Una lezione pensata per chi si avvicina allo yoga per la prima volta, ma anche per chi desidera praticare con un ritmo più dolce e disteso. Le indicazioni sono chiare e attente all’allineamento, così da prendere confidenza con ogni postura e costruire una pratica sicura, stabile e accessibile.
Le sessioni accompagnano passo dopo passo nello sviluppo delle basi del vinyasa, aiutando a collegare in modo naturale il movimento fluido con il respiro. Con la pratica costante, questo approccio può favorire maggiore flessibilità, più resistenza e una sensazione più radicata di सहजezza e presenza sul tappetino.
BeWell
