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Ritiro diurno del sabato

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Cheshire, Regno Unito

Trascorri un sabato rigenerante tra movimento consapevole, quiete e profondo recupero. Questo ritiro di un giorno propone una scelta tra una pratica mattutina energizzante — Ashtanga Vinyasa Flow oppure Slow Flow — pensata per risvegliare il corpo e dare al resto della giornata un ritmo equilibrato. A seguire, il percorso prosegue con pranayama e meditazione, per creare spazio a chiarezza, concent...

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Workshop di Yin Mindful, Yoga Restorativo e Meditazione Yoga Nidra

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Cheshire, Regno Unito

Mindful Yin, Restorative Yoga Yoga Nidra Meditation Workshop Questo workshop unisce la dimensione lenta e contemplativa dello Yin Yoga al sostegno accogliente del Restorative Yoga, per poi concludersi con una lunga meditazione Yoga Nidra. Pensato per favorire un rilascio profondo, crea uno spazio silenzioso in cui ammorbidire le tensioni, calmare la mente e ritrovare una sensazione più ampia di qu...

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