Questo percorso di livello 2 è pensato per gli insegnanti certificati di livello 1 di Indea Yoga, specializzati in Hatha o Ashtanga Vinyasa. Al termine del corso, i partecipanti ricevono la certificazione RYT 500. Partendo dalle basi di allineamento e respiro acquisite nel primo livello, la formazione approfondisce lo yoga therapy e aiuta gli insegnanti a sviluppare maggiore sicurezza nella guida delle classi.
Il programma amplia in modo significativo la conoscenza di anatomia, limitazioni comuni, infortuni e condizioni di salute, offrendo strumenti utili per costruire sequenze adeguate a esigenze differenti. Nell’arco di quattro settimane intensive, l’esplorazione di asana e pranayama diventa più profonda e precisa.
Durante il corso viene introdotto anche il lavoro con gli aggiustamenti manuali, con indicazioni pratiche su come correggere gli studenti in modo efficace, senza disperdere energia personale e nel rispetto delle necessità e dei limiti individuali. La formazione include inoltre bandha, mudra, kriya e meditazione, distinguendosi così dal Teacher Training di livello 1.
Un ulteriore valore aggiunto del livello 2 è un sito web professionale, realizzato gratuitamente per ogni diplomato. Uno strumento concreto per avviare la propria carriera di insegnante, costruire una presenza online e presentare con chiarezza competenze e offerta a potenziali allievi.
Completato l’Advanced Teacher Training Course di Indea Yoga, gli insegnanti diventano idonei a iscriversi a Shikshaka Sadhana, il corso di formazione insegnanti di livello 3.
NOTA
Il corso prevede fino a 12 ore al giorno in aula. Richiede un impegno totale, perché gli studenti sono chiamati a esplorare in profondità i molteplici livelli della pratica e della filosofia dello yoga. L’intensità della formazione può trasformare in modo significativo la propria visione dello yoga. Sono fortemente consigliati uno studio accurato a casa e una mente chiara e concentrata.
Ogni giorno si praticano la Primary Series del Bharatha Yoga per gli insegnanti di Ashtanga e la Foundation Series per gli insegnanti di Hatha. Ogni partecipante ha inoltre l’opportunità di guidare l’intera classe attraverso la sequenza quotidianamente.
Bandha, mudra e kriya vengono analizzati in modo approfondito. A differenza del corso di livello 1, gli insegnanti imparano ad assistere correttamente gli studenti in ogni asana della serie prevista.
Il canto quotidiano comprende tutti i mantra prescritti dal Bharatha Yoga, tra cui Nirvanashatakam, i mantra di Shanti, il Gayatri mantra e i bhajan.
La pratica del pranayama diventa più intensa grazie all’uso di bandha e mudra. La sessione include anche alcuni minuti di meditazione guidata.
Kriya come jala neti, sutra neti, trataka e nauli vengono praticate ogni giorno. Vamana dhouti e shankaprakshalana vengono introdotte, con un’occasione settimanale per sperimentarle.
Questo modulo ha un peso importante. Gli insegnanti prendono confidenza con oltre 20 disturbi del corpo e apprendono come lo yoga possa essere utilizzato per affrontarli.
Il corso approfondisce gli Yoga Sutra di Patanjali – Vibhuti Pada (capitolo 3), Kaivalya Pada (capitolo 4) e Karma yoga Sloka Sangrahah (Bhagavad Gita) – insieme alle basi dei chakra e ai principi dell’Ayurveda.
I candidati devono aver completato il TTC di livello 1 in Ashtanga Vinyasa/Hatha Yoga presso Bharatha Yoga.
È richiesto di saper eseguire l’80% della Primary/Foundation Series. La preparazione a casa è incoraggiata.
Per vivere al meglio l’esperienza nella shala, è possibile praticare con insegnanti certificati Bharatha Yoga vicino alla propria zona.
Se non fosse possibile, prima dell’inizio del corso si può partecipare alle classi di Ashtanga Vinyasa Yoga Guided Self Practice, note anche come Mysore Style Classes.
Il corso inizia:
Solo due volte all’anno
1 giugno - 27 giugno 2026
1 dicembre - 28 dicembre 2026
Posto in camera condivisa: 1249 EURO
Posto in camera singola: 1499 EURO
Spese e pratiche per il visto
Volo aereo
Trasferimento da e per l’aeroporto
5.00 am: Sveglia
5.30 am – 5.45 am: Kriya
5.45 am – 7.15 am: Pratica delle asana
7.30 am – 8.30 am: Pranayama
8.30 am – 9.00 am: Pausa colazione
9.00 am – 10.00 am: Ora di studio
10.00 am – 11.00 am: Lezione di tecnica
11.00 am – 12.00 pm: Filosofia
12.30 pm – 1.30 pm: Lezione di anatomia
1.30 pm – 2.00 pm: Pausa pranzo
2.00 pm – 3.00 pm: Pausa studio/riposo
3.00 pm – 4.30 pm: Anatomia
5.15 pm – 6.45 pm: Pratica delle asana
7.00 pm – 8.00 pm: Cena
8.00 pm – 9.00 pm: Satsang e Tratakaka
9.00 pm – 9.30 pm: Momenti di riflessione
Nota importante:
Il programma può subire variazioni. Si consiglia di non avere altri impegni durante il corso. Gli studenti sono tenuti a dedicare 2 o 3 ore al giorno allo studio personale.
Dopo aver superato con successo gli esami teorici e pratici, i diplomati ricevono i certificati Bharatha Yoga Training (IYT250+) e Registered Yoga School (RYT 300) riconosciuti da Yoga Alliance.
Al termine della formazione, non sei solo un insegnante: diventi un yogi nel senso più autentico del termine.
Pur non essendo obbligatorie, le seguenti letture sono consigliate a chi desidera approfondire la propria comprensione dello yoga:
Light on Yoga di B K S Iyengar
Yoga: Asanas Pranayama Mudras Kriyas di Vivekananda Kendra Prakashan
Raja Yoga di Swami Vivekananda
The Forceful Yoga di G. P Bhatt
Four Chapters on Freedom di Bihar Yoga
Hatha Yoga Pradipika di Swami Muktibodhananda (Bihar Yoga)
Asana Pranayama Mudra Bandha di Swami Satyananda Saraswati
Bharatha Yoga Shala | Ashtanga Yoga Teacher Training School Mysore
130, Bogadi Rd, next to Aroma Bakery, TK Layout, Mysuru, Karnataka 570009, India
Mysuru