Corso di formazione insegnanti di yoga di 200 ore
Descrizione
Questo percorso intensivo di 200 ore è pensato per chi desidera ottenere una certificazione come insegnante di yoga oppure approfondire in modo autentico la propria pratica personale. Come programma base, introduce gli elementi essenziali dello yoga, tra cui storia e filosofia, anatomia e insegnamento pratico di asana e pranayama.
Durante il corso imparerai a condurre una lezione di yoga in modo sicuro ed efficace, a supportare gli allievi nell’allineamento e a guardare oltre le posture fisiche per cogliere le dimensioni più profonde dello yoga. Al termine della formazione riceverai un certificato e acquisirai maggiore sicurezza per insegnare ad altri, portando al tempo stesso queste pratiche nella tua vita quotidiana.
Cosa imparerai in questo corso
- Asana
- Pranayama
- Filosofia dello yoga
- Anatomia
- Metodologia di insegnamento
Punti salienti
- Formazione insegnanti yoga di 200 ore
- Corsi YTT secondo il programma previsto
- Escursioni e trekking nella natura
- Certificato al completamento del corso
- Tempio di Gopinath, Nanda Devi
- 23 notti di alloggio
- Pasti vegetariani
La scuola di yoga Shivanandi Yogashala, con sede a Karnaprayag e accreditata da Yoga Alliance Authentic 200 YTT, propone corsi completi e accessibili di formazione insegnanti. I programmi sono adatti sia ai principianti sia a praticanti di livello intermedio che desiderano diventare insegnanti professionisti. Sono inoltre ideali per chi cerca un corso di un mese per motivi personali legati a salute, spiritualità o benessere. Dopo aver completato la certificazione yoga di 200 ore, è possibile registrarsi anche con Yoga Alliance come RYT 200.
Questo corso residenziale completo in India offre gli strumenti fondamentali per costruire basi solide come insegnante di yoga e sviluppare uno stile personale di insegnamento. Durante la formazione si soggiorna nell’ashram, immergendosi nella tradizione antica, nei principi, nelle pratiche e nei concetti dello yoga. Per molti studenti diventa un passaggio davvero significativo nel proprio cammino yogico.
Punti chiave del corso di 200 ore
- Acquisirai una solida comprensione delle basi dello yoga e della filosofia.
- Imparerai come le asana influenzano mente e corpo e come sostengono una pratica più forte.
- Approfondirai anatomia e fisiologia, inclusi sistema nervoso, muscoli, ossa e ormoni.
- Pranayama, meditazione e recitazione di mantra quotidiani aiutano a rafforzare e bilanciare il sistema nervoso e a migliorare il funzionamento generale del corpo.
- Il corso promuove consapevolezza, alimentazione e disciplina yogica nella vita di tutti i giorni, aiutandoti a crescere come insegnante e praticante sicuro di sé.
Perché ottenere una certificazione Yoga da 200 ore?
- Dopo aver completato la certificazione yoga di 200 ore, puoi registrarti con Yoga Alliance come RYT 200.
- Riceverai anche un certificato riconosciuto da Yoga Alliance.
Il corpo docente comprende insegnanti di yoga altamente qualificati a Karnaprayag, insieme a medici e terapisti ayurvedici. Il team riunisce alcuni tra i migliori insegnanti di yoga in India e riceve formazione interna per mantenere standard elevati. Ogni gruppo è seguito da 3–4 istruttori esperti, specializzati in diversi ambiti dello yoga. Oltre alle asana, conoscono anche i sette rami dello Yogsutra di Patanjali, creando un ambiente di apprendimento in cui gli studenti non si limitano a studiare lo yoga: lo vivono.
Karnaprayag è una destinazione ricca di spiritualità e ospita diverse scuole di yoga e ashram molto conosciuti. Forte di anni di esperienza nella formazione, la scuola ha accolto oltre 50 studenti provenienti da tutto il mondo. La sua missione è condividere i principi olistici dello yoga e offrire un centro dedicato allo yoga scientifico e alla guarigione, promuovendo al tempo stesso lo sviluppo della comunità e stili di vita sostenibili. Lo stile di insegnamento unisce metodologie moderne e conoscenze tradizionali, offrendo indicazioni chiare e strumenti pratici a chi aspira a diventare un insegnante di yoga di successo.
Cosa è incluso
- Ritiro e accompagnamento da Dehradun Airport, Rishikesh Bus Stand e Rishikesh Railway Station fino alla scuola di yoga.
