Il mio programma minuvida

Entra in un percorso di cinque notti e sei giorni pensato per aiutarti a lasciare alle spalle il mondo virtuale e ritrovare ciò che è autentico, radicato e presente. Questa esperienza intima, dedicata a gruppi da 4 a 10 partecipanti, invita a rallentare, sentire la terra sotto i piedi e riscoprire il valore del semplice fermarsi, esserci e rivolgersi verso l’interno.

CIBO REALE
Esplora il legame tra alimentazione e benessere. Poiché ciò che introduciamo nel corpo conta davvero, avrai l’opportunità di mettere le mani nella terra, conoscere meglio il cibo e compiere scelte più consapevoli. Il percorso include anche l’apprendimento di come raccogliere, pulire e cucinare pasti sani e gustosi, comprendendo in che modo il cibo autentico sostenga corpo, mente e spirito.

VERA NATURA
Riconnettiti con il territorio attraverso escursioni didattiche immersive ed esplorazioni a contatto con la natura. Queste esperienze sono pensate per approfondire il tuo legame con il mondo naturale, scoprire l’ecosistema e le antiche storie della regione e risvegliare una percezione più piena della tua natura autentica.

QUI E ORA
Dedica tempo a guardarti dentro e a coltivare la presenza. Attraverso l’indagine interiore, pratiche dedicate e momenti di confronto di gruppo, questa parte del programma sostiene un cambiamento di prospettiva e incoraggia uno stile di vita più equilibrato e compassionevole. L’intento è aiutarti a essere davvero qui e ora, vivendo con maggiore chiarezza dentro di te.

L’itinerario prevede ogni giorno movimento e meditazione al mattino, tempo immersivo nella natura, workshop incentrati su mente, corpo e leadership, oltre a cibo che nutre l’anima. Ogni elemento è progettato per connetterti più profondamente al momento presente.

I TUOI HOST E GUIDE

RIMI unisce il suo background nella consulenza e le credenziali MIT Sloan a decenni di formazione in yoga, meditazione e guarigione energetica. Accompagna i partecipanti in un processo di scoperta, aiutandoli a bilanciare la pressione della performance con un’indagine interiore consapevole.

JOÃO nutre una profonda passione per le Azzorre. Guida escursionistica qualificata, garantisce ai partecipanti un accompagnamento sicuro ed è anche un cuoco esperto. Dopo oltre 20 anni nel giornalismo, ha co-fondato MINUVIDA con Rimi. Porta con sé uno spirito d’avventura, mette in discussione le convinzioni legate al cibo e ispira uno stile di vita più sostenibile.

L’ESPERIENZA QUI E ORA
Questa parte del programma è pensata per elevare la coscienza e sostenere una vita più felice e presente, fondata su generosità, comprensione e compassione. Attraverso l’indagine interiore, il dialogo di gruppo, pratiche dedicate e immersioni legate al cibo, i partecipanti sono invitati a osservare come tutto sia connesso e come le scelte quotidiane plasmino il mondo intorno a noi.

L’ESPERIENZA VERA NATURA
Riconnettiti con la terra attraverso escursioni guidate e scopri l’ecosistema unico del luogo, insieme alle antiche storie dell’umanità e del territorio. Questa esperienza invita a rafforzare il legame con la natura e a percepirne la vitalità in modo diretto e significativo.

L’ESPERIENZA CIBO REALE
Lascia andare il dibattito infinito per arrivare a una comprensione più chiara di ciò che nutre davvero. Questa esperienza esplora l’origine del cibo e come preparare pasti genuini che sostengano non solo il corpo, ma anche mente e spirito.