Corso di formazione per insegnanti di yoga di 200 ore

Un invito a crescere, dentro e insieme agli altri: questo percorso intensivo di 200 ore porta l’antica saggezza dello Yoga in dialogo con la vita contemporanea. In un mondo che cambia rapidamente, la pratica yogica può offrire stabilità, chiarezza e un modo più consapevole di abitare ogni giornata. Il corso è pensato per accompagnare questo passaggio, unendo principi senza tempo e strumenti concreti da portare sia sul tappetino sia nella quotidianità.

Attraverso uno studio immersivo e una pratica guidata, entrerai in contatto con il cuore dello Yoga, costruendo basi solide per l’autopratiche. Durante il percorso, i contenuti filosofici vengono approfonditi in modo da sostenere verità interiore, comprensione di sé e una relazione più lucida con la realtà.

Che il tuo obiettivo sia insegnare oppure arricchire semplicemente il tuo cammino personale, questo programma rappresenta un primo passo significativo verso un nuovo modo di vivere.

Per chi è pensato questo corso di formazione per insegnanti di yoga?

È rivolto a chiunque desideri comprendere più a fondo lo Yoga e il suo valore nella vita di tutti i giorni.

• Comprendere l’essenza autentica dello Yoga
• Esplorare il legame tra i principi yogici e la vita quotidiana, portandolo nell’esperienza concreta
• Vedere come lo Yoga possa sostenere una trasformazione autentica, individuale e collettiva
• Muoversi nella vita con maggiore fluidità e una più piena espressione di sé
• Imparare a integrare lo Yoga Sutra di Patanjali nella propria pratica e a condividerlo con gli altri
• Sviluppare un senso più stabile del Sé e relazioni più armoniose con il mondo
• Costruire una pratica personale costante, capace di sostenere la crescita anche dopo il corso
• Riconoscere e sciogliere limiti personali, incluse tensioni fisiche e impressioni trattenute nel corpo
• Coltivare stabilità, chiarezza, gioia interiore e pace

Dal punto di vista dell’insegnamento:

• Acquisire sicurezza nel relazionarsi con gli studenti e nel comunicare con chiarezza
• Sviluppare competenze pratiche per lezioni e workshop
• Costruire una visione olistica di una pratica completa
• Imparare a guidare l’evoluzione degli studenti restando centrati
• Capire come creare spazio come insegnante: quando parlare, cosa dire e come comunicare in modo efficace

Che tu sia all’inizio del tuo percorso nello Yoga o alla ricerca di un livello più profondo di pratica, questa formazione è pensata per offrire una dimensione nuova alla tua espressione di vita.

IDEATO DA VIGO, INSEGNATO DA VIGO E DAL SUO ESPERTO TEAM DI INSEGNANTI

“In this creation, Yourself is the most valuable thing. As a matter of fact, there is no target in practicing Yoga, there is no competition, you are the target, you are the person who is dealing with Yourself. I am here to offer you my guidance through Yoga Gita and help you to find the rhythm of your own practice and harmonize that rhythm with your actual beingness of life. When you apply this experienced rhythm and balance of Yourself into your practices, it will lead you to an enormous strength filled happy state of mind and fulfillment of life. This is the gift I wish to offer to all of you. Affectionately yours”
ViGo

Chi può partecipare?

Non sono richiesti prerequisiti. Che tu sia un praticante dedicato o una persona alla ricerca di crescita personale e allineamento spirituale, sei il benvenuto.

Modalità di svolgimento

Residenziale in presenza.

L’ambiente segue i principi dell’ashram, con ogni dettaglio pensato per favorire una pratica concentrata ed արդյունավետ.

Mysore, India del Sud

Chi partecipa a Mysore soggiornerà come ospite in un ashram tranquillo immerso nella natura, a 20 minuti da Mysore.

PROGRAMMA DELLA FORMAZIONE

Durante il corso di 200 ore esplorerai:

• Asana: scoprire come la pratica fisica possa sostenere l’allineamento con la propria natura autentica e favorire il pieno potenziale
• Pranayama: comprendere la relazione tra prana e qualità della vita, affinando le tecniche del respiro
• Meditazione: esplorare pratiche fondamentali che conducono all’equanimità, affinché la meditazione emerga naturalmente
• Chanting: vivere l’effetto armonizzante dei suoni-seme e della frequenza universale dell’AUM
• Filosofia: studiare concetti chiave dello Yoga Sutra di Patanjali per comprendere la propria natura autentica
• Life Skills: collegare pratica e vita quotidiana attraverso l’applicazione concreta dei principi yogici
• Anatomia yogica: scoprire la composizione del sistema umano e l’essenza condivisa da tutti gli esseri
• Analisi delle posture: sviluppare fiducia e stabilità nell’insegnamento attraverso allineamento e osservazione
• Competenze di insegnamento: coltivare le qualità essenziali di un insegnamento efficace come parte della propria crescita
• Karma Yoga: comprendere come vivere l’azione come via verso la libertà
• Tempo per lo studio personale: godere di silenzio e spazio dedicati affinché gli insegnamenti si depositino in profondità

Programma giornaliero

La formazione si apre con un incontro di benvenuto alle 18:30 del primo giorno. Dal secondo giorno in poi, il ritmo quotidiano segue questo schema:

• 5:00 – 8:30 Shining day / Chant / Pranayama / Expressive stillness / Asana / Workshop
• 8:30 – 9:15 MORNING BITES
• 9:30 – 11:00 Pranayama / Meditation
• 11:15 – 11:40 BRUNCH
• 12:30 – 1:15 Chanting / Evolution of teachers
• 1:30 – 2:45 Philosophy / Posture analysis
• 2:45 – 3:15 DRINK
• 3:30 – 4:45 Teaching skill / Karma Yoga / Posture analysis
• 5:15 – 5:40 DINNER
• 6:30 – 8:00 Self study
• 8:00 – 8:30 FRUIT
• 9:00 – 9:45 Entering sleep through meditation
• Celebrations: martedì, giovedì e sabato sono previsti momenti di gruppo dalle 19:00 alle 20:00.

Il programma è indicativo e può subire variazioni.

IL TUO SOGGIORNO

Camere e contributo

• DORMITORI: € 1155
• CAMERA DOPPIA CON BAGNO PRIVATO: € 1575
• CAMERA SINGOLA CON BAGNO ESTERNO: € 1575
• CAMERA SINGOLA CON BAGNO PRIVATO: € 1890

Check-in il 1° alle 15:00
Check-out il 21 alle 15:00 (uscita dalla camera alle 11:00)

Cosa include?

Sono inclusi due pasti sattvici al giorno, una zuppa al mattino, una bevanda nel pomeriggio, frutta la sera e acqua purificata.

Il pacchetto comprende anche venti notti di alloggio, lezioni, workshop, materiali del corso e un tappetino da yoga.

Calendario

• 1 – 21 agosto 2026
• 1 – 21 gennaio 2027

È possibile partecipare anche solo per alcuni giorni o settimane. Contattaci per i dettagli.

Per riservare il tuo posto…

Un contributo iniziale non rimborsabile di € 300 conferma la prenotazione.
Il saldo è dovuto prima dell’arrivo o al momento dell’arrivo.
Gli indiani possono inviare una copia del numero Aadhaar insieme a una copia per ottenere un’offerta speciale.
Le commissioni bancarie/di transazione sono escluse per tutti i trasferimenti.