Panoramica
12–14 marzo 2027
Camp Allen Retreat Center, Navasota, TX
In posizione strategica, a metà strada tra Austin e Houston
Costo: $755 ($645 prima del 12/2/27)
È disponibile un numero limitato di camere private con un supplemento di $100.
Per eventuali domande, è possibile scrivere via email.
Da 25 anni, Charles conduce in Texas e nel mondo ritiri di scrittura creativa e yoga. Il suo lavoro pionieristico, tra i primi a usare yoga e meditazione per sostenere chi scrive, è stato citato in un articolo di Yoga Journal nel dicembre 2003. Da allora continua a far scoprire agli scrittori i benefici dello yoga e ai praticanti di yoga la ricchezza del mondo della scrittura creativa.
Scrittori e yogi di ogni livello sono i benvenuti. Charles è apprezzato per la sua capacità di creare un ambiente sicuro e accogliente, in cui la creatività può emergere con naturalezza, sul tappetino, sulla pagina o nel momento della condivisione con il gruppo. La partecipazione a tutte le attività è sempre facoltativa.
Facilitatori
Charles MacInerney, E-RYT-500, propone ritiri di Yoga e Scrittura Creativa dal 1995 ed è stato citato da Yoga Journal per il suo approccio innovativo all’incontro tra queste due pratiche in forma di ritiro.
Studia yoga e meditazione dal 1971 e insegna dal 1989. Nel corso degli anni ha lavorato con oltre 20.000 studenti provenienti da tutto il mondo. In qualità di speaker professionista interviene regolarmente in conferenze nazionali e internazionali, tra cui il Symposium on Yoga Therapy and Research.
Oltre all’insegnamento dello yoga, Charles è certificato da Amherst Writers and Artists (AWA) per condurre gruppi di scrittura. I suoi saggi sono apparsi in riviste, giornali, libri e online, incluso Yoga Journal.
Yoga e scrittura
Al cuore di questo ritiro c’è l’incontro tra Hatha Yoga, meditazione e scrittura creativa. Charles e molti dei suoi studenti hanno sperimentato quanto questa combinazione sia efficace. Lo yoga aiuta a risvegliare il corpo, sostiene il benessere fisico e riporta l’attenzione ai sensi. Ogni lezione si conclude con un lungo rilassamento guidato, che calma la mente e favorisce uno stato creativo di onde cerebrali alfa. Dopo la scrittura, spesso in flusso di coscienza e senza correzioni né filtri, ci si ritrova in piccoli gruppi; chi lo desidera può leggere ad alta voce il proprio testo.
La scrittura
Le sessioni di scrittura sono guidate da Charles e seguono il metodo Amherst Writers & Artists sviluppato da Pat Schneider. L’approccio è pensato per aiutare i partecipanti a trovare la propria voce più autentica, a scrivere partendo da immagini, ricordi ed emozioni interiori e a sviluppare fiducia e competenza. Ogni giorno sono previste più sessioni di scrittura, in risposta agli esercizi proposti da Charles, che restano comunque sempre facoltativi.
I partecipanti sono invitati a leggere i propri testi e a rispondere a quelli degli altri con ciò che risuona: ciò che piace, ciò che si ricorda, ciò che commuove. In questa fase di vulnerabilità, il feedback non mira a “migliorare” il testo. Il gruppo lavora invece per custodire uno spazio sicuro e riservato, onorando chi scrive, trattando ogni testo come fiction, concentrandosi sulla voce narrante e mantenendo l’attenzione sulla scrittura stessa. Sono benvenuti scrittori di ogni genere e livello di esperienza: non esistono criteri di ammissione, se non il desiderio sincero di scrivere, e non servono manoscritti, perché tutto viene creato durante il ritiro.
Lo yoga
La pratica yoga include tecniche che approfondiscono la consapevolezza delle sensazioni sottili e dei movimenti di mente e corpo: si parte dalla quiete, si passa a movimenti delicati e si arriva gradualmente ad asana più attive e impegnative. Gli studenti sono incoraggiati a fidarsi della propria esperienza e dei segnali del corpo, più che di qualsiasi autorità esterna, insegnante compreso. Questo percorso favorisce spesso maggiore consapevolezza di sé, fiducia e indipendenza.
L’atmosfera resta rilassata, con un’attenzione al piacere più che allo sforzo. Ciò non significa che il lavoro sia facile: vuol dire, piuttosto, che anche le posizioni più intense possono essere affrontate con gioia e non con tensione.
Strutture
Fondato nel 1921 dalla Diocesi Episcopale del Texas, Camp Allen è un centro per ritiri aperto tutto l’anno, immerso in 1.100 acri di bosco vicino a Navasota. La struttura comprende un centro congressi, sistemazioni in stile lodge, due laghi per pesca, canoa e paddle-board, oltre a diversi chilometri di sentieri per camminare, andare in bici e a cavallo.
