Dopo il successo delle Soul Medicine Nights, iniziate nel gennaio 2025, questa esperienza si amplia in un vero e proprio festival-ritiro di yoga nel Dorset. Saira Francis, Sam Wilson Zara e il DJ Andy Cleeton ti accolgono in una giornata immersiva fatta di yoga flow, musica dal vivo, danza e un gioioso sober rave. È possibile partecipare al solo ritiro diurno, al sober rave serale oppure vivere l’intera esperienza.
Nella splendida cornice dell’Abbey Tithe Barn di Abbotsbury, la giornata è pensata per risvegliare l’energia, favorire la connessione e lasciare spazio alla celebrazione.
Yoga, musica e danza si intrecciano in un’atmosfera da festival completamente priva di alcol e droghe. Puoi arrivare da solo o con amici e lasciarti avvolgere da un ambiente caloroso, accogliente e centrato su divertimento, movimento e condivisione.
Il percorso è studiato con cura per accompagnarti dal giorno alla sera, passando da una fase di slancio e rinnovamento a un momento di espansione e festa.
Puoi unirti al ritiro diurno dalle 10:00 alle 16:00, al sober rave dalle 17:30 alle 21:30 oppure restare per l’esperienza completa.
La mattina si apre con un yoga flow energizzante, per portarti nel corpo e prepararti alla pratica, seguito da una profonda sessione di Yoga Nidra, utile a sostenere il riequilibrio del sistema nervoso e a favorire un rilassamento profondo.
Saira e Sam guideranno la pratica con decenni di esperienza e una dedizione consolidata al benessere e ai ritiri.
Durante l’intera giornata, DJ Andy Cleeton accompagnerà il percorso con una colonna sonora continua di classici dance anni ’90. Lasciati muovere da ritmi nostalgici e vibranti, e senti la musica portare con sé gioia ed energia.
È prevista anche la possibilità di una passeggiata panoramica pomeridiana fino a St Catherine’s Chapel, ad Abbotsbury, un’occasione per fermarsi, respirare, riflettere e ammirare il paesaggio del Dorset.
Il percorso diurno si conclude con un immersivo sound bath con campane di cristallo dei chakra e gong, pensato per aiutare corpo e mente a integrare l’esperienza.
Durante lo svolgersi del festival, dal giorno alla sera, puoi portare con te il pranzo e la cena al sacco oppure prenotare in anticipo i pasti fatti in casa del pluripremiato Cherries Cafe, accanto alla venue.
Quando l’energia si sposta verso la notte, le porte si aprono per tutti a una serata immersiva di danza consapevole all’interno del barn, guidata da DJ dal vivo e da un’atmosfera coinvolgente e luminosa.
Durante la serata sarà disponibile un bar con una selezione invitante di drink analcolici, insieme a cacao crudo cerimoniale, acquistabile per accompagnare la tua ecstatic dance.
Per mantenere l’evento accessibile, sono previste diverse opzioni di prezzo:
Sabato
La serata può essere prenotata anche separatamente per chi desidera partecipare solo alla celebrazione danzante.
Possiamo partecipare solo al sober rave serale?
Sì, puoi unirti dalle 17:30 e prenotare esclusivamente l’evento serale.
Va bene venire da soli?
Assolutamente sì. I ritiri di yoga e i sober rave sono spazi accoglienti anche per chi arriva da solo, e molte persone partecipano individualmente. Saira e Sam ti aiuteranno a sentirti a tuo agio fin dal primo momento.
Si può pernottare in zona?
Ci sono molte belle strutture dove soggiornare ad Abbotsbury e dintorni.
Come si raggiunge la venue?
Segui le indicazioni per Abbotsbury e parcheggia nel Village Car Park, fuori da Rodden Row, che è a pagamento. Da lì, percorri il sentiero verso l’Abbey House Guest House e scendi fino ad Abbey Pond; il barn si trova dall’altro lato dello stagno. What3Words: Movements.They.Sorters.
C’è qualcosa da fare nei dintorni?
Abbotsbury offre boutique, artisti e artigianato locali, Cherries Cafe, gli Abbotsbury Subtropical Gardens e la spiaggia, raggiungibile in pochi minuti d’auto.
Il sound healing è adatto a tutti?
Il sound healing non è adatto a chi è in gravidanza, ha un pacemaker o soffre di epilessia. Non è consigliato neppure a chi presenta gravi condizioni di salute mentale, come psicosi, schizofrenia o bipolarismo severo. In caso di dubbi, è possibile chiedere ulteriori informazioni.
Cosa devo portare?
Porta un tappetino da yoga, abbigliamento comodo e morbido, oltre a una coperta e un cuscino per il sound healing. Nel barn non c’è riscaldamento, quindi se il clima è fresco porta strati extra e un’altra coperta. Ti scalderai presto quando inizierà la danza.
