Lo Shinrin Yoku, noto anche come bagno di foresta, è una pratica meditativa giapponese pensata per aiutarti a staccare la mente, riconnetterti con la natura e sostenere il benessere generale.
Le evidenze suggeriscono che possa:
rafforzare il sistema immunitario
ridurre pressione sanguigna e livelli di stress
migliorare il sonno
aumentare le cellule che combattono il cancro
agire come un antidepressivo naturale.
I prezzi partono da £150 per 2 persone, con richieste di gruppo benvenute.
Questa antica pratica fu documentata per la prima volta nell’800 a.C. nella religione giapponese dello Shinto, che insegna come ogni persona e ogni cosa siano connesse. I devoti trascorrevano tempo nella natura per raggiungere uno stato di profondo rilassamento e, ancora oggi, in Giappone esistono oltre 60 centri nazionali.
Hill Farm si trova all’interno di antichi boschi ed è un privilegio ospitare il corso annuale di formazione dell’Institute of Shinrin Yoku.
Possiamo organizzare sessioni per gruppi, coppie o singoli, della durata abituale di circa 2,5 ore. Questo viaggio sensoriale nel bosco ti mette in contatto con l’ambiente naturale attraverso immagini, profumi, consistenze e sapori, conducendo a una profonda sensazione di rilassamento. I benefici sono ampiamente documentati e vengono prescritti da professionisti della salute in tutto il mondo.
Le nostre sessioni sono consigliate da The Guardian.
Offriamo anche voucher Shinrin Yoku come regalo di benessere pensato con cura. Richiedi maggiori informazioni.
Tom Court
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