Corso di formazione insegnanti di yoga di 100 ore in Kerala
Descrizione
Allontanati dai ritmi e dai limiti della vita quotidiana e immergiti in un’esperienza formativa pensata per ampliare corpo e mente. Nella cornice tranquilla del Kerala, spesso definito “la terra di Dio”, questo percorso offre un’occasione autentica per avvicinarsi alla pace interiore, alla consapevolezza e a una connessione più profonda con se stessi.
Fondato sulla saggezza degli antichi saggi indiani, il programma introduce lo studio degli Yoga Sutras e della filosofia di Patanjali, offrendo strumenti preziosi a chi desidera maggiore chiarezza, equilibrio e basi solide nello yoga. Immersi nella natura e sostenuti da una comunità di praticanti affini, avrai lo spazio per crescere con fiducia e riconoscere il tuo potenziale.
Questo corso di formazione insegnanti di yoga di 100 ore è pensato per chi cerca un’introduzione mirata e compatibile con i propri tempi all’insegnamento. Fornisce le conoscenze essenziali per iniziare il tuo percorso come insegnante, supportando al tempo stesso la pratica personale e la scoperta di sé. Al termine riceverai un certificato riconosciuto a livello internazionale, che consente di insegnare yoga in tutto il mondo.
Il programma include:
- Basi dell’Hatha yoga classico
- Prima serie di Ashtanga yoga
- Anatomia e fisiologia della scienza yogica
- Canto dei mantra
- Scienza del respiro
- Shat kriyas
- Filosofia dello yoga
- Yoga Sutras di Patanjali
- Meditazione
- Yoga Nidra
- Metodologia di insegnamento dello yoga
La formazione comprende anche le basi dell’Ayurveda, indicazioni pratiche per condurre una lezione e strumenti utili per iniziare a insegnare con sicurezza. Ogni materia è affidata a specialisti esperti, così da garantire un livello di apprendimento elevato durante tutto il corso.
Il programma di 2 settimane segue un ritmo yogico quotidiano, con inizio all’alba e pasti inclusi: colazione, pranzo, cena, pause tè e supper. Ne nasce un’esperienza completa, che sostiene studio e pratica in modo armonioso.
Il corso si svolge in Kerala, vicino al Mar Arabico, e unisce formazione professionale, bellezza paesaggistica, cultura ricca, architettura tradizionale e cibo nutriente. L’alloggio confortevole e i pasti salutari sono inclusi. La scuola è registrata con Yoga Alliance (RYS100) e, al completamento con successo, viene rilasciato il certificato 100-hour Yoga Teacher Training Certificate (RYT100), accreditato da Yoga Alliance, USA, e riconosciuto dall’International Yoga Federation. Il corso è inoltre certificato dalla Indian Yoga Alliance.
Nelle 2 settimane complete ti formerai con insegnanti esperti e porterai a termine tutti e 6 i moduli del percorso. La valutazione finale prevede prove orali, scritte e pratiche, senza pressione d’esame: solo l’opportunità di riflettere su ciò che hai appreso.
Training Categories
- Techniques, Training, and Practice — minimo 37,5 ore di contatto, di cui 25 con i lead trainers
- Teaching Methodology — 12,5 ore, di cui 7,5 di contatto e 5 con i lead trainers
- Anatomy and Physiology — 10 ore, di cui 5 di contatto
- Yoga Philosophy, Lifestyle, and Ethics for Yoga Teachers — 15 ore, di cui 10 di contatto
- Practicum — 5 ore, di cui 2,5 di contatto con i lead trainers
Le ore di contatto prevedono un apprendimento diretto con i docenti, mentre quelle non di contatto possono includere letture, video, webinar, compiti scritti, attività di gruppo e valutazioni esterne alla classe. Sulle 100 ore richieste, 90 devono essere ore di contatto, con 62,5 assegnate a categorie educative specifiche e 27,5 a materie opzionali. Le restanti 10 ore possono essere di contatto o non di contatto.
È possibile arrivare in qualsiasi momento prima delle 10:00 del giorno di inizio, mentre la cerimonia di apertura si terrà alle 16:30. I certificati vengono consegnati dopo il completamento con successo, seguiti dalla cerimonia di chiusura, e la partenza è prevista dopo la colazione dello stesso giorno.
È disponibile un’arrivo anticipato o un soggiorno più lungo con un costo giornaliero aggiuntivo di 24 USD per l’alloggio e 10 USD per il cibo, inclusi 3 pasti al giorno. I trasferimenti in taxi costano 30 USD all’interno di Thiruvananthapuram (TRV) e 95 USD da Cochin.
