Dal 2019 è possibile prendere parte a un corso di formazione insegnanti di 200 ore in Europa e approfondire lo yoga secondo l’insegnamento originario dell’India. Centre Lothlorien propone questo TTC in linea con gli standard de “The Yoga Institute” di Mumbai, il più antico centro yoga organizzato al mondo. Al termine del percorso, non avrai appreso soltanto come eseguire gli esercizi, ma anche perché e quando utilizzarli. L’attenzione è rivolta alla saggezza antica e a come portare lo yoga nella vita quotidiana in modo da favorire equilibrio e serenità.

Per chi è pensato?

Questo corso è adatto non solo a chi desidera diventare insegnante, ma anche a chi sente il bisogno di approfondire la propria pratica o di intraprendere un percorso di crescita personale.

È indicato sia per principianti sia per praticanti esperti e insegnanti di yoga. Non è richiesta alcuna esperienza precedente per partecipare al TTC. La formazione è preziosa per tutti perché non si concentra soltanto sulle asana, ma esplora anche le basi della filosofia tradizionale indiana. Prima di imparare a guidare gli altri, si porta l’antica conoscenza dello yoga nella propria vita.

Punti salienti

Lo yoga insegnato in India, ma vicino a casa;
Tutte le principali asana, con il relativo contesto;
Kriya, pranayama e meditazione;
Attenzione personale, con esercizi e processi interiori;
Principi fondamentali come gli Yoga Sutra di Patanjali, i bhava e i Quattro Pilastri dello Yoga;
Come migliorare la propria vita attraverso il controllo della mente;
Per un mese, vivere lo yoga come stile di vita;
Una splendida tenuta francese immersa nella natura, in un’atmosfera di pace.

Lo yoga dalla fonte

Centre Lothlorien è affiliato a “The Yoga Institute” di Mumbai, il più antico centro yoga organizzato al mondo. L’Istituto fu fondato da Shri Yogendra, che apprese lo yoga da un sadhu. I sadhu sono i praticanti originari dello yoga: dedicano la vita all’illuminazione, vivono in solitudine e custodiscono il sapere per sé. Shri Yogendra fu il primo yogi a creare una famiglia e a rendere pubblica la conoscenza yogica. Da oltre 100 anni la famiglia Yogendra condivide questo patrimonio, e Centre Lothlorien è il primo a proporne il programma di studio in Europa. Un’équipe di insegnanti formati presso “The Yoga Institute”, guidata da Pinky More da Mumbai, raggiungerà Centre Lothlorien in Francia per trasmettere l’essenza dello yoga.

Lo yoga come stile di vita

Per un mese vivrai accanto al team di Centre Lothlorien e agli insegnanti. Sperimenterai un ritmo quotidiano naturale e scoprirai quali alimenti sostengono al meglio la tua salute. Lo yoga viene presentato come una guida pratica per affrontare le situazioni della vita con maggiore chiarezza e stabilità. Tutto ciò che viene insegnato nel corso può essere riportato nella tua esperienza personale. Integrando queste esperienze, potrai superare ostacoli magari non ancora riconosciuti e aprirti a una vita più felice.

Contenuti del corso di formazione insegnanti

Il percorso unisce aspetti teorici e pratici dello yoga. Sul piano pratico, studierai tutte le principali asana con le relative basi, compreso come, perché, quando e quando non utilizzarle. Imparerai inoltre pranayama, tecniche che conducono alla meditazione e kriya. Un’attenzione particolare è dedicata alle tecniche e ai concetti sviluppati dai fondatori di The Yoga Institute.

La parte teorica comprende un’introduzione alle origini dello yoga e ai testi come l’Hatha Yoga Pradipika. Approfondirai psicologia e filosofia dello yoga, e con il supporto degli Yoga Sutra di Patanjali e di altri insegnamenti osserverai con consapevolezza i tuoi schemi mentali, imparando a vivere in modo più semplice, sano e felice. Il corso include anche lezioni di anatomia e fisiologia, oltre a temi attuali come la gestione dello stress.

Programma

Introduzione teorica a:

Yoga e pratica yogica
Hatha yoga
Testi importanti dell’Hatha yoga (con particolare riferimento a Hatha Yoga Pradipika e Gheranda Samhita)
Yoga Sutra di Patanjali
Bhava – base dell’educazione yogica
Anatomia e fisiologia
Sistemi umani, yoga e salute
Yoga per il benessere
Ayurveda
Prevenzione e promozione della salute positiva
Yoga e gestione dello stress

Competenze pratiche

Asana Sahajbhava
Shat Karmas
Surya Namaskar (Saluto al Sole)
Asana
Pranayama
Pratica che conduce alla meditazione
Karma yoga
Comunicazione e pratica di insegnamento
Informazioni sulle asana
Conoscenza di posture selezionate
Capacità di dimostrare queste posture
Pratica meditativa e culturale, in forme dinamiche e statiche
Tecniche ideate da The Yoga Institute

Pinky More

La formazione è guidata da un team di insegnanti di “The Yoga Institute”, sotto la supervisione di Pinky More. Nata a Mumbai, in India, Pinky ha completato la sua formazione presso The Yoga Institute. Dopo diversi anni di lavoro e viaggi nel mondo, si è stabilita nei Paesi Bassi per introdurre l’Indian Classical Yoga, lo stile tradizionale dello yoga. In Kerala, in India, ha studiato Ayurveda e ha iniziato a praticare massaggi ayurvedici. Dal 2012 organizza ritiri di yoga presso Centre Lothlorien in Francia. Nel 2019 ha avviato l’affiliazione tra Centre Lothlorien e “The Yoga Institute”. Oggi, oltre a condurre i propri corsi di formazione insegnanti in Francia, insegna in diversi altri paesi europei e partecipa a programmi di yoga in Ghana e in India.

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