Fondamenti di Yoga

Un invito dolce e accessibile per avvicinarsi alla pratica con una lezione del giovedì e del venerdì, proposta alle 9:15 e alle 10:30. Questo appuntamento è pensato per aiutarti a sentirti più sicuro sul tappetino, esplorando le posizioni essenziali, la consapevolezza del respiro e i principi di allineamento che sostengono una pratica di yoga stabile e in sicurezza.

Che tu sia alle prime armi o desideri semplicemente tornare alle basi, troverai uno spazio calmo e accogliente in cui muoverti con i tuoi tempi. Le indicazioni sono chiare, l’insegnamento è attento e l’atmosfera incoraggiante: il contesto ideale per entrare in contatto con il corpo, ascoltare il respiro e costruire fiducia passo dopo passo.

Queste lezioni rappresentano un’ottima occasione per approfondire le fondamenta dello yoga, vivendo una pratica equilibrata e alla portata di tutti. Vieni così come sei e riparti con una sensazione di maggiore centratura, stabilità e serenità nel proseguire il tuo percorso.