Il lodge dispone di un portico coperto sul davanti, un grande deck posteriore ideale per lo yoga all’aperto, una lounge confortevole, spazi per lezioni e workshop di yoga al chiuso, una sala da pranzo ampia e una cucina completamente attrezzata. Sono disponibili wifi satellitare e televisione via cavo.
Le camere sono 3 con 2 letti ciascuna, più una stanza più grande con 6 letti singoli: la partecipazione è quindi limitata a 12 persone. Le lenzuola sono fornite e sul posto è presente anche una lavanderia.
Pasti
I pasti sono uno dei punti forti di questi ritiri. Tutti i pasti sono per lo più vegetariani, con un’opzione di pesce per la cena di sabato, e sono deliziosi. Di solito Charles prepara la cena del venerdì e la colazione del sabato, mentre gli altri pasti sono generalmente affidati al cuoco del ritiro.
Gli ospiti possono portare integratori, snack o altri alimenti e conservarli in cucina, se necessario. In caso di allergie alimentari, è importante avvisare Charles almeno 5 giorni prima dell’inizio del ritiro.
Frutta fresca, snack e un’ampia selezione di tè sono disponibili 24 ore su 24. Se desideri caffè o altre bevande, ti invitiamo a portarle con te.
I pasti diventano spesso un momento di nuove amicizie e conversazioni vivaci, ma chi preferisce la solitudine può mangiare anche sul portico anteriore o sul deck posteriore.
Cosa aspettarsi
Considera circa 2 ore e mezza di viaggio da Austin o 2 ore dal centro di Houston. L’arrivo è previsto tra le 16:30 e le 19:00 di venerdì, così da avere il tempo per la registrazione, disfare i bagagli e sistemarsi. Se pensi di arrivare dopo le 19:00, è necessario avvisare.
Una cena leggera sarà servita alle 20:00, seguita dal primo workshop alle 20:30. Il ritiro termina ufficialmente domenica alle 15:00 e la struttura deve essere lasciata entro le 18:00.
Il programma prevede ampio spazio per yoga, scrittura e condivisione delle proprie opere. All’arrivo verrà consegnato un programma dettagliato nel materiale informativo. È possibile partecipare pienamente oppure saltare qualsiasi attività, seguendo energia, umore e interesse del momento. Talvolta un massaggio, un pisolino o una passeggiata possono essere più adatti di una lezione o di un workshop. È incoraggiato anche il confronto di gruppo, e spesso le intuizioni più preziose arrivano proprio dai partecipanti.
Cosa portare
Tra gli oggetti facoltativi: penna e carta, macchina fotografica, strumenti musicali, repellente per insetti, ombrello, attrezzatura ricreativa come frisbee o binocoli, un’amaca, caffè o snack, cuscini da pavimento per la sala principale, il proprio sgabello o coperta da meditazione e libri da condividere.
Sarà allestito un tavolo libri con titoli su yoga, spiritualità, meditazione, filosofia, narrativa e altro ancora. I partecipanti potranno prenderli in prestito durante il ritiro e dovranno restituirli al termine. Se desideri contribuire con alcuni dei tuoi libri preferiti, scrivi il tuo nome all’interno della copertina e portali con te.
Il clima del Texas può essere imprevedibile, quindi è consigliabile preparare la valigia di conseguenza.
Testimonianze
“Parliamo di una vera ricarica per corpo, mente e anima! La combinazione di scrittura e yoga è geniale, perché ci mantiene freschi e aperti al flusso che puntualmente arriva.” ~ Anne G., Northampton, MA
“Porterò sempre con me il piacere e i benefici di ciò che ho vissuto e imparato al Mind/Body Creative Writing Retreat. L’esercizio e la cura del corpo erano bilanciati dalla stessa attenzione per mente e spirito. La struttura richiedeva rispetto per sé e per gli altri, creando un ambiente sicuro in cui lasciarsi andare, togliersi le maschere e lavorare, rilassarsi e giocare — o semplicemente ritirarsi da tutto questo!” ~ Jan Rasmussen
“Questo ritiro ha aperto tutte le mie vie creative. Mi sento sostenuta e pronta a scrivere.” ~ Carolyn Clark
“Per me questo ritiro è stata una combinazione perfetta di vita sana e comunità. Ho imparato tantissimo sulla scrittura semplicemente ascoltando i testi e l’insegnamento saggio e ispirante.” ~ Meg H., Andover, MA
“La mia timidezza e la mia inesperienza nello yoga non contavano affatto. Ho trovato un piacere quieto e lento nei movimenti.” ~ Gayle Miller, artista e scrittrice, Austin, Texas
“Unire il lavoro fisico dello yoga ha davvero all
Arredata in uno stile accogliente da lodge, questa camera condivisa offre un soggiorno semplice e confortevole a chi ama un’atmosfera conviviale. Ogni stanza dispone di 2 o 3 letti, una soluzione pratica per amici, partecipanti ai ritiri o viaggiatori solitari disponibili a condividere lo spazio con altre persone.
