“La tensione è ciò che credi di dover essere. Il rilassamento è ciò che sei.”
Proverbio cinese
Vieni a vivere un tempo di profondo rilascio e rinnovamento, per rallentare, sintonizzarti con l’autunno, onorare il ciclo sacro della vita e attraversare questa stagione di passaggio con maggiore fluidità.
L’autunno ci invita a lasciare andare e a fare pace con l’impermanenza. In molte tradizioni spirituali, questo periodo è da sempre considerato un’occasione per fermarsi, riflettere e concludere consapevolmente un capitolo prima di aprirne un altro.
In un momento di cambiamento significativo, yoga e meditazione possono aiutarci a sentirci più radicati, sostenuti e nutriti. Creando pause intenzionali e aprendoci al sacro momento presente, rafforziamo le nostre risorse interiori, sosteniamo salute e benessere e approfondiamo la capacità di compassione e connessione.
Con un’attenzione particolare al radicamento e all’apertura al cambiamento, attingeremo a pratiche diverse per attraversare questa soglia di trasformazione. Ogni lezione favorirà l’equilibrio del sistema nervoso attraverso una combinazione di pratiche centrate sul cuore, slow flow yoga, movimento somatico, profondo rilassamento restaurativo e meditazione Metta. Includeremo inoltre momenti di introspezione, rituali stagionali e opzioni di journaling per accompagnarci nell’autunno con reverenza e leggerezza.
Più che mai, possiamo trarre beneficio dal fermarci, rilasciare stress e tensione, ristabilire le energie e prenderci cura di noi stessi, così da nutrire meglio anche il mondo intorno a noi.
Garth Stevenson porterà vibrazioni profondamente rigeneranti con il suo contrabbasso, aiutandoci a trovare l’equilibrio tra il radicamento e il lasciar andare nella vastità della stagione.
Durante questo ritiro, praticheremo all’aperto e accoglieremo gli elementi autunnali, permettendoci di incontrare i cambiamenti della vita e di arrivare con maggiore pienezza al momento presente.
Lettura consigliata: The Power of the Pause di Jillian Pransky
Questo workshop include un costo aggiuntivo di 125 $ per la faculty tuition.
Scopri di più sui requisiti per ricevere i crediti di formazione continua.
ott 9-12, 2026
Evento di 3 giorni
Programma giornaliero:
Pensata per soggiorni condivisi, questa tipologia di camera accoglie da quattro a sei ospiti in un ambiente accogliente e gender-inclusive, con una permanenza massima di sette giorni consecutivi. È una soluzione pratica per chi partecipa a un ritiro e desidera vivere l’esperienza con semplicità, comfort e un piacevole senso di comunità.
Ogni camera con letti a castello dispone di letti singoli a castello e di un bagno privato con doccia, così da garantire la giusta combinazione di privacy e comodità durante tutto il soggiorno. Sono inclusi asciugamani puliti, sapone da bagno e biancheria da letto, per permetterti di sistemarti con facilità e dedicare tutta l’attenzione al tuo percorso.
Grazie alla disposizione essenziale e agli elementi indispensabili già forniti, questa sistemazione favorisce un soggiorno rilassante e senza complicazioni. È ideale per chi desidera condividere gli spazi senza rinunciare a funzionalità e benessere.
Perfetta per chi desidera un soggiorno più conviviale senza rinunciare alla tranquillità, questa camera condivisa accoglie fino a tre persone dello stesso genere in un ambiente semplice, caldo e funzionale. La disposizione è studiata per offrire comfort e praticità: due letti si trovano al piano principale, mentre il terzo è collocato in un soppalco dedicato al riposo, così da mantenere una piacevole sensazione di privacy anche in uno spazio condiviso.
Ogni camera dispone di bagno privato con doccia, per rendere la routine quotidiana comoda e senza pensieri. Sono inoltre inclusi asciugamani, sapone da bagno e biancheria da letto, così da favorire un arrivo sereno e leggero. Ideale per un ritiro, un soggiorno di benessere o una fuga rigenerante in compagnia, questa soluzione unisce il piacere dell’incontro alla semplicità di un ambiente accogliente e riposante.
Pensata per chi desidera un po’ più di privacy, questa camera accogliente offre un rifugio tranquillo dove rallentare e rilassarsi, immersi nell’atmosfera ispirata a Big Sur che caratterizza la struttura. La sua posizione, comoda e ben studiata, si affaccia sul campus principale e sul giardino, regalando una vista serena da ritrovare ogni giorno durante il soggiorno.
All’interno troverai un bagno privato e un ambiente confortevole, ideale per favorire riposo, semplicità e un facile accesso all’esperienza del ritiro. È una soluzione perfetta per chi viaggia da solo o per una coppia in cerca di uno spazio silenzioso e ben posizionato, dove ricaricare le energie tra le attività di benessere, i pasti e i momenti di pausa.
Se desideri condividere la camera, è possibile aggiungere un ospite extra con un supplemento di $250 a notte.
Immerso nell’atmosfera rilassata e dal fascino retrò di Big Sur, questo spazio accogliente è pensato per chi desidera un soggiorno semplice, confortevole e senza complicazioni. La camera Standard con due letti matrimoniali offre un ambiente pratico e piacevole, ideale per riposare dopo una giornata trascorsa tra esplorazioni, momenti di condivisione o una pausa rigenerante.
La presenza di due letti matrimoniali e del bagno privato la rende una soluzione funzionale per amici, coppie o familiari che viaggiano insieme e vogliono mantenere il giusto equilibrio tra convivialità e privacy. L’atmosfera sobria e accogliente invita a rallentare, a ritrovare il proprio ritmo e a godersi un soggiorno sereno, in un contesto che favorisce il relax e il benessere.
