Pensata come camera doppia con bagno privato, offre la privacy e la praticità ideali per rilassarsi dopo una giornata dedicata al riposo, alla connessione o alle attività di benessere.
Situata all’interno della casa principale, la camera beneficia dell’accesso a un’ampia terrazza e di una vista tranquilla verso i giardini, elementi che contribuiscono a creare un’atmosfera serena fin dal primo momento. È una soluzione perfetta per chi desidera comfort senza rinunciare al contatto con il contesto naturale circostante.
Grazie alla sua disposizione funzionale e alla posizione silenziosa, questa camera si adatta bene a amici, compagni di viaggio o ospiti singoli in cerca di una base calma e accogliente per il proprio soggiorno.
Twin Cottage
Realizzato in legno, questo cottage accoglie comodamente due ospiti in un ambiente semplice, funzionale e piacevole da vivere. La disposizione degli spazi è studiata per offrire un buon equilibrio tra condivisione e privacy, così da rendere il soggiorno pratico e rilassante al tempo stesso.
Dietro l’area principale condivisa, ciascun ospite dispone del proprio bagno privato ensuite, una soluzione che garantisce maggiore comodità e un senso di autonomia durante tutta la permanenza. Tra le due zone notte, una tenda divisoria aggiunge un ulteriore livello di riservatezza, rendendo la sistemazione particolarmente adatta ad amici, compagni di viaggio o a chi desidera un’organizzazione flessibile degli spazi.
L’atmosfera calda del legno contribuisce a creare un ambiente naturale e disteso, ideale per una pausa serena. Grazie alla combinazione tra vicinanza e indipendenza, questo cottage è una scelta confortevole per un soggiorno tranquillo e rigenerante.
Temple Room
Situata sotto il tempio dello yoga e leggermente defilata rispetto all’area principale degli alloggi, questa stanza offre un’atmosfera quieta e raccolta, ideale per chi desidera vivere il soggiorno in un contesto più riservato. La sua posizione la rende particolarmente adatta agli amanti dello yoga e a chi cerca un ambiente appartato, perfetto per ritrovare calma e riposo durante il ritiro.
La Temple Room trasmette una piacevole sensazione di privacy, senza allontanarti dal cuore dell’esperienza di benessere. È una scelta attenta per chi vuole rallentare, ricaricarsi e lasciarsi avvolgere da un ritmo più dolce, immerso in un contesto sereno. Che il tuo obiettivo sia approfondire la pratica yoga o semplicemente concederti uno spazio più tranquillo, questa stanza accompagna il soggiorno con equilibrio e semplicità.
Camera doppia - Condivisa
Soluzione di alloggio condivisa, pensata per chi desidera un soggiorno confortevole con un’atmosfera più conviviale. Questa camera twin offre uno spazio semplice e funzionale per due persone, risultando una scelta pratica per amici, partecipanti al ritiro o viaggiatori solitari disponibili a condividere la stanza.
Essenziale ma accogliente, dispone di tutto il necessario per riposare bene e vivere il soggiorno con serenità. È l’ideale per chi cerca un equilibrio tra comfort e relazione, in un ambiente rilassato dove rientrare dopo una giornata intensa di attività, sessioni di benessere o momenti dedicati all’esplorazione dei dintorni.
Grazie all’occupazione condivisa, rappresenta anche un’opzione conveniente, senza rinunciare a un’esperienza piacevole e tranquilla. Perfetta per: ospiti che desiderano una sistemazione in camera condivisa, in un contesto calmo e confortevole.
Insegnanti
Ed
Con 25 anni di esperienza alle spalle, Richard propone un approccio al benessere ricco e integrato, che unisce medicina cinese, yoga, meditazione, danza e movimento, misticismo dei nativi americani, tantra e vita comunitaria. Il suo lavoro nasce da una conoscenza profonda di corpo, mente e spirito, offrendo ai partecipanti uno spazio solido ma al tempo stesso aperto, ideale per l’esplorazione...
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Prezzo
1295,00 €
sab 6 feb – mar 16 feb