Dal 17 al 20 luglio, questo ritiro estivo di 3 notti con Yoga Breaks è pensato come una pausa dolce per chi sente il bisogno di fermarsi, respirare e ritrovare energia. Quando la vita è piena e il tempo sembra non bastare mai, questa esperienza offre un reset rigenerante in una splendida cornice sul mare.

Durante il ritiro, potrai partecipare a due sessioni di yoga al giorno, adatte a tutti i livelli, insieme a momenti rilassanti al tramonto, meditazione e breathwork, studiati per favorire un sistema nervoso più calmo e stabile. Le mattine iniziano con l’aria fresca del mare, mentre le giornate includono la possibilità di esplorare le spettacolari scogliere del Seven Sisters Country Park, concedersi un massaggio e condividere pasti vegetariani nutrienti preparati con ingredienti locali con gli altri ospiti.

Florence House farà da sfondo a questo weekend di benessere, con giardini tranquilli, spazi interni accoglienti e tutto il necessario per riposare, riflettere e riconnettersi. Arriva così come sei e riparti sentendoti più fresca, centrata e rinnovata.

Programma

Venerdì 17 luglio

Arrivo e sistemazione in camera dalle 17:00. Prima del Welcome Circle e della visita della casa saranno disponibili tè e biscotti.

Pratica serale di yoga dolce

Cena vegetariana sostanziosa, poi tempo libero per ritirarsi quando lo desideri

Sabato

Tè e frutta al risveglio

Pratica di slow flow yoga per aprire corpo e mente

Colazione vegetariana sana

Camminata costiera facoltativa nel Seven Sisters Country Park

Pranzo, seguito da un pomeriggio libero per massaggi, riposo, lettura e quiete

Yoga serale rigenerante e nutriente

Cena vegetariana fatta in casa con ingredienti locali

Sunset Slow Down Experience – un elemento sorpresa ti aspetta

Domenica

Tè e frutta al mattino

Pratica di yoga dinamico

Colazione, poi tempo per una sauna in spiaggia o per visitare la cittadina di Seaford

Pranzo, seguito da tempo per massaggi o per una riflessione tranquilla in giardino

Yoga dolce serale con Yoga Nidra per un profondo rilassamento

Cena e una seconda Sunset Slow Down Experience

Lunedì 20 luglio

Tè e frutta al mattino

Breve sessione di yoga per preparare il corpo alla giornata

Colazione nutriente prima dei saluti e del check-out entro le 10:00

Le sessioni di yoga

Il programma yoga è adatto sia a chi ha già esperienza sia a praticanti più avanzati. La pratica segue ciò che senti nel corpo, non l’aspetto esteriore, e ti invita a rispettare il tuo ritmo, eventuali infortuni o limiti personali.

Le sessioni del mattino sono generalmente in stile slow flow, con movimenti collegati al respiro per sviluppare fluidità, mobilità, forza e facilità. Le pratiche serali, invece, aiutano a rallentare e a prepararsi a un sonno riposante, attraverso movimenti consapevoli ed esplorazioni utili a liberare le tensioni accumulate nel corpo. Nel weekend saranno presenti anche breathwork, meditazione guidata e Yoga Nidra, per calmare e lenire il sistema nervoso.

Se lo desideri, puoi partecipare a tutte le sessioni di yoga oppure solo ad alcune. Per qualsiasi dubbio sul programma, è possibile contattare l’host del ritiro, Nicole, per capire se questa esperienza è adatta a te.

Alloggio e prezzi

Florence House offre camere arredate con gusto in tonalità rilassanti, letti confortevoli e biancheria bianca impeccabile. È un rifugio sereno in cui tornare alla fine di ogni giornata.

Tutte le camere si affacciano sul mare o sui giardini. Le opzioni di alloggio includono una camera privata per chi viaggia da solo, oltre a camere doppie e triple per chi desidera condividere. La maggior parte delle camere utilizza bagni in comune su ogni piano, con alcune camere ensuite disponibili in numero limitato.

Camera privata con bagno ensuite @ £795 (esaurita)

Camera privata con bagno in comune @ £745

Doppia o tripla con bagno in comune @ £695 a persona

Camera singola accogliente per 1 persona con bagno in comune @ £655 (esaurita)

* Un acconto di £350,00 garantisce la prenotazione; il saldo è dovuto entro il 10 aprile.

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