Immergetevi in un’atmosfera di quiete e raccoglimento con questo ritiro invernale, pensato per coltivare consapevolezza dei chakra, equilibrio interiore e chiarezza mentale. Il percorso unisce una pratica di Hatha yoga stabile e profonda a meditazioni guidate e strumenti concreti per il riequilibrio energetico, il tutto in un contesto sereno e accogliente.
Il programma alterna momenti di studio e confronto a workshop di riflessione di gruppo dedicati ai chakra, offrendo anche una base essenziale sui Yoga Sutra e sulla teoria della meditazione. Non mancano le pratiche meditative e gli aspetti legati alla metodologia dell’insegnamento, per chi desidera affinare la propria comprensione e portare maggiore consapevolezza nella condivisione di queste discipline.
Durante il ritiro, l’attenzione resta orientata alla presenza, alla guarigione e alla precisione del sentire, attraverso movimento consapevole e introspezione. Un invito a rallentare, ritrovare centratura e approfondire il rapporto con yoga, meditazione e corpo energetico sottile.
Bir Yoga House
Chaugan Rd, opposite shambu tailor, Bir Colony, Bir, Chaugan, Himachal Pradesh 176077, India
Bir