Un percorso immersivo a Bali pensato per chi desidera approfondire la propria pratica, ritrovare direzione e rafforzare le competenze di insegnamento. Più che una semplice formazione, è un invito a crescere, a osservarti con sincerità e a vivere lo yoga in modo autentico.
Un ritorno a te stesso
Alla base di questa esperienza ci sono autenticità e profondità, due elementi considerati fondamentali nel cammino yogico. Il programma accompagna verso una forma di amore per sé, offrendo uno spazio per lasciare emergere, con delicatezza, condizionamenti e credenze limitanti. Filosofia e pratica yogica, pranayama e meditazione si intrecciano con approcci contemporanei come il somatic healing, la trauma-awareness e la regolazione del sistema nervoso, per esplorare cosa significhi davvero vivere lo yoga.
Pratica delle asana
Ogni mattina inizia con due ore di pratica, radicate nell’Hatha tradizionale e in un flow creativo che evolve con te. Il percorso include anche Yin, Vinyasa, Restorative e Tantra yoga: non per accumulare stili, ma per comprendere come il corpo desideri muoversi. Entro l’ultima settimana, inizierai a creare sequenze che sentirai pienamente tue.
Respiro
Ogni giorno sono dedicati trenta minuti a quella pratica descritta nei testi antichi come ponte tra corpo e mente. Tra le tecniche esplorate ci sono Nadi Shodhana, Ujjayi, Sukha Purvak, Shitali e Mahayoga. Ciò che all’inizio può sembrare nuovo, entro il decimo giorno diventa naturale. La maggior parte delle persone arriva senza aver mai ricevuto un vero insegnamento sul respiro; nessuno riparte così.
Silenzio
Una pratica seduta quotidiana di trenta minuti attinge a Buddhismo, Tantra, Advaita Vedanta e Kashmir Shaivism. Non si tratta di un’esperienza mediata da un’app, ma di una tradizione viva, trasmessa da insegnanti con decenni di pratica. Qui la formazione si trasforma da informazione in esperienza diretta.
Locks & Seals
Esplora i meccanismi sottili dell’energia attraverso mudra delle mani, Ashwini Mudra, Uddiyana Bandha e il modo in cui gli yogi lavorano con il prana da secoli. Pratiche poco frequenti nei corsi da 200 ore, qui vengono insegnate con rigore, rispetto e attenzione all’anatomia.
Anatomia
Guidato da una fisioterapista abilitata che continua a lavorare con corpi reali, questo modulo approfondisce ossa, muscoli, respiro, nervi e organi attraverso l’esperienza diretta, non tramite slide da memorizzare. Imparerai perché le posizioni si sentono in un certo modo e come mantenere ogni corpo della tua classe, incluso il tuo, al sicuro.
Masterclass
Le asana vengono analizzate una a una, con attenzione ad allineamento, aggiustamenti, correzioni e varianti per ogni famiglia di posture: dalle posizioni sedute di meditazione alle inversioni, fino agli arm balance. È la differenza tra eseguire una posa e comprenderla davvero.
Art of Teaching
L’autenticità è al centro del significato di essere un insegnante formato da Samasti. Studierai il ruolo del teacher, i principi dell’insegnamento, il sequencing, la struttura della lezione, il business dello yoga, la comunicazione e altro ancora. Avrai inoltre due opportunità complete di un’ora per insegnare una classe ai tuoi compagni, con feedback diretto dell’insegnante.
Beyond Asana
Scopri il mondo più ampio in cui le posture si inseriscono: Yoga Sutra, i sentieri dello yoga, etica, Ayurveda, anatomia sottile di prana, nadis e chakra, Tantra, Yoga Nidra, sanscrito e mantra. Sessanta ore di filosofia vengono proposte come domande vive, non come semplice storia, perché nulla di tutto questo è nato per restare sulla pagina.
Di seguito una panoramica del ritmo quotidiano della formazione. Avrai modo di connetterti con gli altri partecipanti e di dare forma alle intenzioni del tuo percorso.
6:30 AM - Morning Asana Practice
Un inizio di giornata armonioso con una combinazione di Hatha e flow
8:30 AM - Pranayama + Meditation Practice
Approfondimento attraverso respiro e meditazione
9:30 AM - Group Breakfast
Colazione condivisa in stile familiare
10:30 AM - Anatomy Workshop
Studio con una fisioterapista su come prenderti cura del corpo
1:00 PM - Free Time
Tempo per riposare e goderti la piscina, il clima e la bellezza di Bali
4:00 PM - Afternoon Asana Workshop
Analisi delle posture, sequencing e varianti
6:30 PM - Family Dinner
Un altro momento per condividere e sorridere davanti a un pasto preparato dagli chef
7:30 PM - Evening Lecture or Special Events
Una chiusura significativa con insegnamenti filosofici o pratiche rigeneranti
La formazione si svolge in una villa di lusso a Bali, progettata per far sentire subito a casa, tra le risaie e a breve distanza dalla spiaggia. Qui potrai sentirti accolto e protetto mentre ti rivolgi verso l’interno e approfondisci la pratica. Basta arrivare, posare i bagagli e lasciare che l’esperienza prenda forma.
Il tuo alloggio
Camera condivisa
Spaziose camere triple con ampio spazio, bagno privato, angolo cottura e balcone. Una scelta ideale per chi desidera entrare in connessione con gli altri e costruire amicizie destinate a durare.
Camera privata
Disponibile per chi cerca più spazio personale, offre un rifugio privato all’interno della formazione.
