Corso di formazione insegnanti di yoga di 200 ore – Sessione 12

Il percorso di formazione insegnanti di yoga da 200 ore a Dehradun, in India, è pensato per chi desidera avvicinarsi allo yoga nella sua espressione più autentica e tradizionale. Immersa nel cuore tranquillo di Dehradun, Kunwar Yoga propone programmi da 100, 200, 300 e 500 ore, offrendo un’esperienza completa e ben strutturata a chi vuole trasformare la propria pratica in una competenza solida e consapevole. Questo corso intensivo, della durata di un mese, accompagna gli studenti verso una crescita personale profonda, rafforza la pratica individuale e sostiene una maggiore autoconsapevolezza, invitando a rallentare, restare presenti e riconnettersi con il proprio sé sul piano fisico e spirituale.

Costruito su anni di esperienza didattica, il programma unisce teoria e pratica in modo equilibrato. Gli studenti approfondiscono discipline fondamentali come anatomia e fisiologia, filosofia dello yoga, asana e allineamento, integrazione delle posture, pranayama, meditazione, terminologia sanscrita e canto dei mantra. Grazie a questa impostazione, il corso è particolarmente adatto a principianti e praticanti di livello intermedio, in un ambiente formativo trasformativo, incoraggiante e orientato alla crescita.

Perché la nostra scuola è speciale?

• Scuola di yoga tradizionale tra le più affidabili in India
• Situata a Dehradun, circondata dalla quiete dell’Himalaya
• Anni di esperienza nella formazione di studenti indiani e internazionali
• Guida di insegnanti di yoga altamente esperti e certificati
• Migliaia di studenti formati in tutto il mondo
• Grande attenzione all’Hatha Yoga e all’Ashtanga Yoga tradizionali
• Presenza di studenti provenienti da diversi Paesi e culture
• Certificazione riconosciuta per insegnare yoga in tutto il mondo

Perché scegliere il 200 Hour YTTC con Kunwar Yoga?

• Curriculum completo e ben organizzato
• Formazione intensiva in un ambiente calmo e spirituale
• Sessioni extra di Ayurveda, meditazione e pranayama
• Forte attenzione alla disciplina e allo stile di vita yogico
• Comprensione scientifica delle pratiche yogiche
• Strutture moderne e atmosfera serena
• Campus sicuro, pulito e adatto agli studenti
• Comunità accogliente, con energia positiva

Cosa ci rende diversi?

• Focus sulla pace interiore e sulla trasformazione personale
• Promozione di amore, consapevolezza e armonia nel mondo
• Unità oltre religione, nazionalità e cultura
• Invito a uno stile di vita sano attraverso la saggezza yogica

Prezzi del corso

200 Hour Yoga TTC

• Yoga non residenziale: $290 (studenti indiani 17,500) — durata: 28 giorni
• Yoga residenziale (camera privata): $460 (studenti indiani 30,000) — durata: 28 giorni
• Yoga residenziale (camera condivisa): $390 (studenti indiani 27,000) — durata: 28 giorni

Incluso: certificato TTC Yoga Alliance USA, asana avanzate e pranayama, lezione di meditazione, anatomia e filosofia dello yoga, metodologia d’insegnamento, Hatha e Ashtanga Yoga, manuale TTC (in hindi o inglese), 1 tour giornaliero, sessione di Aerial Yoga, kit con Jal Neti Pot e Rubber Neti, 3 pasti al giorno, soggiorno.

Alloggio e cibo

A Kunwar Yoga, a Dehradun, gli studenti trovano una vera casa lontano da casa. L’alloggio è pensato per offrire comfort, tranquillità e sostegno, così da permettere a ogni partecipante di concentrarsi pienamente sull’apprendimento e sulla propria evoluzione personale durante tutto il corso.

Nutrizione yogica pura

La scuola segue una dieta vegetariana e latto-vegetariana, in linea con i principi tradizionali dello yoga di equilibrio, purezza e armonia. Un’alimentazione pulita e consapevole è considerata essenziale per la chiarezza mentale, un’energia stabile e una connessione più profonda con la pratica.

