Sull’isola di Nusa Lembongan, a Bali, questo ritiro unisce yoga, apnea e momenti di quiete in un contesto tropicale suggestivo, presso Yoga Bliss Lembongan.
Ogni giorno sono previste lezioni di yoga alle 8:00 e alle 17:00 con insegnanti esperti, oltre a classi private. L’impostazione è volutamente flessibile e personale: i Freedom Retreats permettono di iniziare in qualsiasi data compatibile con la disponibilità.
Non c’è un programma di gruppo rigido: sei tu a decidere come vivere le giornate. Alcuni ospiti scelgono di rallentare e recuperare energie, altri si lasciano attrarre dal movimento, dal lavoro sul respiro e dall’esperienza dell’apnea. Spesso si arriva da soli e si riparte con nuove amicizie nate lungo il percorso.
Opzioni di ritiro
L’introduzione all’apnea è perfetta per chi è curioso di avvicinarsi a questa pratica senza impegno, in modo semplice e senza pressioni. La sessione inizia con una parte teorica essenziale e prosegue con un’esperienza rilassata in piscina, guidata da un istruttore esperto. Non è prevista alcuna certificazione né l’obbligo di performare; se l’esperienza piace, è possibile passare a un’immersione in mare o alla certificazione completa Level 1.
Insegnanti
Justine Cardona è la Retreat Coordinator e insegna Vinyasa, Power e Yin Yoga. Accompagna gli studenti oltre i limiti percepiti, mantenendo sempre l’esperienza sicura e di supporto, ed è disponibile per domande durante tutto il soggiorno.
Gwendoline Ferreira (E-RYT500 - YACEP), conosciuta come Gwen, pratica yoga da oltre dieci anni. La sua pratica quotidiana si muove tra Ashtanga, Vinyasa e Restorative Yoga, e il suo insegnamento unisce tradizione e accessibilità. Vive a Nusa Lembongan dal 2015 e conosce l’isola molto bene.
Cibo e bevande
La colazione sana è inclusa, insieme a ricariche gratuite di acqua, tè e caffè presso il ristorante accanto alla Yoga Shala. Durante il ritiro, hai la libertà di esplorare nuovi sapori e diversi approcci all’alimentazione e alla depurazione, senza alcun obbligo di seguire un percorso vegetariano o vegano.
Prezzi
Disponibili tutto l’anno, questi ritiri offrono un equilibrio armonioso tra yoga, movimento, scoperta e relax sull’isola, in un ambiente pensato per sostenere sia la calma sia l’avventura.
Nusa Lembongan Lembongan Jungutbatu Gang soccer field, Jungutbatu, Kec. Nusa Penida, Kabupaten Klungkung, Bali 80121, Indonesia• Distretto di Klungkung
Prezzo
371,00 USD
