Rallenta il ritmo, ritrova equilibrio e apriti a una quotidianità più vitale e appagante.
Un corso di 3 giorni a Jakarta proposto da Forest Rock per sostenere vitalità, longevità e un senso di benessere più armonioso attraverso pratica guidata e meditazione.
4 - 6 dicembre 2026
Gripa Studios – Griya Tapa 9G
Jl. Taman Margasatwa Raya
Jl. Warung Jati Barat No.9, Jakarta, Indonesia
Questo programma speciale è incentrato sul Long Life Qigong System e sulle meditazioni guidate, offrendo un percorso concreto e accessibile verso un maggiore benessere.
Apprendi 36 movimenti fondamentali del sistema Long Life Qigong, pensati per sostenere la longevità.
Vivi una pratica facile da integrare nella vita di ogni giorno.
Esplora tecniche di respirazione consapevole che aiutano a riequilibrare il sistema nervoso e a portare la mente in uno stato più centrato.
Partecipa a pratiche di meditazione che favoriscono rilassamento e stabilità emotiva.
Lavora con il naturale flusso del Qi per favorire circolazione e resistenza.
Scopri metodi utili a mantenere energia durante tutta la giornata.
Acquisisci strumenti pratici per migliorare la concentrazione, alleggerire la mente e sostenere le funzioni cognitive.
Riduci lo stress coltivando uno stato più presente e consapevole.
Adatto a tutte le età e a tutti i livelli di forma fisica, è una pratica dolce ma efficace.
Bastano 15-20 minuti al giorno per percepirne benefici concreti.
Senza movimenti complessi, utilizza posture statiche semplici ed esercizi naturali per sostenere il benessere generale.
Movimenti delicati aiutano ad aumentare la flessibilità delle anche, rafforzare la postura e migliorare la coordinazione.
La pratica supporta la regolazione del sistema immunitario e la vitalità degli organi.
Può inoltre contribuire ad alleviare dolore, rigidità e tensioni muscolari.
Favorisci il flusso del Qi per sostenere salute ed equilibrio degli organi.
Rafforza i processi naturali di detossificazione e guarigione del corpo.
Sostieni digestione, circolazione e funzione respiratoria.
Riduci stress, ansia e blocchi emotivi, creando una maggiore sensazione di pace interiore.
Approfondisci concentrazione, mindfulness e consapevolezza di te.
Favorisci l’armonia tra mente, corpo e spirito.
Si tratta di uno dei sistemi di Qigong più antichi, tramandato di generazione in generazione.
Radicato nella medicina e nella filosofia cinese antica, è stato ideato per coltivare la longevità.
Preserva gli insegnamenti tradizionali rispondendo al tempo stesso alle esigenze del benessere moderno.
I movimenti meditativi aiutano a quietare la mente e favoriscono un rilassamento profondo.
Può essere praticato ovunque, senza attrezzature speciali né uno spazio dedicato.
Sostiene anche l’equilibrio emotivo, aiutando a sciogliere le tensioni e a ristabilire armonia.
Durante il corso vivrai anche sessioni di sound medicine pensate per liberare tensioni, approfondire la quiete e sostenere la calma interiore.
Peter Caughey è il fondatore di Forest Rock Qigong e Maestro di Qigong e Taiji Quan, oltre che medico di Medicina Tradizionale Cinese (TCM), agopuntore, erborista cinese e praticante di medical qigong e tuina. È autore pubblicato con oltre 30 anni di esperienza nel campo della TCM, del Taiji e del Qigong.
La sua missione è aiutare le persone a scoprire la vera essenza di sé e a vivere con abbondante libertà.
Peter è l’ultimo insegnante conosciuto della lineage del monastero Zan Gei Dou Taai Gik Kyun Zi Ngo Fong Wai Zi Dou So, una tradizione privata del sud della Cina preservata attraverso il suo insegnamento a Bali, Indonesia.
Gli insegnamenti si basano su The Seven Aspects, The 10 Principles e The Three Applications, con un focus sulla regolazione della forza vitale (Qi) a livello fisico, mentale e spirituale.
Ogni giornata prevede un focus specifico.
*Il programma è indicativo e può subire variazioni
USD 350
RISPARMIO USD 50 /persona
Incluso: corso Long Life Qigong di 3 giorni, manuale dettagliato, pranzo vegetariano a buffet ogni giorno, GRATIS: corso online introduttivo Long Life Qigong (valore USD 115) con accesso illimitato
USD 400
Incluso: corso Long Life Qigong di 3 giorni, manuale dettagliato, pranzo vegetariano a buffet ogni giorno, GRATIS: corso online introduttivo Long Life Qigong (valore USD 115) con accesso illimitato
USD 900
RISPARMIO USD 100 /persona
Incluso: corso Long Life Qigong di 3 giorni, manuale dettagliato, pranzo vegetariano a buffet ogni giorno, GRATIS: corso online introduttivo Long Life Qigong (valore USD 115) con accesso illimitato
** Per chi desidera pagare tramite bonifico bancario locale (Indonesia) o wise.com, è possibile richiedere maggiori dettagli.
Informazioni su Peter Caughey Doctor of Traditional Chinese Medicine, maestro di Taiji Quan e Qigong, e agopuntore Peter Caughey, fondatore di Forest Rock Qigong, è un insegnante di riferimento nel Qigong, nel Taiji e nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC). Con oltre 30 anni di esperienza, è anche medico di MTC, maestro di Taiji Quan e Qigong, agopuntore, erborista cinese e autore pubblicato. Lineage...
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Jl. Banjar Lod Sema, Batuan, Kec. Sukawati, Kabupaten Gianyar, Bali 80582, Indonesia
Kabupaten Gianyar
Price
350,00 USD
ven 4 dic