Cosa offriamo:

• Tre pasti nutrienti al giorno: colazione, pranzo e cena dal lunedì al sabato
• Bevande rinfrescanti: tè, succhi e drink salutari serviti durante i pasti
• Esigenze alimentari speciali: dieta vegana e senza glutine disponibili con preavviso
• Domenica dedicata all’esplorazione: nessun pasto programmato, per scoprire caffè e ristoranti locali a Dehradun

Orario presso Kunwar Yoga

Il corso di formazione insegnanti da 200 ore è strutturato per mantenere gli studenti attivi durante l’intera giornata, lasciando però spazio anche al riposo e alla riflessione. Il programma bilancia teoria e pratica per favorire energia, presenza e freschezza mentale.

Programma del corso - 200 Hour YTTC a Dehradun, Uttarakhand

• Filosofia dello yoga: studio degli Yoga Sutra, della Bhagavad Gita e di altri testi fondamentali
• Anatomia e fisiologia: comprensione del corpo e del suo rapporto con una pratica sicura ed efficace
• Pratica delle asana: sviluppo di competenze nelle posture, nell’allineamento, nelle varianti e nelle modifiche
• Pranayama e meditazione: tecniche di respiro e pratiche meditative per energia, consapevolezza e pace interiore
• Diet therapy: principi alimentari yogici per nutrimento e chiarezza mentale
• Metodologia di insegnamento: sequenze, aggiustamenti e comunicazione per condurre le lezioni

Techniche, training e pratica (TTP) - 100 ore

• Asana, pranayama, meditazione, canto dei mantra, allineamento e aggiustamenti

Anatomia e fisiologia dello yoga - 20 ore

• Sistemi del corpo, muscoli e articolazioni, sicurezza nella pratica, prevenzione degli infortuni legati allo yoga

Filosofia dello yoga - 20 ore

• Storia e origine dello yoga, Yoga Sutra di Patanjali, etica dell’insegnante di yoga

Metodologia di insegnamento - 40 ore

• Strutturazione e sequenziamento delle lezioni, tecniche di cueing, assistenza manuale, pratica di insegnamento (practicum)

Valutazione e test - 10 ore

• Prova scritta, dimostrazione pratica, feedback e processo di certificazione

Ore non in presenza - 30 ore

• Studio autonomo, compiti, pratica online/lavoro a casa, confronto con i pari

Cosa riceve lo studente al termine del corso?

Al completamento del percorso di formazione insegnanti di yoga da 200 ore a Dehradun, gli studenti ricevono un certificato dell’istituto. Il certificato riporta le ore di formazione e conferma l’idoneità a insegnare yoga. È rilasciato da Yoga Alliance, una delle organizzazioni più riconosciute e rispettate legate allo stile di vita yogico.

Attività durante il corso

Rendi memorabile il tuo percorso YTTC con visite ai templi, uscite alle cascate, trekking all’alba, kirtan e molto altro.

Il nostro team di insegnanti esperti

• Yogacharya Kunwar Ajitesh Ji: fondatore, E-RYT 500, YACEP, diploma post-laurea in yoga, oltre 15 anni di esperienza
• Yogini Jyoti Kunwar ji: co-fondatrice, E-RYT 200, RYT 500, diploma post-laurea in yoga, oltre 11 anni di esperienza nello yoga
• Yogini Anamika ji: senior yoga instructor, RYT 200, laurea in naturopatia e scienze yogiche, oltre 10 anni di esperienza
• Yogacharya Nikhlesh Kunwar Ji: istruttore di yoga e responsabile IT, RYT 500, professionista IT, oltre 15 anni di esperienza
• Yogacharya Yashpal Kaintura Ji: RYT 500, M.A. in Yoga, anatomia, filosofia, qualificato UGC NET, DNYS, oltre 11 anni di esperienza
• Yogacharya Uma Shankar Kala Ji: MA in Yoga, diploma post-laurea in scienze yogiche, DNYS, 8+ anni di esperienza

Linee guida

• Gli studenti devono mantenere un clima di rispetto reciproco, civiltà e armonia, senza molestie o violenza.
• Fotografie, video e registrazioni audio non sono consentiti durante le lezioni senza autorizzazione preventiva del direttore del corso.
• I telefoni cellulari devono restare lontani durante la lezione per social media o comunicazioni esterne.
• La puntualità è essenziale e tutti gli studenti devono arrivare in orario.
• Eventuali servizi o articoli aggiuntivi devono essere pagati separatamente.
• Prima di dormire, spegnere