Pensata per una fuga serena lungo la Central Coast, questa camera invita a rallentare i ritmi, respirare a fondo e vivere un soggiorno davvero rigenerante. Il letto queen, ampio e accogliente, offre un rifugio ideale in cui rilassarsi dopo una giornata di esplorazioni, con quella sensazione di comfort curato ma mai eccessivo. L’atmosfera è calda e distensiva, arricchita da dettagli studiati per far sentire ogni ospite subito a proprio agio.
A seconda della camera, potrete trovare uno o più di questi elementi:
Che si tratti di una pausa all’insegna della tranquillità o semplicemente del desiderio di un ambiente più raffinato in cui riposare, questa camera offre un equilibrio piacevole tra comfort, fascino e bellezza naturale.
Lasciati avvolgere dall’atmosfera rilassante di una camera Premium Plus King, pensata per offrire riposo e rigenerazione mentre ammiri la straordinaria bellezza di Big Sur. Dopo una giornata trascorsa a esplorare la costa, potrai concederti un momento di quiete sul deck privato, se soggiorni in un’unità al piano superiore, oppure sul patio al piano terra: in entrambi i casi, la vista sull’oceano regala uno scenario indimenticabile.
All’interno, le ampie finestre panoramiche lasciano entrare la luce naturale e contribuiscono a creare un ambiente luminoso, arioso e sereno dal mattino alla sera. Queste sistemazioni sono ideali per chi desidera il comfort di un letto king-size insieme a dettagli curati e upgrade pensati per rendere il soggiorno ancora più piacevole. Bagni e arredi di livello superiore, uniti al WiFi premium in camera, aggiungono praticità e benessere. Un equilibrio perfetto tra comfort, stile e paesaggi mozzafiato.
Immerso nella spettacolare cornice di Big Sur, questo elegante yurt in legno offre un soggiorno tranquillo e profondamente legato al luogo. Dopo una giornata trascorsa a esplorare la costa, potrai rilassarti sulla tua terrazza privata e lasciarti avvolgere dalla vista sull’oceano, in un’atmosfera di assoluta riservatezza. Gli interni sono pensati per favorire riposo e semplicità, con un letto queen-size, una piacevole area salotto e ampie finestre che illuminano lo spazio con la luce del mattino.
Ideale per chi desidera vivere Big Sur in modo più appartato, lo yurt dispone anche di bagno privato in camera e connessione WiFi premium, per un comfort ancora più pratico. È una soluzione accogliente per chi cerca un contatto autentico con la natura senza rinunciare a comodità, privacy e a un sonno davvero rigenerante.
Immersa nei paesaggi spettacolari di Big Sur, questa yurta in legno di categoria premium offre un soggiorno tranquillo, all’insegna di privacy e comfort. Pensata per accogliere fino a tre ospiti, dispone di un letto queen-size, di una piacevole area salotto e di un angolo riservato con daybed singolo, una soluzione ideale per chi desidera vivere un’esperienza più ampia e distesa.
All’esterno, la terrazza privata invita a fermarsi davanti alla vista aperta sull’oceano, mentre all’interno le grandi finestre lasciano entrare la luce naturale e creano un’atmosfera luminosa e rilassante. Il bagno privato en suite aggiunge praticità al soggiorno, mentre il WiFi premium in camera permette di restare connessi quando serve. Dopo una giornata di esplorazione o semplicemente per concedersi un momento di quiete, questo spazio accogliente diventa un rifugio sereno, perfetto per il riposo, la riflessione e una pausa indimenticabile a Big Sur.
Ospitata nella storica ex residenza di Dick Price, cofondatore di Esalen, questa suite regala un autentico senso del luogo a chi desidera ispirazione, calma e semplicità. L’atmosfera è raccolta e rigenerante, ideale per rallentare, respirare con consapevolezza e lasciarsi avvolgere da un soggiorno all’insegna del riposo profondo. Il cuore della camera è un raffinato letto queen size, pensato per favorire un sonno ristoratore e un’accoglienza intima, lontana dalla routine quotidiana.
Progettata con attenzione anche alle esigenze di accessibilità, la suite può ospitare necessità ADA e offre una camera principale con letto queen size, un percorso privato che conduce a ampie viste sull’oceano, bagni e arredi rinnovati, un angolo cottura con zona pranzo, uno spazio esterno riservato e WiFi premium in camera. Perfetta come rifugio sereno o come base confortevole per momenti di riflessione, unisce privacy, comfort e la bellezza della costa in un’esperienza essenziale e curata.
Jillian Pransky è una terapista dello yoga, insegnante di mindfulness e autrice di The Power of the Pause e Deep Listening. Il suo approccio invita con delicatezza a rallentare, ascoltare il corpo e ritrovare un contatto autentico con il momento presente attraverso pratiche somatiche, yoga restaurativo e meditazione. Il suo insegnamento pone al centro la consapevolezza corporea, il respiro e la...
Leggi di più
Garth Stevenson porterà vibrazioni profondamente rigeneranti attraverso il suono ricco e avvolgente del suo contrabbasso, creando un’atmosfera capace di favorire sia il radicamento sia il lasciar andare. La sua musica accompagna i partecipanti in un contatto più pieno con il momento presente, aprendosi al tempo stesso all’ampiezza e all’energia della stagione. Nota dopo nota, l’esperienza invita a ritrovare calma, connessione...
Leggi di più