Corso di formazione insegnanti di yoga di 300 ore a Canggu, Bali
Descrizione
Nel vivace scenario costiero di Canggu, questo percorso ti invita ad approfondire la tua pratica in una delle mete più amate di Bali. Tra spiagge animate, caffè, ristoranti, boutique e studi yoga moderni, l’ambiente offre il contesto ideale per studio, pratica e crescita personale. Bali Yoga School accoglie studenti da tutto il mondo in un programma strutturato e immersivo di formazione yoga di 100 ore a Canggu, Bali.
Questo corso rappresenta la prima tappa del percorso da 200 ore per insegnanti di yoga e pone l’accento sulla metodologia didattica e sulle basi teoriche, comprese le indicazioni, le controindicazioni e la pratica sicura. La struttura è pensata con equilibrio, così da lasciare spazio al riposo e aiutare gli studenti a preservare le energie durante il training. È una solida base per chi desidera iniziare una carriera nell’insegnamento dello yoga o proseguire con maggiore consapevolezza lungo il cammino yogico.
La missione del programma è favorire trasformazione interiore, ispirazione personale e disciplina attraverso lo yoga. Nella scuola di Bali, gli studenti esplorano gli insegnamenti tradizionali di Ashtanga, Hatha e Vinyasa flow, sviluppando al tempo stesso una comprensione più profonda del legame tra emozioni, benessere interiore e salute esteriore. Il percorso unisce studio pratico e teorico per offrire un’esperienza completa e armoniosa.
Durante il corso vengono acquisite competenze utili a costruire una pratica sana, sicura e benefica. La formazione include recitazione dei mantra, asana, pranayama, mudra, bandha, filosofia dello yoga, meditazione, yoga nidra e pratiche di purificazione. Al termine viene rilasciato un certificato a supporto dello sviluppo professionale. Tutti i corsi sono certificati Yoga Alliance USA.
Punti importanti:
- Il corso Multi Style Yoga di 100 ore è adatto a tutti i livelli, inclusi principianti, praticanti intermedi e studenti avanzati.
- Viene trattato esclusivamente il programma didattico indicato per il corso.
I punti salienti del corso includono:
- Posture di Ashtanga yoga, inclusi Saluto al Sole A e B, sequenze in piedi e uso dei supporti
- Hatha yoga, allineamento e aggiustamenti, metodologia di insegnamento
- Pratiche meditative come consapevolezza del corpo, della mente e del respiro, meditazione con mantra, trataka, meditazione dinamica e yoga nidra
- Filosofia dello yoga, inclusi gli Yoga Sutra di Patanjali, gli otto rami dello yoga e i quattro sentieri dello yoga
- Pranayama, tra cui Ujjayi, Bhastrika, Kapalbhati, Nadi Shodhana, Bhramari, Surya Bhedi, Chandra Bhedi, Sheetali e Sheetkari
- Anatomia e fisiologia yogica, mudra, bandha, shatkarma e posizioni sedute per la pratica del pranayama
Programma giornaliero: 5:30 sveglia; 6:00–7:00 shatkarma e pranayama; 7:00–8:30 Hatha/Vinyasa flow yoga; 9:00 colazione; 10:00–11:00 filosofia dello yoga; 11:00–12:00 meditazione; 12:00–13:00 allineamento/aggiustamenti/metodologia di insegnamento; 14:00–15:00 tempo di riposo; 15:00–16:00 anatomia e fisiologia dello yoga; 16:00–17:30 Ashtanga yoga; 17:30 pausa tè; 19:00–20:00 cena; 21:00 luci spente.
La formazione inizia il 1° di ogni mese alle 17:00 con cerimonia di apertura e orientamento, e termina il 6 dello stesso mese. Si consiglia di arrivare un giorno prima. Il check-in è disponibile dalle 10:00 alle 16:00 e include una notte gratuita prima dell’inizio del corso. Il check-out dell’ultimo giorno è previsto tra le 12:00 e le 14:00.
L’aeroporto più vicino è il Ngurah Rai International Airport (DPS), a circa 20 km dal campus di Canggu. Il trasferimento gratuito dall’aeroporto DPS è incluso nella quota del corso.
L’alloggio è previsto in camere private climatizzate, pensate per offrire comfort, privacy e spazio per la riflessione. Gli studenti possono inoltre rilassarsi in piscina oppure dedicare il tempo libero al journaling e alla connessione con gli altri partecipanti.
Quote: Camera privata all inclusive $3430 / $2400; Corso con pasti senza camera $2430 / $1700; Corso con camera senza pasti $2000 / $1400; Corso senza camere, senza pasti, solo corso $1580 / $1100.
I pasti vegetali sono preparati con cura, attenzione all’igiene e rispetto dell’ahimsa. Gli orari sono: colazione 09:00–10:00, pranzo 12:00–13:00 e cena 19:00–20:00. La domenica pranzo e cena non vengono serviti.
Incluso nel programma: trasferimento aeroportuale, 3 pasti giornalieri vegetariani/vegani, 1 massaggio balinese omaggio, certificato accreditato Yoga Alliance, escursioni nel weekend, attività nei giorni feriali, Wi-Fi gratuito, t-shirt e borsa della scuola, materiali del corso, manuali in PDF, tappetini e props yoga, accesso alla piscina della struttura.
Dress code: si richiedono 1 o 2 completi bianchi per le cerimonie di apertura e di diploma.