Cosa non è incluso
- Spese personali, inclusi lavanderia, bevande al tavolo, assicurazione di viaggio e medica, servizi in circostanze impreviste
- Viaggio da e verso lo Yogshala
Alloggio e quota
Camera doppia condivisa
Prezzo standard - $ 799 USD
Due letti singoli, doccia / acqua calda / Wi-Fi, colazione, pranzo, cena, formazione 200 RYT e tutti gli eventi comunitari, attrezzatura yoga e materiali di studio
Camera privata singola
Prezzo standard - $ 999 USD
Letto matrimoniale, doccia / acqua calda / Wi-Fi, colazione, pranzo, cena, formazione 200 RYT e tutti gli eventi comunitari, attrezzatura yoga e materiali di studio
Camera doppia condivisa (INDIAN)
Prezzo standard - 35,000 INR
Alloggio privato 200 ore - 45,000 INR, alloggio condiviso 200 ore - 35,000 INR, colazione, pranzo, cena, formazione 200 RYT e tutti gli eventi comunitari, attrezzatura yoga e materiali di studio
Opzioni di alloggio
Camera doppia condivisa
Questa soluzione è pensata per chi desidera condividere il soggiorno in un ambiente semplice, accogliente e funzionale. La stanza dispone di due letti singoli, ideali per riposare comodamente dopo le attività della giornata, e offre tutto l’essenziale per vivere un’esperienza di ritiro serena e senza pensieri. A disposizione troverai anche una doccia con acqua calda e Wi‑Fi, così da poterti rilassare e restare connesso quando serve.
Il soggiorno include colazione, pranzo e cena, per accompagnare le tue giornate con pasti nutrienti e già organizzati. Sono compresi inoltre 200 RYT training e tutti gli eventi comunitari, un’occasione preziosa per entrare pienamente nel programma e condividere il percorso con gli altri partecipanti.
Per sostenere al meglio la tua pratica, sono forniti anche attrezzatura yoga e materiali didattici. Una scelta pratica e completa, perfetta per chi cerca il giusto equilibrio tra comfort, formazione e spirito di comunità.
Camera privata singola
Single Private Room è la soluzione ideale per chi desidera vivere il proprio ritiro in un ambiente tranquillo, riservato e confortevole. Pensata per offrire privacy e relax, la camera dispone di un letto matrimoniale, doccia con acqua calda e Wi-Fi, così da garantire praticità e comodità per tutta la durata del soggiorno.
Ogni prenotazione include colazione, pranzo e cena, per accompagnare le giornate con pasti nutrienti e senza alcuna preoccupazione organizzativa. Sono inoltre compresi l’accesso alla formazione 200 RYT e a tutti gli eventi della comunità, per un’esperienza completa che unisce riposo, apprendimento e connessione con gli altri partecipanti.
Vengono forniti anche tappetini e materiali di studio, così potrai dedicarti con serenità alla pratica e seguire al meglio il programma. Una scelta attenta per chi cerca uno spazio personale, senza rinunciare all’atmosfera accogliente e partecipativa di un contesto condiviso.
Twin Shared Room (INDIAN)
La Twin Shared Room (INDIAN) è pensata per chi desidera vivere un soggiorno confortevole e funzionale durante un intenso percorso di formazione yoga. La sistemazione condivisa favorisce un’atmosfera accogliente e conviviale, ideale per chi apprezza il senso di comunità senza rinunciare alla tranquillità necessaria per studio, pratica e riposo.
La tariffa è di 60,000 INR per l’occupazione privata e 50,000 INR per l’occupazione condivisa, sulla base di un soggiorno di 300 ore. Il pacchetto include colazione, pranzo e cena, oltre al programma completo di formazione 300 RYT e l’accesso a tutti gli eventi comunitari durante il ritiro.
Gli ospiti ricevono inoltre attrezzatura per lo yoga e materiali didattici, così da avere a disposizione tutto il necessario per un’esperienza fluida, completa e arricchente. È la soluzione ideale per chi vuole approfondire la propria pratica, imparare in un ambiente di sostegno e condividere il percorso con persone affini.
Insegnanti
Shiva Nandi Yogashala
Luogo
Shiva Nandi Yogashala, Road, near The Indian Academy, Ida Badhani, Nauti, Karnaprayag, Uttarakhand 246444, India
Karnaprayag