Corso di formazione per insegnanti di yoga di 200 ore
Descrizione
Dal percorso personale all’insegnamento
Corso di formazione insegnanti di yoga di 200 ore
Pasti e alloggio sono inclusi, insieme al corso e alla certificazione.
Un’esperienza trasformativa di 25 giorni prende forma nei giardini tranquilli di Chiang Mai, dove le mattine scorrono tra il canto degli uccelli, la pioggia lieve e il tempo necessario per muoversi con naturalezza. Qui non si corre: si è invitati a ritrovare il respiro, il corpo e un ritmo di vita più stabile e consapevole.
Presso Luminaria Yogashala, questa formazione va oltre il semplice conseguimento di un certificato. È un percorso immersivo di pratica, autoindagine e insegnamento dal cuore. Il gruppo è ristretto, così i docenti conoscono ogni partecipante, ne seguono i progressi da vicino e offrono un supporto costante lungo tutto il cammino. L’atmosfera è personale, attenta e profondamente radicata.
Il corso non si limita a insegnare come guidare una classe di yoga: accompagna anche a riconnettersi con se stessi, portando questa chiarezza in ogni lezione e in ogni passo successivo.
Cosa è incluso
- Alloggio in struttura
- Pasti sani quotidiani
- Materiale didattico, manuali stampati e dispense
- Certificato di completamento
- Escursioni nel weekend nei dintorni di Chiang Mai
- Sessione di massaggio rilassante, in base alla disponibilità
- Corso opzionale di Sound Healing
- Corso opzionale di Balinese Energy Healing
Alloggio
Si vive dove si pratica. Le sistemazioni includono camere private, camere condivise, camere private con bagno privato e camere con bagno in comune. La formazione è pensata per piccoli gruppi, con un massimo di 13 partecipanti, così da favorire un’esperienza più intima, raccolta e intenzionale.
Punti salienti della formazione
Il programma unisce Hatha Yoga classico, Ashtanga e Vinyasa a pranayama, meditazione, filosofia dello yoga, anatomia, allineamento, aggiustamenti e metodologia d’insegnamento. Verranno inoltre approfonditi Ayurveda, teoria e pratica dello Shatkarma, oltre ai testi fondamentali e all’etica dello yoga, con riferimenti a Yoga Sutras e Bhagavad Gita.
Il percorso include anche studi opzionali di guarigione: Sound Healing, con strumenti come le campane tibetane, e Balinese Energy Healing, insegnato da un maestro della disciplina.
Programma di esempio
- 7:00 – Lezione di meditazione
- 9:00 – Lezione di asana
- 10:00 – Colazione
- 11:00 – Lezione teorica
- 13:00 – Pranzo / tempo di riposo
- 15:00 – Lezione teorica
- 18:00 – Lezione di asana
- 19:00 – Cena
Il sabato gli studenti partecipano a escursioni nel weekend in luoghi come Mae Sa Waterfall, Doi Suthep oppure nelle aree di Old City e Nimmanhaemin. La domenica è dedicata al riposo, allo studio personale, al relax o all’esplorazione autonoma della città.
Prezzi
- Camera privata con bagno privato: USD 3.750 a persona
- Camera privata con bagno in comune: USD 3.350 a persona
- Camera privata con bagno in comune: USD 3.150 a persona
- Solo formazione, senza pernottamento: USD 2.300 a persona
Il prezzo all-inclusive comprende 25 giorni / 24 notti, pasti sani quotidiani, materiale del corso, certificato di completamento, merchandising ed escursioni nel weekend. Per riservare la camera e il posto nella formazione è richiesto un acconto del 25%.
Eventuali notti extra prima o dopo il corso sono disponibili al costo di THB 1.000 a notte, in base alla disponibilità.
Situata nel tranquillo distretto di San Sai, a Chiang Mai, la yogashala si trova a circa 30 minuti in auto dal centro città e a 40 minuti dall’aeroporto internazionale. Il quartiere circostante è silenzioso, autentico e vicino alla natura, con negozi, ristoranti e servizi di ride-sharing facilmente raggiungibili.
Questa formazione è ideale per studenti con una pratica personale costante, pronti a crescere sul piano fisico, mentale e spirituale. Non è necessario essere avanzati per partecipare.
Opzioni di alloggio
Camera da letto privata con bagno privato en suite
Pensata per chi desidera comfort e riservatezza, questa camera privata offre un soggiorno tranquillo e funzionale, ideale per rilassarsi in totale serenità. L’ambiente, dotato di aria condizionata, dispone di un letto king-size adatto fino a due persone, perfetto sia per coppie sia per chi viaggia da solo e cerca maggiore spazio e comodità. L’arredo essenziale ma accogliente include anche un armadio, un divano e una scrivania, così da poter sistemare con facilità i propri effetti personali, lavorare in tranquillità o concedersi un momento di pausa durante la giornata.
Il bagno privato en-suite garantisce la massima privacy e rende il soggiorno ancora più pratico, grazie alla presenza di doccia, lavabo e toilette. Curata nei dettagli e piacevolmente confortevole, questa stanza è la soluzione ideale per chi desidera un ambiente raccolto, silenzioso e personale, in cui sentirsi subito a proprio agio.
Camera privata con bagno in comune
Questa camera privata climatizzata offre un ambiente tranquillo e confortevole, ideale per ospitare fino a 2 persone. È una soluzione perfetta per chi viaggia da solo o in coppia e desidera maggiore privacy, pur usufruendo di servizi in comune durante il soggiorno.
All’interno troverete un letto queen-size, un armadio dove riporre comodamente gli effetti personali e un divano, perfetto per concedersi un momento di pausa tra le attività del ritiro o le sessioni di formazione. La connessione WiFi gratuita permette di restare sempre connessi, mentre il bagno in comune è condiviso con gli altri partecipanti del ritiro o del training.
Essenziale e funzionale, il bagno dispone di doccia, scaldabagno, lavabo e toilette, offrendo tutto il necessario per un soggiorno pratico e senza pensieri. Una sistemazione pensata per favorire il relax, ideale per rientrare in equilibrio dopo una giornata intensa di benessere, incontri di gruppo o tempo dedicato a sé stessi.
Camera condivisa con bagno condiviso
Accogliente e funzionale, questa camera condivisa è pensata per ospitare fino a due persone ed è la soluzione ideale per chi partecipa a un ritiro o a una formazione yoga in un contesto conviviale. La stanza dispone di due letti singoli, perfetti sia per chi viaggia da solo sia per amici che desiderano condividere l’esperienza. L’aria condizionata contribuisce a mantenere un ambiente piacevole e rilassante, ideale per riposare tra una sessione e l’altra.
All’interno troverete anche una scrivania, un divano e un appendiabiti o armadio per sistemare comodamente i propri effetti personali. Il bagno è in comune con gli altri partecipanti al ritiro o alla formazione ed è dotato di doccia, scaldacqua, lavabo e toilette. Una sistemazione semplice ma pratica, pensata per chi apprezza un’atmosfera serena, essenziale e orientata alla condivisione, senza rinunciare al comfort durante il soggiorno.
Insegnanti
Luminaria Yogashala – Yoga School and Yoga Retreat Chiang Mai
Luogo
182, Nong Han Subdistrict, Amphoe San Sai, Chang Wat Chiang Mai 50290, Thailand
Circoscrizione di Nong Han