Formazione avanzata per insegnanti di yoga di 300 ore

Le formazioni più avanzate spesso mettono al centro la tecnica. Questo percorso, invece, parte dalla persona che insegna.

Il programma da 300 ore di Inner Yoga è pensato per insegnanti che cercano qualcosa di più di sequenze più solide, indicazioni più precise o aggiustamenti più efficaci. Si fonda sulla tua pratica personale, sulle tue convinzioni e sul modo in cui ti presenti agli altri: è da lì che nasce tutto il resto.

Certificato da Yoga Alliance dal 2017 e con oltre 1.000 diplomati nel mondo, questo training si integra con la tua certificazione da 200 ore e accompagna il tuo percorso verso lo status RYT 500.

Le fondamenta

Sadhana: la base su cui si costruisce tutto

La sadhana è la tua pratica personale. Non è un obbligo religioso né una tradizione rigida, ma un modo autentico e costante di entrare in contatto con te stesso attraverso meditazione, movimento, journaling, autoindagine, tempo nella natura, mantra, servizio o silenzio.

Per molti insegnanti di yoga è la parte meno esplorata. Probabilmente conosci già anatomia, sequencing e filosofia, ma com’è davvero la tua pratica quotidiana? E cosa ti sostiene davvero?

Come si integra con il nostro 200 ore

Come si sviluppa il 300 ore

Il percorso da 300 ore si svolge all’interno del training mensile da 200 ore, trasformando il lavoro sulla sadhana in un’esperienza vissuta, non teorica. Si articola in due fasi.

Fase uno

Sviluppare la tua sadhana

Arrivi una settimana intera prima dell’ingresso del gruppo più ampio del 200 ore. Le mattine comprendono meditazione, autoindagine, journaling e studio dei testi sacri, per connetterti alle radici filosofiche del tuo insegnamento. I pomeriggi si concentrano sullo sviluppo personale e sul life coaching con Georgina, insieme a karma yoga e a una visita a un tempio balinese: un’occasione per incontrare la pratica devozionale come esperienza significativa, non solo da osservare. Le serate si chiudono con sound healing e kirtan.

Non c’è nulla di predefinito. Ti viene invece offerto uno spazio guidato e supportato per esplorare ciò che conta davvero per te. Alla fine della settimana, avrai una pratica personale che sentirai davvero tua.

Fase due — settimane due-quattro

Insegnare e fare mentoring in un training reale

Quando arriva la coorte del 200 ore, entri in un doppio ruolo. Il tuo studio avanzato continua con clinic di asana, anatomia e filosofia a un livello più profondo, mentre TCM e Yin introducono teoria dei meridiani, teoria dei Cinque Elementi e pratica somatica trauma-informed. Allo stesso tempo, fai mentoring: offri feedback strutturati ai partecipanti del 200 ore e insegni una tua classe completa, sottoposta a revisione tra pari.

È una vera esperienza di mentoring in un training dal vivo, non una simulazione. È particolarmente utile se un giorno vorrai guidare workshop, ritiri o formazioni tue.

Il programma

Ciò che imparerai concretamente

• Sequencing e thematic design avanzati: crea lezioni intenzionali, ben strutturate e funzionali, basate su ciò di cui il corpo ha bisogno.
• L’arte degli aggiustamenti: sviluppa competenze avanzate negli aggiustamenti manuali, imparando a leggere il corpo in tempo reale e a capire quando intervenire.
• Anatomia avanzata e fascia science: esplora fascia, tessuti connettivi, biomeccanica e prevenzione degli infortuni nel corpo che hai davanti.
• Medicina tradizionale cinese: studia teoria dei meridiani, teoria dei Cinque Elementi e applicazione clinica con un medico TCM, a supporto diretto del tuo insegnamento di Yin.
• Yin come pratica somatica e trauma-informed: approfondisci lo Yin sia attraverso l’approccio anatomico di Paul Grilley sia attraverso il lavoro su meridiani e Cinque Elementi della TCM.
• Filosofia e Ayurveda: rileggi Gita e Upanishad attraverso la lente della tua sadhana, così che gli insegnamenti risultino vissuti e non memorizzati.
• Sviluppo personale e life coaching: lavora su mindfulness, schemi del sistema nervoso e convinzioni inconsce che possono limitare il tuo insegnamento.

Georgina Watson, E-RYT500 · Fondatrice, Inner Yoga Training

Il team di insegnamento
Il percorso da 300 ore è guidato dall’intero team didattico di Inner Yoga, con Georgina e Dr. Ravinjay Kuckreja in ruoli ampliati all’interno di questo programma.

