Questo corso residenziale di quattro settimane a Bali è pensato per costruire basi solide nell’insegnamento dello yoga, con chiarezza, sicurezza e metodo. Ideale per chi è alle prime armi e per gli studenti che desiderano comprendere a fondo i fondamenti della disciplina in un contesto strutturato e di sostegno, il programma mette al centro costanza, disciplina e pratica quotidiana, accompagnando anche l’evoluzione della pratica personale.
Ospitato presso Sun YTTC, il percorso rilascia una certificazione accreditata Yoga Alliance, USA e si concentra sui principi yogici, sul corretto allineamento posturale e sulla gestione efficace della classe. Durante il training, gli studenti rafforzano la fiducia in sé, ampliano la comprensione dello yoga e acquisiscono competenze utili per guidare gli altri con maggiore naturalezza. Accanto al corso da 200 ore, la scuola propone anche altri corsi di yoga per praticanti intermedi e principianti.
Nel cuore spirituale di Bali, questo percorso unisce la saggezza antica alla bellezza naturale dell’isola. L’esperienza è pensata per essere immersiva, trasformativa e profondamente di supporto, offrendo l’opportunità di crescere nella pratica mentre ci si avvicina alla certificazione come insegnante di yoga.
Il corso include 21 giorni di training in una sistemazione di lusso a Gianyar, cerimonie di apertura e chiusura, lezioni quotidiane di Ashtanga e Vinyasa, un manuale per studenti, props e tappetini yoga, tre escursioni tra templi, risaie e spiaggia, oltre a un massaggio ayurvedico. Sono inoltre previsti tre pasti vegetariani o vegani al giorno, esclusa la domenica.
Il programma è pensato per principianti e approfondisce la Primary Series dell’Ashtanga e la formazione nello stile Vinyasa Flow. La parte teorica comprende anatomia, filosofia dello yoga, arte dell’insegnamento, principi didattici, allineamento e cueing. La pratica include asana e kriya, pranayama, canto dei mantra tratti dai Veda e dai Vedanga, oltre a tecniche di meditazione.
06:21 AM – 07:00 AM
Shatkarma & Pranayama
07:00 AM – 08:30 AM
Vinyasa Flow Yoga
08:30 AM – 09:30 AM
Breakfast
09:30 AM – 10:30 AM
Yogic Anatomy and Physiology
10:30 AM – 11:30 AM
Yoga Philosophy
11:30 AM – 11:30 PM
Body Alignment
11:30 PM – 01:30 PM
Lunch
04:00 PM – 05:30 PM
Ashtanga Primary Series
06:00 PM – 07:00 PM
Meditation
07:00 PM – 08:00 PM
Dinner
Tutte le lezioni sono obbligatorie e seguire il programma è considerato una parte essenziale del processo di apprendimento. I permessi sono concessi solo in caso di emergenza o malattia, previa autorizzazione degli insegnanti.
L’alloggio è progettato per sostenere uno stile di vita yogico, con camere pulite, bagno privato, balconi e vista su una vegetazione rigogliosa. Le stanze includono lenzuola pulite, cuscini, coperte, acqua calda e fredda, accesso Wi-Fi, prodotti essenziali per l’igiene personale e armadio privato. Il cibo servito segue un approccio sattvico ed è pensato per accompagnare la pratica e favorire una mente equilibrata.
Pensata per chi cerca comfort e semplicità, questa camera condivisa offre un soggiorno sereno, ideale per vivere il proprio ritiro in un’atmosfera rilassata e senza pensieri. Gli ospiti possono contare su bagni privati annessi e su acqua calda e fredda per la doccia, così da potersi rinfrescare e concedere un momento di pausa in qualsiasi momento della giornata.
La stanza è allestita con lenzuola pulite, cuscini e coperte, per garantire un riposo confortevole e accogliente. Sono inoltre disponibili prodotti essenziali per l’igiene personale e un armadio personale per custodire i propri effetti durante la permanenza, con la praticità necessaria a sentirsi subito a proprio agio.
La connessione Wi-Fi permette di restare in contatto quando serve, mentre la vista sulla natura contribuisce a creare un ambiente tranquillo e radicante. Essenziale, funzionale e confortevole, questa sistemazione condivisa accompagna con discrezione un soggiorno piacevole e semplice.
Tra i membri fondatori di Sun YTTC, Yogi Mukesh Ji porta con sé una presenza solida e una dedizione profonda e duratura al cammino dello yoga e dell’insegnamento. Il suo contributo incarna lo spirito della scuola, contribuendo a creare un ambiente in cui gli studenti possano avvicinarsi alla pratica con chiarezza, disciplina e sincerità. Il suo approccio privilegia un apprendimento autentico,...
Read more
Yogi Rohit Ji è un insegnante profondamente spirituale, la cui pratica affonda le radici nelle discipline tradizionali dello shatkarma e del pranayama. Le sue mattine iniziano con i mantra, in un percorso di vita modellato da un contatto costante con persone e pratiche spirituali. Da questa base nasce una presenza calma e autentica, capace di offrire agli studenti uno spazio...
Read more
Con un legame profondo e duraturo con le tradizioni spirituali dell’Himalaya, questo insegnante porta in ogni lezione presenza, autenticità e una calma naturale. Cresciuto in un contesto in cui la spiritualità faceva parte della vita quotidiana, ha attraversato il proprio percorso accanto a saggi e santi, sviluppando uno stile di insegnamento fondato su disciplina, consapevolezza ed equilibrio interiore. In qualità di...
Read more
Ghughtayni Talli, behind Swami Samarpan Ashram, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Price
On request
Duration
20 nights / 21 days
Available any date