Lo SMR è una tecnica di automassaggio molto efficace, pensata per sciogliere le tensioni presenti nei muscoli e nei tessuti connettivi e favorire un movimento più libero e naturale. Lavorando in profondità su muscoli e fascia, questo approccio aiuta a correggere le limitazioni del movimento che possono svilupparsi a causa di molte ore seduti, posture scorrette, allenamenti non bilanciati, stress emotivo, infortuni o dei normali cambiamenti legati all’età.
In questo incontro esplorativo, i partecipanti vivranno una sessione pratica e consapevole del corpo, utile per sviluppare una maggiore attenzione ai propri schemi fisici e alle aree di maggiore rigidità. È un’esperienza particolarmente adatta a chi desidera migliorare la mobilità, sostenere il recupero e costruire un rapporto più equilibrato con il proprio corpo. Delicato ma incisivo, lo SMR offre un modo concreto per allentare le tensioni accumulate e ritrovare una sensazione di apertura, leggerezza e benessere.
Pure Nature Yoga
4, 19 Baan Tha Khao, Tambon Ko Yao Noi, Amphoe Ko Yao, Chang Wat Phang-nga 82160, Thailand• Tambon Ko Yao Noi
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