Una giornata tipo
Il ritmo quotidiano resta costante per tutto il mese, passando dalla settimana di sadhana allo studio avanzato, alla pratica didattica e al mentoring. Ogni quinto giorno è libero, per riposo ed esplorazione.

06:30 – 07:00 Meditazione e pranayama
07:00 – 08:30 Pratica avanzata di asana
08:30 – 09:30 Colazione
09:30 – 11:30 Filosofia dello yoga / anatomia funzionale
11:30 – 13:00 Sequencing / workshop di metodologia didattica
13:00 – 14:30 Pranzo e riposo
14:30 – 16:00 Mindfulness, life coaching e autoindagine
16:00 – 16:30 Pausa
16:30 – 18:00 Yin, restorative o workshop specialistico
18:00 – 19:30 Pratica serale / sound healing / kirtan

È il training giusto per te?

Questo programma è pensato per insegnanti certificati che già insegnano e sono pronti ad andare più a fondo, non solo sul piano tecnico ma anche personale. È adatto a chi sente che nel proprio insegnamento c’è ancora molto da esprimere e che è pronto ad affrontare il lavoro interiore che molti training avanzati evitano.

Non è pensato per chi ha appena concluso un 200 ore e vuole accelerare l’ottenimento di una qualifica. Il curriculum e il ruolo di mentoring presuppongono una reale esperienza in aula. Se insegni da un anno o più e vuoi trasformare non solo il tuo modo di insegnare, ma anche chi sei come insegnante, questo percorso è stato creato per te.

Oltre il certificato

Cosa porterai con te
Al termine riceverai la certificazione Yoga Alliance RYT 300, che, unita al tuo 200 ore, supporta la registrazione RYT 500. Porterai con te anche una competenza tecnica avanzata in anatomia, sequencing, aggiustamenti, Yin e TCM.

Oltre al certificato, avrai una sadhana personale chiaramente sviluppata, un’identità di insegnamento più solida, una visione diretta di come si conduce un training e un lavoro di sviluppo personale con Georgina che aiuta a sciogliere convinzioni limitanti. In modo pratico, uscirai anche con maggiore chiarezza sulla tua nicchia, un business plan per svilupparla e accesso a vita alla community alumni di Inner Yoga.

Date e prezzi

Date del training avanzato da 300 ore
Il programma si svolge una volta all’anno, con posti limitati per mantenere il piccolo gruppo e il mentoring intensivo.

Triple Share
$3,950
3 persone in condivisione

Double Share
$4,250
2 persone in condivisione

Private Room
$4,550
Uso singola

I prezzi sono per persona in USD. Le spese di certificazione Yoga Alliance sono separate. Un deposito di $500 conferma il posto e viene detratto dal totale.

Date 2026
Data di inizio: 1 novembre 2026
Data di fine: 30 novembre 2026

Date 2027
Data di inizio: 1 novembre 2027
Data di fine: 30 novembre 2027

Da sapere

L’investimento
Il percorso da 300 ore si svolge in 30 giorni a Ubud ed è completamente all-inclusive: alloggio, tre pasti vegetali al giorno, transfer dall’aeroporto e materiali del corso. Le spese di certificazione Yoga Alliance sono separate. Le opzioni di camera sono Triple Share $3,950, Double Share $4,250 o Private Room $4,550, in USD.

Posso pagare a rate?
Sì. Sono disponibili piani di pagamento, quindi non è necessario versare l’intero importo in anticipo.

Sono un diplomato Inner Yoga 200 ore: c’è uno sconto?
Sì. I diplomati Inner Yoga 200 ore ricevono il 10% di sconto sul 300 ore.

E se devo annullare?
Il deposito di $500 non è rimborsabile. Se annulli almeno 60 giorni prima della data di inizio, il saldo residuo viene rimborsato interamente. Tra 30 e 60 giorni prima della data di inizio, viene rimborsata metà del saldo residuo. Meno di 30 giorni prima della data di inizio, il saldo non è rimborsabile, ma viene trasferito integralmente al training dell’anno successivo.

Come mi iscrivo o riservo il posto?
Prenota con un deposito di $500. Riceverai subito un welcome pack con i passaggi successivi. I posti sono limitati, quindi è consigliata una prenotazione anticipata.

Requisiti e compatibilità

Che esperienza serve per partecipare?
È necessaria una certificazione completata da 200 ore presso una scuola Yoga Alliance, oltre a esperienza di insegnamento attiva. Qualunque sia lo stile in cui ti sei formato, puoi