La shala
La shala, progettata appositamente per la pratica, è un luogo piacevole in cui stare, circondato da risaie e natura, in un’atmosfera che favorisce naturalmente il rilassamento.
La tua qualifica
Tutte le formazioni sono accreditate a livello internazionale da Yoga Alliance, offrendo la sicurezza necessaria per insegnare yoga in tutto il mondo.
Una piccola selezione tra oltre 100 recensioni a cinque stelle condivise dai diplomati.
Celia Baviera (Spain)
"Absolutely the most life changing experience! A complete immersion towards self awareness, guided by the incredible Samasti team who is there to support you in every step of your transformation."
Gemma Gagi (Spain)
"The curriculum was thoughtfully designed and taught with so much heart and passion. The location was breathtaking, the food was delicious, and the overall personal experience was incredible."
Romain Mounissens (France)
"Certainly the richest, most transformative, and soul-shaking experiences of my life. Samasti is not just a Yoga Teacher Training — it's a training in being human."
Alexandra Pap (Poland)
"The teachers created such a safe space for us, where we could share our feelings without any judgment. Our group was so great! We were strangers at the beginning, but through this 4 weeks we became friends. This training doesn't just give you a certification. It also offers guidance and a new family you can always turn to."
Elisabeth Schneider (Germany)
"I just finished my 200h YTT at Samasti and WOW. It was a whole month full of bliss, joy, release and getting closer to myself. I can recommend coming to Samasti with all my heart."
Lacey Brownyard (USA)
"This once in a lifetime opportunity, hit me exactly where I needed it to. I met the most amazing group of people from all over the world, and what we experienced together bonded us for a lifetime! I grew so much from this experience, and I'm so grateful for the time that I had at Samasti."
Incontra le persone appassionate che guidano Samasti. Ogni insegnante ha dedicato la propria vita allo yoga, sviluppando competenze profonde nel proprio ambito.
Georgina Brookfield - Senior Teacher
Insegnante di yoga con esperienza internazionale, unisce filosofia, asana, respiro e meditazione in modo da onorare sia la tradizione yogica sia la vita moderna.
Cristina Arango - Senior Teacher
Insegnante di yoga con esperienza internazionale, unisce filosofia, asana, respiro e meditazione in modo da onorare sia la tradizione yogica sia la vita moderna.
Bernd Windhofer - Senior Teacher
Con oltre 20 anni di esperienza nell’insegnamento e una pratica che abbraccia Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Buddhismo e terapia yogica.
Sean Goldberg - Director and Founder
Laureato in fisioterapia, è direttore e fondatore di Samasti Yoga. È esperto in meditazione, somatiche e psicoterapia.
A Samasti Yoga, apprendimento profondo e guarigione nascono quando ci si sente davvero sostenuti. Per questo l’esperienza include tutto ciò di cui hai bisogno: non solo la formazione, ma anche nutrimento, riposo e spazio per trasformarti.
Course Only
Solo corso, senza alloggio né pasti inclusi
$2690 USD
Shared Room (Most Recommended)
Ampia camera tripla condivisa con bagno privato e angolo cottura
$3790 USD $3490 USD
Private Room
Per chi desidera uno spazio privato di riflessione
$4590 USD $4280 USD
Le prenotazioni early bird effettuate fino a 3 mesi prima della data di inizio ricevono
Pensata per chi desidera unire comfort e convivialità, questa ampia camera tripla condivisa offre un ambiente rilassato e accogliente, ideale per un soggiorno rigenerante. Gli spazi generosi permettono di sistemarsi con facilità, rendendola una soluzione perfetta per amici che viaggiano insieme o per chi cerca un alloggio condiviso dal clima piacevole e disteso.
La camera dispone di bagno privato, per garantire maggiore praticità e riservatezza, e di un angolo cottura, utile per preparare con comodità piccoli pasti o bevande in autonomia. La disposizione degli ambienti favorisce un’esperienza serena e funzionale, offrendo tutto il necessario per rilassarsi tra un’attività di benessere e l’altra, riposare in profondità e vivere il soggiorno con leggerezza.
Curata, confortevole e pratica, questa camera condivisa accompagna gli ospiti in un contesto armonioso, pensato per favorire equilibrio, semplicità e benessere durante tutto il ritiro.
Pensata per chi apprezza la riservatezza e la tranquillità, questa camera offre un ambiente sereno in cui rallentare e concedersi una pausa autentica dal ritmo quotidiano. L’atmosfera è calma e accogliente, ideale per ritrovare spazio mentale, riposare con facilità e vivere il soggiorno con maggiore intimità.
È la scelta perfetta per dedicarsi alla scrittura del diario, alla meditazione, alla lettura o semplicemente a un momento di silenzio tutto per sé. La sua dimensione privata favorisce un’esperienza più rigenerante, offrendo comfort e quiete a chi desidera staccare, ascoltarsi e rientrare in connessione con sé stesso in un contesto rilassato e armonioso.
Essenziale, riposante e volutamente appartata, questa camera è ideale per chi cerca un rifugio discreto dove distendersi in pace e vivere un soggiorno più personale e raccolto.
Sean Goldberg
Georgina
Bernd
Cristina
Georgina Brookfield
Cristina Arango
Bernd Windhofer
Jl. Bucu Umalas No.33, Kerobokan, Kec. Kuta Utara, Kabupaten Badung, Bali 80361, Indonesia
Kabupaten Badung