Opzioni di alloggio
Tutto incluso (pasti e soggiorno privato)
Soggiorna in camere condivise o private, pensate per offrire riposo e praticità, con aria condizionata per mantenere un clima piacevole durante tutta la permanenza. Durante il soggiorno, potrai inoltre accedere alla piscina, uno spazio ideale per concedersi una pausa rigenerante tra le attività di benessere oppure semplicemente per rilassarsi in un ambiente tranquillo.
La connessione WiFi gratuita ti consente di restare connesso quando serve, lasciandoti al tempo stesso la libertà di staccare davvero e seguire il ritmo più lento della vita di ritiro. Per favorire un relax ancora più profondo, il pacchetto include un massaggio balinese completo su tutto il corpo, un momento avvolgente di cura e recupero.
Con pasti e soggiorno privato inclusi, questa soluzione all-inclusive è perfetta per chi desidera comfort, comodità e un’atmosfera rigenerante in un unico luogo.
Camera doppia condivisa - pasti inclusi
Camera doppia condivisa nel Campus-I
Pensata per chi desidera comfort e spirito di condivisione, questa camera doppia condivisa offre un soggiorno semplice, accogliente e funzionale all’interno di Campus-I. L’atmosfera è rilassata e concreta, ideale per chi partecipa a un ritiro e vuole riposare bene, restando vicino al centro dell’esperienza.
La sistemazione è proposta in formula all-inclusive, così puoi arrivare con serenità e dedicarti completamente al tuo tempo di pausa. Con tutto già organizzato, la camera diventa una base tranquilla da cui vivere giornate dedicate a benessere, connessione e recupero delle energie.
Perfetta per chi viaggia con un’amica o un amico, oppure è disponibile a condividere lo spazio con un altro ospite, la soluzione twin unisce privacy e convivialità. È una scelta confortevole per un soggiorno pacifico in un ambiente condiviso, dove ogni essenziale è curato con attenzione dall’inizio alla fine.
Doppia Condivisione
Pensata per chi desidera comfort e tranquillità, questa camera twin condivisa offre un soggiorno semplice e rigenerante, immerso in un contesto dedicato al benessere. Si tratta di una sistemazione privata, ideale per amici, compagni di viaggio o partecipanti ai ritiri che vogliono condividere la stanza senza rinunciare a una piacevole sensazione di privacy e praticità.
Tra i vantaggi più apprezzati spicca la disponibilità di acqua calda 24 ore su 24, un dettaglio che rende il soggiorno ancora più comodo in ogni momento della giornata. Dopo le attività, tra una sessione e l’altra o al rientro serale, la camera diventa un rifugio silenzioso dove rallentare e recuperare energie.
Essenziale ma accogliente, questa soluzione è perfetta per chi cerca un’esperienza equilibrata, con tutto il necessario per sentirsi a proprio agio e vivere il soggiorno in modo sereno e senza complicazioni.
Insegnanti
Fondatore di Bali Yoga School, Yogi Himanshu Joshi ha contribuito in modo decisivo a definire l’anima e la direzione dell’intera comunità. Il suo incontro con lo yoga è nato dopo un grave infortunio sportivo: una lunga carriera a livello statale e nazionale lo ha portato a cercare una forma di guarigione più profonda, capace di andare oltre il semplice recupero...
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Nata e cresciuta a Sumbawa Besar da genitori balinesi, entrambi praticanti di yoga, è cresciuta in una casa in cui la spiritualità faceva parte della vita quotidiana. Da bambina, il mantra Hare Krishna era la ninna nanna che l’accompagnava nel sonno, orientando fin da subito il cammino che avrebbe seguito con profonda dedizione. Ha trascorso cinque anni immersa nel movimento Hare...
Leggi di piùYogini Nikki
Il percorso di Chiara nel mondo dello yoga è iniziato in Italia, dove la pratica ha messo radici fino a trasformarsi, con il tempo, in una scelta professionale profonda e consapevole. La sua formazione è proseguita in una scuola internazionale in Italia e successivamente in Indonesia, dando vita a un bagaglio completo, costruito con anni di studio e dedizione. Nel...
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Nato in una famiglia di sacerdoti, è cresciuto immerso nella pratica spirituale e ha sviluppato fin da piccolo un forte interesse per la letteratura vedica. Ha trascorso gran parte del suo tempo in un ashram a Bali, poi nel 2014 è partito per l’India per studiare sanscrito alla Banaras Hindu University. Nei cinque anni successivi a Varanasi, seguiti da 3,5...
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Con un master conseguito a Haridwar, questo insegnante unisce precisione, forza e centratura spirituale in ogni lezione. Il suo approccio integra Ashtanga, allineamento e pranayama, dando vita a una pratica solida e ben strutturata, capace di sostenere sia la disciplina sia la consapevolezza interiore. Ogni sessione è seguita con attenzione, con indicazioni accurate pensate per affinare le posture, sviluppare stabilità...
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Fortemente ispirato dalla formazione ricevuta a Rishikesh, questo insegnante propone un approccio radicato e al tempo stesso capace di ispirare, in cui hatha, yin e filosofia dello yoga si intrecciano con naturalezza. Le sue sessioni uniscono movimento, mantra e consapevolezza, dando vita a una pratica pensata per favorire un cambiamento interiore più profondo. L’attenzione non si concentra solo sulle posizioni,...
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Jl. Campuhan III, Singakerta, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571, Indonesia
Kabupaten Gianyar