I Brahavihara: le dimore divine del cuore

In questo ritiro, Tina propone un’introduzione al ramo delle pratiche del cuore della meditazione, incentrato sui quattro Bramaviharas, o “dimore divine del cuore”, come vengono chiamati sia nel buddhismo theravada sia in quello tibetano. Queste quattro qualità sono metta (gentilezza amorevole), karuna (compassione), mudita (gioia empatica) e upekkha (equanimità).

Tina presenterà i Bramaviharas come un insieme integrato di pratiche, e non come insegnamenti separati. Sebbene vengano spesso introdotti uno alla volta, apprenderli insieme ne rivela la profondità e il valore pratico. Considerati nel loro insieme, offrono un modo per incontrare la condizione umana e rispondere a quasi ogni esperienza con un cuore aperto e non ostacolato. Insegnerà anche la pratica del Perdono, che considera il “quinto Bramavihara”, ed esplorerà brevemente l’Amore Divino, un’esperienza di non-dualità verso cui i Bramaviharas indicano come espressione della nostra natura più profonda.

Queste pratiche vengono spesso trascurate, minimizzate o ridotte a semplici mantra o gesti di benevolenza verso gli altri. In realtà, sono essenziali per il processo di sviluppo personale e meritano di essere prese con la stessa serietà di altre grandi categorie della meditazione, tra cui l’Attenzione Focalizzata (Samatha), il Monitoraggio Aperto (Vipassana) e il Trascendimento del Sé (Dzogchen). Come pratiche di “Purificazione del Cuore”, agiscono sulla coscienza in modo unico, aiutandoci a digerire il materiale universale della personalità che può ostacolare l’evoluzione spirituale. Sono inoltre una fonte stabile di sostegno nei momenti difficili, sia a livello individuale sia collettivo.

Questo ritiro è aperto a tutti ed è adatto sia ai principianti sia ai meditatori esperti, a condizione che sia soddisfatto il prerequisito di partecipazione. Il programma comprende insegnamenti, istruzioni, periodi di meditazione seduta e camminata, dialoghi di pratica con l’insegnante e momenti dedicati alle domande e risposte. Il ritiro si svolgerà in silenzio.

Prerequisito di esperienza: un ritiro buddhista residenziale di meditazione in silenzio di 3 giorni

La partecipazione parziale non è prevista. Si prega di valutare l’iscrizione solo se le attuali circostanze di vita consentono di osservare un’importante pratica moderna di rinuncia: rimanere offline e senza telefono/messaggi per l’intera durata del ritiro. Potranno essere concesse eccezioni in caso di urgenze familiari.

Protocolli attuali di salute e sicurezza pubblica:

Cloud Mountain continua a mantenere misure di salute e sicurezza pubblica. I protocolli variano a seconda della stagione, ma un certo livello di utilizzo della mascherina resta parte dei requisiti del ritiro.

Informazioni sulle borse di studio

Sono disponibili fondi per borse di studio per tutti i ritiri, a sostegno dei partecipanti che si trovano in difficoltà economiche. Per i dettagli, si rimanda alla sezione Borse di studio delle informazioni generali.

Note speciali

Questo ritiro è pensato per studenti esperti.

Costo del ritiro

• Generosity Tier: $830 più offerte di dâna per insegnante/i e staff
• Base Tier: $630 più offerte di dâna per insegnante/i e staff
• Subsidized Tier: $530 più offerte di dâna per insegnante/i e staff

In linea con la tradizione buddhista, nessuna parte della quota di iscrizione va agli insegnanti. I partecipanti sono invitati a offrire il dâna agli insegnanti durante l’evento, a sostegno del loro sostentamento. Dâna indica la generosità, cioè un’offerta fatta liberamente, ed è parte della “economia del dono” che accompagna gli insegnamenti.