Heart of the Mountain Sesshin: Un Sesshin in zaino al Bells Mountain Dharma Center

2 - 9 agosto

Cosa vede la montagna? In questo sesshin lasceremo da parte la nostra consueta prospettiva umana per अभ्यास praticare uno sguardo diverso, come se fosse la montagna a osservare. Su una scala di tempo più ampia, le nostre vite sono solo attimi fugaci accanto alle grandi forme geologiche che plasmano il mondo. Da questa prospettiva, che cosa conta davvero e in che modo siamo chiamati a vivere?

Entrate nel silenzio della montagna, del bosco e del cielo. Lasciate che la quiete del paesaggio apra qualcosa dentro di voi, accompagnandovi nel modo in cui incontrate e incarnate ogni momento dell’esistenza. Questo ritiro invita a immergersi profondamente nell’esperienza del presente, sostenuti dalla chiarezza aperta, dalla presenza costante e dall’energia vitale dell’ambiente naturale.

Si tratta di un sesshin Zen completo.* Raggiungeremo a piedi un campo base in montagna e seguiremo una programmazione quotidiana strutturata. Ogni giornata prevede circa otto ore di meditazione seduta, canti, pasti, un periodo di movimento meditativo e camminate guidate, con la possibilità di trail running. Di norma sono inclusi anche un’escursione notturna e alcuni momenti di meditazione solitaria.

I partecipanti devono essere pronti a trasportare il proprio equipaggiamento, insieme ad alcuni materiali condivisi, per un tratto in salita di 2–5 miglia. Verrà fornita una lista di cose da portare obbligatoria e tutti i pasti sono inclusi nella quota del ritiro. Sono vivamente consigliate una precedente esperienza di backpacking e una precedente esperienza in un ritiro di meditazione.

*Il sesshin è un ritiro intensivo di meditazione silenziosa. Può risultare impegnativo sul piano fisico, emotivo e psicologico, e in genere non è consigliato a chi pratica meditazione da poco. Se non avete mai partecipato a un sesshin, o a un ritiro di meditazione equivalente di una settimana, vi suggeriamo di iniziare con uno dei nostri ritiri silenziosi del weekend. Per maggiori informazioni su cosa aspettarsi, cliccate qui. Se siete principianti ma sentite di essere pronti per un sesshin completo, vi invitiamo a contattarci per parlare con uno degli insegnanti prima di iscrivervi.