Le lenzuola sono incluse, così potrai arrivare senza pensieri e sistemarti subito con facilità. L’ambiente è ideale per chi apprezza un contesto rilassato e senza formalità, pensato per favorire il riposo, la connessione e un’esperienza di ritiro serena. Con il suo carattere caldo e la disposizione funzionale, la camera offre tutto ciò che serve per sentirsi a proprio agio, lasciando che l’attenzione resti sul benessere e sul tempo dedicato a sé.
Situata direttamente sul bordo dell’acqua, questa camera doppia regala un soggiorno all’insegna della quiete e del benessere, grazie a un patio che si apre su una splendida vista lago. Fin dall’arrivo, l’atmosfera è distensiva e rigenerante, con il paesaggio che accompagna ogni momento della giornata.
Gli ambienti sono pensati per valorizzare al meglio il contesto naturale: dalle camere si può godere della bellezza del lago, trasformando la permanenza in un’esperienza più intima e armoniosa. Anche il bagno beneficia della posizione fronte lago, contribuendo a un senso di continuità con l’esterno.
Il patio diventa un angolo ideale per fermarsi, respirare profondamente e lasciarsi avvolgere dalla natura, sia al mattino per iniziare la giornata con calma, sia la sera per concluderla in totale relax. Perfetta per chi cerca comfort, privacy e un contatto autentico con l’ambiente circostante, questa camera offre un rifugio accogliente in cui il lago entra davvero a far parte del soggiorno.
Pensata per chi desidera più spazio e un comfort curato nei dettagli, questa suite offre un soggiorno rilassante, con ambienti armoniosamente distribuiti per il riposo e i momenti di pausa. La sistemazione comprende un bagno privato, una camera da letto tranquilla e un accogliente soggiorno, creando un equilibrio ideale tra privacy e benessere.
All’esterno, il patio invita a concedersi un momento all’aria aperta, godendo di una piacevole vista che aggiunge ulteriore serenità all’esperienza. Dopo una giornata di esplorazioni, oppure semplicemente per rallentare i ritmi, la suite accoglie gli ospiti in un’atmosfera ampia, intima e piacevole.
Grazie alla disposizione elegante e alla separazione ben studiata tra zona giorno e zona notte, questa soluzione è perfetta per chi cerca un soggiorno più raffinato. Unisce praticità, comfort e quiete in uno spazio che trasmette una sensazione di equilibrio e relax.
Svegliati con una vista distensiva sull’acqua in questa camera fronte lago, pensata per chi desidera restare a contatto con la natura durante il proprio ritiro. Le ampie finestre e il patio privato lasciano entrare la luce naturale e creano un’atmosfera tranquilla, ideale per mattine lente, momenti di raccoglimento o una tazza di tè serale con il lago sullo sfondo.
La camera offre uno spazio notte confortevole, avvolto da un’atmosfera riposante, insieme a un bagno con vista lago che aggiunge una piacevole sensazione di apertura e serenità al soggiorno. Che tu sia qui per un ritiro di benessere, una pausa rigenerante o semplicemente per allontanarti dal ritmo quotidiano, questo ambiente accogliente invita a rilassarsi e ricaricarsi.
Grazie all’accesso diretto all’esterno dal patio, puoi uscire ogni volta che vuoi per respirare aria fresca, ascoltare i suoni della natura e lasciarti avvolgere dalla quiete del luogo.
Progettata per chi desidera più spazio e un comfort superiore, questa elegante suite offre un soggiorno raffinato con salotto separato, camera da letto privata e un bagno curato nei dettagli. L’atmosfera è tranquilla e accogliente, ideale per ritrovare equilibrio e rilassarsi dopo una giornata dedicata al riposo, all’esplorazione o alle attività di benessere.
Le ampie finestre e la distribuzione attenta degli ambienti rendono lo spazio luminoso e arioso, mentre il patio aggiunge un angolo piacevole in cui fermarsi e godere del contesto circostante. Dalla suite e dall’area esterna si possono ammirare viste gradevoli che amplificano la sensazione di privacy e serenità.
Perfetta per un soggiorno individuale all’insegna della quiete oppure per chi cerca un’esperienza di ritiro più esclusiva, questa sistemazione unisce comfort, ampiezza e un ambiente disteso in un’accoglienza elegante e armoniosa.
Dal 1995, Charles MacInerney, E-RYT-500, conduce ritiri originali che uniscono yoga e scrittura creativa in un formato profondo e ispirante. Il suo approccio pionieristico a questa combinazione è stato presentato su Yoga Journal, a conferma dell’unicità del suo lavoro e della ricchezza della sua esperienza. Studia yoga e meditazione dal 1971 e insegna dal 1989. Nel corso degli anni ha accompagnato...
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Prezzo
755,00 USD
ven 12 mar – dom 14 mar