Dal 26 al 29 maggio 2023, concediti un ritiro speciale ai margini della natura, dove l’acqua accompagna il tuo percorso e invita a profondità, leggerezza e rinnovamento.
Per questi giorni soggiornerai al Seminarhotel Rigi di Weggis, affacciato sulle rive scintillanti del Lago dei Quattro Cantoni, a pochi passi dal centro del villaggio e direttamente ai piedi della leggendaria Rigi. In questo luogo, il fascino di un’altra epoca si unisce al comfort moderno in un’atmosfera tranquilla e accogliente. Potrai scegliere tra camere singole o doppie semplici, tutte dotate di doccia, WC e scrivania. A seconda della camera, potrai godere di ampie vedute sulle Alpi e sul lago oppure di un affaccio più silenzioso verso il villaggio. Il giardino e la passeggiata sul lago offrono spazi ideali per riposare e rilassarsi.
Durante le quattro giornate, le qualità dell’acqua saranno la fonte di ispirazione: flessibilità, fluidità, forza e quiete. Queste qualità verranno risvegliate attraverso asana, pranayama e meditazione. Lontano dagli impegni quotidiani e con l’attenzione rivolta interamente a te, potrai approfondire la tua pratica yoga. Sarà un invito a rallentare, rigenerare le energie e tornare alla vita di tutti i giorni ricaricato e ispirato.
La giornata può iniziare tra le 7:00 e le 7:30 con la meditazione in riva al lago. La pratica yoga e la meditazione proseguono dalle 7:30 alle 9:30 e nuovamente dalle 16:00 alle 18:00. Il programma serale inizia alle 20:30. Le sessioni includono esercizi fisici e di respirazione, meditazione, Yoga Nidra, filosofia e canto di mantra. Durante le pause potrai fare un bagno nel lago, passeggiare lungo la riva, salire sulla Rigi oppure semplicemente riposarti e lasciare la mente libera.
Inizio del corso: venerdì 26 maggio 2023, alle 16:00 con yoga (check-in della camera dalle 15:00).
Fine del corso: lunedì di Pentecoste, 29 maggio 2023, verso le 12:00.
Da portare: tappetino da yoga, blocco, cuscino da meditazione, cinghia/cintura e uno scialle caldo per la meditazione all’aperto e i momenti di relax.
Viaggio: arrivo e partenza sono individuali e a carico dei partecipanti.
La tua guida sarà Yvonne Bertogg, insegnante di yoga diplomata SYV/EYU e formatrice con qualifica professionale federale. Segue il cammino dello yoga da oltre 30 anni. Il suo approccio personale si basa sulle “4 A”: respiro, allineamento, adattamento e consapevolezza. Il movimento viene collegato al respiro, la postura osservata con precisione e gli adattamenti pensati per sostenere la pratica di ciascuno. L’obiettivo è approfondire la consapevolezza di corpo, respiro e pensieri, affinché lo yoga possa esprimere tutto il suo effetto e accompagnarti nel ritorno alla quotidianità con nuove forze.
Il totale comprende quota del corso, pernottamento, tassa turistica, pasti e costi di viaggio.
Prenotazione della camera: da effettuare direttamente con Seminarhotel Rigi.
Iscrizione scritta tramite il modulo di richiesta, insieme al pagamento della quota del corso di CHF 390.–.
Questo ritiro è pensato per persone con esperienza di yoga, quindi per chi pratica con regolarità. Per eventuali domande, contatta Yvonne Bertogg.
La cancellazione è gratuita fino al 15 febbraio 2023. Dopo tale data verranno addebitati tutti i costi. Si consiglia un’assicurazione annullamento.
Sono disponibili tre edifici: il storico Rigihaus, il moderno Botenhaus e il nostalgico Seehaus. Sono proposte le seguenti tipologie di camera:
Yvonne Bertogg
Prezzo
390,00 CHF
Durata
3 notti / 4 giorni
Disponibile in qualsiasi data