Daily Schedule
- 05:30 AM - 06:00 AM Wake Up
- 06:00 AM - 07:30 AM Hatha Yoga
- 07:30 AM - 08:00 AM Karma Yoga
- 08:00 AM - 09:00 AM Pranayama
- 09:00 AM - 10:00 AM Breakfast
- 10:30 AM - 11:30 AM Philosophy
- 12:00 PM - 01:00 PM Adjustment & Alignment
- 01:00 PM - 02:00 PM Lunch
- 02:00 PM - 03:00 PM Rest Time
- 03:00 PM - 04:00 PM Anatomy
- 04:30 PM - 06:00 PM Ashtanga
- 06:00 PM - 07:00 PM Meditation
- 07:00 PM - 08:00 PM Dinner
- 08:00 PM - 09:00 PM Self Study
Note: Il programma può variare di settimana in settimana. Le sessioni di Mantra, Teaching Methodology e Ayurveda si tengono in settimane alternate. Si raccomanda vivamente un abbigliamento in cotone, ampio e traspirante, per garantire comfort durante la pratica; i leggings sono sconsigliati per la presenza di tessuti sintetici trattati con PFAS e BPA.
Per riservare il tuo posto è richiesta registrazione e caparra. Dopo il pagamento, verrà inviata un’email di conferma con i dettagli della prenotazione e un link per l’eventuale saldo residuo. La caparra conferma sia il posto sia l’alloggio ed è non rimborsabile. L’importo restante può essere saldato all’arrivo.
In caso di cancellazione fino a 10 giorni prima della data di inizio del corso, la caparra verrà trattenuta, mentre il saldo rimanente sarà rimborsato o trasferito a un’altra data. Le cancellazioni effettuate a partire dal 10° giorno precedente l’inizio sono non rimborsabili al 100%.
Opzioni di alloggio
Twin Sharing Room
Immersa in un contesto tranquillo in stile hut, questa sistemazione è pensata per offrire un soggiorno confortevole, essenziale e curato nei dettagli. Realizzata con materiali sostenibili, crea un ambiente accogliente in cui rilassarsi con semplicità e sentirsi subito a proprio agio. La camera dispone di due letti singoli, bagno privato, biancheria fresca, Wi-Fi e altri servizi pratici, ideali per vivere l’esperienza in modo piacevole e senza pensieri.
La formula è flessibile e permette di scegliere tra uso privato oppure condivisione doppia, adattandosi a diverse esigenze di viaggio. Nell’area comune è inoltre disponibile una lavatrice, un dettaglio utile per rendere il soggiorno ancora più comodo. Circondata da alti alberi di cocco, giardini rigogliosi e dal ritmo rilassante delle onde che arrivano a riva, questa sistemazione invita naturalmente al riposo, alla quiete e a una sensazione profonda di benessere.
Private Room
Questa sistemazione in stile hut è pensata per offrire un soggiorno riposante, in un ambiente tranquillo e funzionale, ideale per gli studenti. Realizzate con attenzione e materiali sostenibili, le camere uniscono comfort e sensibilità verso l’ambiente, creando uno spazio semplice ma curato. Per adattarsi a diverse esigenze, è possibile scegliere tra camera privata o sistemazione condivisa doppia, così da trovare la soluzione più adatta al proprio soggiorno.
Ogni camera dispone di letti singoli confortevoli, bagno privato, lenzuola fresche e connessione Wi-Fi, insieme ai servizi essenziali per vivere l’esperienza in modo sereno e senza pensieri. Per i soggiorni più lunghi, è inoltre disponibile una lavatrice nell’area comune, un dettaglio pratico che rende tutto ancora più comodo.
Immersa tra alti alberi di cocco e rigogliosi giardini, la struttura regala un’atmosfera distensiva e rigenerante, accompagnata dal suono delle onde sullo sfondo. Un luogo accogliente per rallentare, sentirsi a proprio agio e godere di un soggiorno essenziale, a stretto contatto con la natura.
Insegnanti
Con molti anni di esperienza nell’insegnamento in India, Swami Amarna porta in ogni sessione di meditazione una presenza solida, attenta e profondamente centrata. Ha completato l’Osho Meditation Training Course presso l’Osho International Meditation Resort di Pune, nel Maharashtra, sviluppando una conoscenza approfondita di un ampio repertorio di meditazioni Osho, oltre che di altre pratiche meditative tradizionali. Il suo approccio accompagna i...
Leggi di piùKaviranjan Sinha Ji
Alla Yogakulam Academy, Shivakumar Ji si distingue per la sua solida preparazione e per un approccio alla pratica attento, profondo e consapevole. Le sue lezioni abbracciano Ashtanga, Vinyasa e Hatha yoga, offrendo un percorso equilibrato che unisce movimento, respiro e presenza interiore. Accanto alla pratica fisica, guida anche gli studenti attraverso pranayama, Yoga Nidra e filosofia dello yoga, creando un’esperienza...
Leggi di piùlakshmi Gowda Ji
Luogo
1st Floor.195. 3rd Main,10th cross, CBI Main Rd, KGH Layout, Ganganagar, Bengaluru, Karnataka 560032, India
Bengaluru