Corso internazionale di formazione per insegnanti di yoga di 23 giorni – dal 5 settembre al 27 settembre 2026

Un percorso formativo tradizionale, pensato per offrire basi solide e concrete sia a chi desidera insegnare yoga sia a chi già lo pratica con l’obiettivo di approfondire la propria preparazione.

Questo manuale di formazione da 200 ore raccoglie le conoscenze e le competenze fondamentali per intraprendere il ruolo di insegnante certificato di yoga. Ideato da praticanti e docenti esperti, il programma affronta in modo chiaro e strutturato filosofia dello yoga, anatomia e fisiologia, pratica degli asana, pranayama, meditazione e metodologia dell’insegnamento.

Ciò che apprenderai

• Comprendere la storia, la filosofia e i principi essenziali dello yoga
• Praticare un corretto allineamento e una tecnica adeguata in un’ampia gamma di posizioni
• Guidare gli studenti attraverso sequenze di yoga sicure ed efficaci
• Conoscere le basi di anatomia e fisiologia applicate alla pratica yoga
• Insegnare tecniche di pranayama a sostegno del benessere fisico e mentale
• Integrare la meditazione nelle lezioni di yoga
• Sviluppare strategie didattiche per allievi di diversi livelli
• Creare classi equilibrate e coinvolgenti
• Acquisire consapevolezza sull’etica e sulle responsabilità professionali dell’insegnante di yoga

Panoramica del programma

• Introduzione allo yoga: storia e filosofia, gli Otto Rami dello Yoga, il sistema dei chakra e i benefici dello yoga per la salute fisica e mentale
• Asana: principi di allineamento e sicurezza, Saluti al Sole (Surya Namaskar), posizioni in piedi, da seduti, piegamenti in avanti, estensioni all’indietro, torsioni e inversioni
• Pranayama: importanza del lavoro sul respiro, diverse tecniche e i loro benefici per corpo e mente
• Meditazione: differenti tipologie di meditazione, meditazione di consapevolezza, meditazione guidata e vantaggi di una pratica regolare
• Metodologia dell’insegnamento: costruzione delle sequenze, gestione della classe, feedback, modifiche e progettazione delle lezioni per livelli di esperienza differenti

Orario giornaliero della formazione

• 06:00 – 07:30 Pratica mattutina di asana (Hatha / Vinyasa Flow)
• 07:30 – 08:00 Pranayama e meditazione
• 08:00 – 09:00 Colazione e tempo personale
• 09:00 – 10:30 Filosofia dello yoga e studi sullo stile di vita
• 10:30 – 11:45 Anatomia e principi di allineamento
• 11:45 – 13:00 Metodologia dell’insegnamento e pratica
• 13:00 – 14:00 Pausa pranzo
• 14:00 – 15:30 Workshop di allineamento / tecniche di aggiustamento
• 15:30 – 16:00 Pausa tè
• 16:00 – 17:30 Pratica serale di asana / sequenziamento
• 17:30 – 18:00 Meditazione / Yoga Nidra
• 18:30- !9:00 Cena
• 20:00 – 21:00 Auto-studio / discussione di gruppo / riposo

Quota

• Durata del corso: 200 ore
• Tipologia del programma: formazione residenziale per insegnanti di yoga
• Quota del corso: €1200
• Capienza studenti: massimo 4 partecipanti per formazione
• Alloggio: incluso (ambiente residenziale yogico)
• Pasti: pasti vegetariani yogici inclusi

Grazie a questa formazione completa, i partecipanti acquisiscono la conoscenza e la sicurezza necessarie per accompagnare altri nel loro percorso yogico, approfondendo al tempo stesso la propria pratica. Il corso sostiene sia la crescita personale sia lo sviluppo professionale, aiutando gli studenti a coltivare un benessere fisico, mentale e spirituale più profondo.

Tutti questi corsi si svolgeranno nel nostro nuovo ashram di yoga, appena costruito.

Date del corso residenziale da 200 ore

• 5 settembre - 27 settembre 2026
• 5 ottobre - 27 ottobre 2026
• 5 novembre - 27 novembre 2026
• 5 dicembre - 27 dicembre 2026

Candidati ora

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