Corso di formazione insegnanti di yoga di 200 ore a Bali con visto business gratuito

Partecipa a un percorso intensivo di 24 giorni e 200 ore di formazione insegnanti di yoga a Bali, approfittando di una proposta speciale che include un visto business gratuito per soggiorni fino a 6 mesi. Prenota oggi il tuo posto per il 2022 e vivi un’esperienza residenziale confortevole in una camera privata con vista mare, pensata per favorire studio e tranquillità.

Prezzo: 1.700 USD

Oltre alla formazione, i partecipanti ricevono:

• 3 pasti quotidiani nutrienti vegetariani, vegani o senza glutine, oltre a bevande e rinfreschi
• escursioni la domenica
• kirtan del sabato e incontri attorno al fuoco
• materiale didattico per lo studio autonomo

Il contesto naturale e sereno di Bali rende questa destinazione particolarmente ispirante per la pratica e lo studio dello yoga. In un’atmosfera isolana calma e accogliente, gli studenti possono approfondire la propria comprensione della disciplina in un ambiente immersivo e di sostegno. Il programma è guidato da una scuola di yoga registrata presso Yoga Alliance ed è adatto a praticanti principianti e intermedi che desiderano costruire basi solide per intraprendere un percorso di insegnamento.

Programma del corso – 24 giorni

La formazione si fonda sulla pratica di Hatha, Vinyasa e Ashtanga yoga, con un equilibrio tra filosofia dello yoga, anatomia, tecniche di respirazione, storia, kriya, asana, shatkarma e cerimonie tradizionali come il canto dei mantra, homa e yajna. Il corso unisce lo studio teorico a lezioni pratiche regolari, così da rafforzare sia le conoscenze sia l’esperienza diretta.

Aree di studio principali

• Pranayama, canto e meditazione
• Pratica delle asana e metodologia
• Anatomia yoga
• Shatkarma
• Filosofia dello yoga

Programma Ashtanga Yoga

Vengono approfondite in dettaglio le posizioni in piedi, le asana della serie primaria, intermedia e le posture avanzate della serie A, incluse, tra le altre, Trikonasana, Paschimottanasana, Navasana, Bakasana, Dhanurasana, Kapotasana, Hanumanasana, Natarajasana e Raja Kapotasana.

Anatomia

Il modulo di anatomia comprende un’introduzione alla materia, l’alimentazione yogica, l’influenza dello stile di vita sul corpo, lo scheletro, i sistemi muscolare e muscoloscheletrico, l’anatomia degli arti inferiori e superiori, oltre a colonna vertebrale, spalle, gomiti e polsi.

Metodologia di insegnamento e allineamento

Gli studenti imparano i principi di allineamento, come adattare le posture a corpi diversi e come trasformare concetti anatomici complessi in indicazioni semplici e chiare. Il corso affronta inoltre istruzioni delle posizioni, benefici, controindicazioni, errori comuni, modifiche, aggiustamenti e tecniche di insegnamento.

Compiti

Durante la formazione sono previste esercitazioni scritte e pratiche, oltre a letture di supporto, per favorire l’apprendimento e la memorizzazione.

Dettagli aggiuntivi

• Le lezioni si tengono in inglese
• Numero totale di studenti: 15

Panoramica

Questo corso di 200 ore è pensato come primo passo verso una carriera nell’insegnamento dello yoga. Punta sulla correzione delle posture, sulla disciplina e su una comprensione più profonda dei principi yogici in un contesto naturale. La scuola offre un ambiente adatto agli studenti e corsi certificati per chi desidera crescere in modo chiaro, strutturato e supportato.

Linee guida del centro

• Non è consentito consumare alcol
• Rispettare tutte le regole e le indicazioni della scuola
• Partecipare a ogni sessione per ottenere i migliori risultati

Contattaci per riservare oggi stesso il tuo posto.