Corso di formazione insegnanti di yoga di 200 ore a Rishikesh – dal 1° settembre al 22 settembre 2026

Immerso nei paesaggi ispiranti di Rishikesh, questo percorso intensivo di 20 giorni e 200 ore offre un’esperienza formativa completa e trasformativa per chi desidera approfondire la propria pratica. Pensato sia per chi si avvicina ora allo yoga sia per chi sta esplorando un livello intermedio, il programma accompagna una crescita costante, una maggiore consapevolezza personale e una connessione più profonda con la via dello yoga.

Allineato agli standard Yoga Alliance, il corso è guidato da diversi insegnanti esperti e supportato da uno staff attento e da strutture confortevoli. La formazione unisce teoria e pratica attraverso un ampio spettro di temi fondamentali, tra cui filosofia dello yoga, pranayama, anatomia dello yoga, canto dei mantra, meditazione, stili di yoga, metodologia dell’insegnamento, fisiologia dello yoga e allineamento.

La metodologia didattica occupa un ruolo centrale durante tutto il percorso, aiutandoti a sviluppare fiducia e competenze concrete per condurre le tue lezioni con chiarezza, grazia e dedizione. Più che una qualifica professionale, questa formazione multi-style è anche un viaggio di scoperta interiore che invita a riconoscere l’insegnante già presente dentro di sé.

Guidato da docenti qualificati Yoga Alliance, imparerai da insegnanti con una lunga esperienza nel mondo dello yoga. Il loro obiettivo è sostenere il tuo sviluppo e accompagnarti a diventare un istruttore capace, flessibile e fonte di ispirazione.

Yogic Food

• 3 pasti al giorno, 100% vegetariani
• Verdure e frutta di stagione fresche
• Opzioni vegane e senza glutine
• Cucina ispirata all’Ayurveda
• Acqua filtrata e succhi detox
• Altre esigenze alimentari su richiesta

Accommodation

• Camere private con bagno interno
• Lounge comune per socializzare
• Accesso alla piscina
• Servizi moderni
• Vista splendida su Ubud
• Struttura non fumatori

Easy to Access

• Caf e ristoranti nelle vicinanze
• Mercati locali a Ubud
• Gallerie d’arte e siti culturali
• Minimarket nelle vicinanze
• Esperienze culturali balinesi
• Agenzie di viaggio nelle vicinanze

Outdoor Excursions

• Visita alle risaie terrazzate di Tegalalang
• Esplorazione della Monkey Forest di Ubud
• Tempio di Tirta Empul, la sorgente sacra
• Laboratori culturali balinesi
• Yoga all’alba a Campuhan Ridge

Daily Yoga Schedule:

• 6:00 to 7:00 Pranayama/Meditazione
• 7:00 to 9:00 Pratica di asana
• 9:00 to 10:00 Colazione
• 10:00 to 11:30 Filosofia dello yoga
• 11:30 to 13:00 Anatomia e fisiologia
• 13:00 to 14:00 Pranzo
• 14:00 to 15:30 Metodologia dell’insegnamento
• 15:30 to 17:30 Hatha/Vinyasa Yoga
• 17:30 to 18:30 Yoga Nidra/Meditazione
• 18:30 Cena

Course Syllabus For: 200 Hour Yoga Teacher Training in Bali

Yoga Philosophy

Approfondisci la storia e i principi fondamentali dello yoga per arricchire sia la pratica personale sia l’insegnamento.

Pranayama

Studia tecniche di respirazione che favoriscono il controllo dell’energia e ti aiutano a guidare gli allievi verso una maggiore consapevolezza.

Yoga Anatomy

Sviluppa una conoscenza pratica di anatomia e fisiologia dello yoga per insegnare lezioni sicure ed efficaci.

Mantra Chanting

Scopri come suono e vibrazione influenzino gli stati meditativi attraverso la pratica del canto.

Meditative States

Usa la meditazione guidata per rafforzare il legame con la presenza mentale e la pace interiore.

Styles of Yoga

Esplora uno yoga multi-style, includendo Hatha, Vinyasa, Ashtanga e Iyengar, per ampliare il tuo repertorio didattico.

Teaching Methodology

Acquisisci fiducia e strumenti per progettare e condurre lezioni con chiarezza, grazia ed efficacia.

Alignment

Affina il corretto allineamento nelle posizioni yoga per sostenere una pratica sicura ed efficace per te e per i tuoi allievi.