Questo workshop è molto più di una semplice esperienza creativa: è un invito a rallentare, volgere lo sguardo all’interno e entrare in contatto con sé stessi e con gli altri in un contesto accogliente e sostenitivo. Insieme, i partecipanti esploreranno il potenziale trasformativo che può nascere dall’incontro tra arte e psicologia. Non è richiesta alcuna esperienza artistica: l’attenzione è rivolta all’espressione, non alla perfezione.
Mettendo in dialogo arteterapia e terapia cognitivo-comportamentale (CBT), il workshop unisce due approcci basati su evidenze scientifiche e orientati alla crescita emotiva e psicologica. Il gesto del creare può attivare il cervello e aprire nuove possibilità. Attraverso l’arteterapia, i partecipanti sono invitati a dare forma visiva a pensieri ed emozioni, favorendo espressione personale e processi di guarigione. La CBT aggiunge un ulteriore livello di consapevolezza, aiutando a riconoscere e mettere in discussione schemi mentali poco utili, così da lasciare spazio a prospettive nuove e al cambiamento.
I partecipanti daranno vita al proprio mostro interiore attraverso l’arte, per poi entrare in dialogo con esso e sviluppare maggiore chiarezza e comprensione.
Esploreranno inoltre il tema del controllo, il cambio di prospettiva e la trasformazione attraverso la poesia.
Un altro momento dell’esperienza prevede il disegno di un paesaggio emotivo personale, insieme a strumenti pratici da portare con sé per sostenere il percorso di guarigione anche oltre il workshop.
I partecipanti realizzeranno anche una personale Dichiarazione di Indipendenza, pensata per aiutarli a liberarsi da ciò che li fa sentire bloccati.
Guidato da un arteterapeuta certificato a livello board, questo workshop completamente interattivo intreccia disegno, collage, pittura, scrittura e dialogo di gruppo. Il processo è pensato per aiutare i partecipanti a osservare paure, ansie e barriere interiori, acquisendo al tempo stesso strumenti utili per un cambiamento significativo e duraturo.
Si tratta di un’esperienza da non confondere con una tradizionale lezione d’arte o con un open studio. È invece un percorso creativo guidato e supportivo, centrato sull’esplorazione emotiva attraverso la pratica artistica, più che sull’abilità tecnica o sulla creazione di opere “perfette”.
Ogni partecipante dovrà portare il proprio sketchbook, così che tutte le opere del ritiro possano essere conservate insieme come ricordo. Le dimensioni consigliate sono [8.5" x 8.5"] oppure [7.6" x 5.3"]. I colori ad acquerello saranno forniti, ma chi preferisce non condividerli potrà portare i propri; tra i set opzionali consigliati figurano [Full set] oppure [Travel set].
Tutti gli altri materiali saranno disponibili, inclusi pennelli, carta, penne, carta colorata, colla, pastelli e altro ancora. Nel costo di registrazione è inclusa una quota materiali di $17.50, destinata a coprire le forniture condivise.
Programma
Il giorno successivo all’arrivo a Esalen, il programma si apre con un incontro di orientamento, durante il quale i partecipanti ricevono il calendario delle lezioni e l’assegnazione del servizio.
Sono previste anche attività aggiuntive nel programma aperto delle lezioni.
Alloggi
Le sistemazioni per gli studenti LEEP sono in stile dormitorio e gender-inclusive, con quattro partecipanti che condividono una stanza.
Quota di partecipazione e costi
La quota è di $1600 per i programmi di due settimane e di $2900 per quelli di quattro settimane, e comprende alloggio, pasti e workshop. Al momento della candidatura è prevista una quota non rimborsabile di $20, che verrà applicata al deposito in caso di accettazione. Una volta ammessi, è richiesto un deposito non rimborsabile di $480 per i programmi di due settimane e di $870 per quelli di quattro settimane.
