Trascorri una serata rigenerante all’Equinozio d’Autunno a Moreton, nel Dorset, insieme a Saira: un incontro che unisce pratiche delicate di reset del nervo vago a un profondo viaggio di sound healing. Verrai accompagnato attraverso tecniche semplici pensate per calmare il sistema nervoso, per poi immergerti in un’esperienza di suono avvolgente con campane di cristallo, gong e altri strumenti, in un’atmosfera che invita ad accogliere l’energia potente dell’autunno.
Rilassa il sistema nervoso • Lascia andare lo stress • Ritrova la calma interiore
È un invito a fermarti, ad ammorbidire il ritmo e a concederti una serata di riposo profondo mentre l’Equinozio d’Autunno viene celebrato insieme.
Negli ultimi tre anni, Saira ha condiviso i suoi Vagus Nerve Reset Retreats, molto richiesti e regolarmente esauriti. La risposta a questo lavoro l’ha ispirata a creare una formula serale più accessibile, così che sempre più persone possano sperimentare i benefici della regolazione del sistema nervoso e della quiete interiore.
Pensata per chi desidera alleggerire stress e ansia, riconnettersi con sé stesso e affrontare la nuova stagione sentendosi più leggero, stabile e radicato, questa serata speciale offre uno spazio per un reset profondo e gentile.
Durante la serata potrai:
Lasciati avvolgere da suoni armoniosi e benefici, creati per favorire un rilassamento profondo e un senso di restaurazione.
L’esperienza di sound healing include:
Non è richiesta alcuna esperienza di yoga
In questa serata non è previsto yoga, quindi l’incontro è adatto a tutti, anche a chi cerca semplicemente un’esperienza calma e rigenerante.
Se ti senti stressato, sopraffatto, emotivamente stanco o desideri semplicemente dedicarti del tempo, questa serata offre uno spazio pacifico in cui respirare, lasciare andare e ricaricarti.
Domenica pomeriggio
L’indirizzo della sede è Moreton Village Hall, Dorset DT2 8RE. È facile da trovare e dispone di ampio parcheggio. La stazione più vicina è Moreton, sulla linea Waterloo, e si trova a circa 30 minuti a piedi.
Non sono disponibili alloggi nella location, ma questa splendida zona del Dorset offre molte possibilità di soggiorno nei dintorni.
Il sound healing non è adatto a chi è in gravidanza, ha un pacemaker o soffre di epilessia. È inoltre consigliabile non partecipare in caso di disturbi di salute mentale gravi.
Per qualsiasi dubbio sulla tua partecipazione a un workshop di sound healing, ti invitiamo a chiedere maggiori informazioni.
Saira Francis è una healer da oltre vent’anni e offre alla sua comunità supporto autentico, compassione e guida. Basata nel West Dorset, è un’insegnante di yoga esperta, terapista olistica e operatrice di energia e sound healing. Forte del suo personale percorso di guarigione, offre un sostegno sincero a chi sta appena iniziando o prosegue il proprio cammino. La sua dedizione nell’aiutare gli altri fa sì che gli ospiti tornino più volte ai Mellulah Yoga Retreats per la sua guida energetica e la sua pratica.
“La mia esperienza al retreat di Saira è stata incredibile. Ho partecipato a diversi retreat di Saira e sono sempre meravigliosi, curati con attenzione in ogni minimo dettaglio per far sentire tutti accolti e seguiti. Consiglierei vivamente i retreat di Saira e spero di poterne fare molti altri! Grazie Saira xx” Deni B
“La mia esperienza al retreat di Saira è stata davvero straordinaria. Sono arrivata dagli Stati Uniti per vivere questa esperienza unica. Saira è una facilitatrice e healer talentuosa e, grazie alla sua natura gentile, saggia e umile, ha creato uno spazio sicuro in cui un gruppo di sconosciuti ha potuto entrare in connessione tra loro e con sé stesso. È stata prestata grande attenzione ai bisogni alimentari, energetici ed emotivi di tutti e mi sono sentita seguita con cura per tutta la durata dell’esperienza. Sono molto grata di aver fatto questo viaggio!” Emily T
“Sono appena tornata da un retreat guidato da Saira e mi sento restaurata e ricaricata! Tutto era ben pianificato e organizzato, con cibo e strutture fantastiche. Se sei indeciso sull’andare da solo a un retreat, posso rassicurarti: verrai accolto e seguito con attenzione. Tutti sono importanti per Saira e lei ha tempo e spazio per chiunque abbia bisogno della sua attenzione. È molto premurosa e competente in tutte le attività che propone, così ti senti al sicuro e nutrito. Non rimarrai deluso.” Catherine H
“Saira è autentica: i suoi retreat sono profondi, intelligenti, appassionati e sicuri. Ne ho fatti due finora e spero di parteciparne a molti altri!” Nikki S
Saira
