Pause & Renew

Un weekend di ritiro rilassante

30 ottobre—1 novembre 2026

Con Carrie Demers, MD

Concediti una pausa rigenerante per allontanarti dalla routine, sciogliere le tensioni e tornare alla vita quotidiana con una sensazione nuova di freschezza ed equilibrio. Questo ritiro di 3 giorni propone un insieme armonioso di bodywork terapeutico, biofeedback, yoga privato e orientamento medico integrativo, pensato per favorire un benessere rinnovato e uno stile di vita più centrato.

Sotto la guida di Carrie Demers, MD, il programma integra prospettive convenzionali, omeopatiche e ayurvediche in un approccio alla salute personalizzato. L’obiettivo è semplice: aiutarti a comprendere meglio i tuoi bisogni, alleggerire lo stress e sostenere il tuo percorso di guarigione con indicazioni pratiche e strumenti naturali.

Il ritiro Pause & Renew include:

Una consulenza integrativa di 60 minuti con Carrie Demers, MD, per una valutazione medica e dello stile di vita calibrata sui tuoi obiettivi di salute. La sessione unisce approcci allopatici, omeopatici e ayurvedici, con suggerimenti per uno stile di vita equilibrato, rimedi naturali e integratori che possono sostenere il processo di guarigione.
Un trattamento quotidiano di bodywork di 60 minuti con massaggiatori esperti, per rilasciare le tensioni muscolari, favorire il flusso dell’energia di guarigione e attenuare lo stress nel corpo e nella mente.
Una valutazione Building Resilience di 60 minuti attraverso moderne tecniche computerizzate di biofeedback, per analizzare la respirazione e la resilienza di fronte a stress e sfide.
Una sessione privata di yoga di 60 minuti con insegnanti senior, che utilizza posture, respiro, rilassamento e meditazione per portare maggiore libertà e facilità a corpo e mente. Ogni incontro viene adattato alle esigenze individuali.

Il ritiro inizia con l’orientamento il venerdì sera e si conclude con il pranzo della domenica.

Oltre al programma giornaliero di trattamenti, avrai accesso anche a:

Lezioni di yoga mattutine
3 pasti vegetariani al giorno
Esplorazioni della consapevolezza di sé
Meditazione nel Sri Vidya Shrine
400 acri di sentieri boschivi e panorami
La libreria e giftshop MarketPlace
Wi-Fi illimitato

L’ambiente offre uno sfondo tranquillo per il riposo e la rinascita, con accesso a uno spazio di meditazione, sentieri immersi nel bosco, pasti vegetariani nutrienti e un’atmosfera accogliente e comunitaria. Dalla riflessione silenziosa ai momenti nella natura, ogni elemento dell’esperienza è pensato per sostenere il rinnovamento.

Date: venerdì 30 ottobre 2026 @ 7:00 pm – domenica 1 novembre 2026 @ 12:30 pm

Durata: 3 giorni, 2 notti

Quota: $799 a persona + sistemazione

ritiro silenzioso/quieto a Honesdale