Pensata per soggiorni condivisi, questa tipologia di camera accoglie da quattro a sei ospiti in un ambiente accogliente e gender-inclusive, con una permanenza massima di sette giorni consecutivi. È una soluzione pratica per chi partecipa a un ritiro e desidera vivere l’esperienza con semplicità, comfort e un piacevole senso di comunità.
Ogni camera con letti a castello dispone di letti singoli a castello e di un bagno privato con doccia, così da garantire la giusta combinazione di privacy e comodità durante tutto il soggiorno. Sono inclusi asciugamani puliti, sapone da bagno e biancheria da letto, per permetterti di sistemarti con facilità e dedicare tutta l’attenzione al tuo percorso.
Grazie alla disposizione essenziale e agli elementi indispensabili già forniti, questa sistemazione favorisce un soggiorno rilassante e senza complicazioni. È ideale per chi desidera condividere gli spazi senza rinunciare a funzionalità e benessere.
Perfetta per chi desidera un soggiorno più conviviale senza rinunciare alla tranquillità, questa camera condivisa accoglie fino a tre persone dello stesso genere in un ambiente semplice, caldo e funzionale. La disposizione è studiata per offrire comfort e praticità: due letti si trovano al piano principale, mentre il terzo è collocato in un soppalco dedicato al riposo, così da mantenere una piacevole sensazione di privacy anche in uno spazio condiviso.
Ogni camera dispone di bagno privato con doccia, per rendere la routine quotidiana comoda e senza pensieri. Sono inoltre inclusi asciugamani, sapone da bagno e biancheria da letto, così da favorire un arrivo sereno e leggero. Ideale per un ritiro, un soggiorno di benessere o una fuga rigenerante in compagnia, questa soluzione unisce il piacere dell’incontro alla semplicità di un ambiente accogliente e riposante.
Pensata per chi desidera un po’ più di privacy, questa camera accogliente offre un rifugio tranquillo dove rallentare e rilassarsi, immersi nell’atmosfera ispirata a Big Sur che caratterizza la struttura. La sua posizione, comoda e ben studiata, si affaccia sul campus principale e sul giardino, regalando una vista serena da ritrovare ogni giorno durante il soggiorno.
All’interno troverai un bagno privato e un ambiente confortevole, ideale per favorire riposo, semplicità e un facile accesso all’esperienza del ritiro. È una soluzione perfetta per chi viaggia da solo o per una coppia in cerca di uno spazio silenzioso e ben posizionato, dove ricaricare le energie tra le attività di benessere, i pasti e i momenti di pausa.
Se desideri condividere la camera, è possibile aggiungere un ospite extra con un supplemento di $250 a notte.
Immerso nell’atmosfera rilassata e dal fascino retrò di Big Sur, questo spazio accogliente è pensato per chi desidera un soggiorno semplice, confortevole e senza complicazioni. La camera Standard con due letti matrimoniali offre un ambiente pratico e piacevole, ideale per riposare dopo una giornata trascorsa tra esplorazioni, momenti di condivisione o una pausa rigenerante.
La presenza di due letti matrimoniali e del bagno privato la rende una soluzione funzionale per amici, coppie o familiari che viaggiano insieme e vogliono mantenere il giusto equilibrio tra convivialità e privacy. L’atmosfera sobria e accogliente invita a rallentare, a ritrovare il proprio ritmo e a godersi un soggiorno sereno, in un contesto che favorisce il relax e il benessere.
Con oltre 30 anni di esperienza, Pamela Hayes Malkoff unisce in modo originale arteterapia e terapia cognitivo-comportamentale, accompagnando le persone in un percorso di cambiamento personale autentico e consapevole. Arteterapeuta certificata e autrice di The Creative Cognitive Therapy Method, è apprezzata per la sua capacità di integrare creatività, riflessione e strumenti psicologici concreti in un metodo accessibile e profondo. Nel corso...
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lun 31 ago – ven 4 set