Concediti due ore di profondo riposo e rigenerazione consapevole in un ambiente accogliente e protetto, guidato da Katie Beloved e Katie Bonnett. Questo workshop intreccia yoga restaurativo, meditazione guidata di yoga nidra e un bagno sonoro terapeutico, dando vita a un’esperienza ampia e avvolgente per corpo, mente e spirito. La pratica si apre con movimenti dolci, pensati per riscaldare il corpo, sciogliere le tensioni e accompagnare gradualmente la mente verso la quiete.
Si prosegue poi con una sessione di yoga nidra, conosciuto anche come sonno yogico: uno stato meditativo che favorisce un rilassamento profondo e un senso di immobilità interiore. Man mano che l’esperienza si sviluppa, le vibrazioni del soundbath sostengono il rilascio di tutto il corpo e aiutano a entrare in una condizione calma e ricettiva. È un invito a rallentare, ritrovare intenzione e vivere uno spazio curato con attenzione, ideale per chi desidera alleviare lo stress, concedersi una pausa consapevole o semplicemente ricaricarsi in serenità.
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