Un incontro di yoga accogliente e rigenerante, pensato per favorire equilibrio, presenza e una connessione più profonda tra corpo e respiro. In un’atmosfera calma e raccolta, questa pratica invita a rallentare, muoversi con consapevolezza e lasciare per un momento il ritmo della vita quotidiana.
Che tu desideri distendere dolcemente il corpo, ritrovare nuova energia o concederti una pausa di quiete e attenzione, la sessione offre uno spazio adatto a tutti i livelli. La guida di Helena Urbal accompagna con naturalezza i partecipanti nella pratica, rendendola accessibile sia a chi si avvicina allo yoga per la prima volta sia a chi ha già esperienza.
Il percorso propone un equilibrio armonioso tra movimento e immobilità, per sostenere rilassamento, ascolto interiore e chiarezza mentale. Un’occasione preziosa per riconnetterti con te stesso, sciogliere le tensioni e uscire dalla pratica con una sensazione di freschezza e centratura.
Helena Urbal
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