Concediti una pausa rigenerante in una splendida manor house in stile bohemien, vicino alla costa del Dorset, dove un piccolo gruppo viene accolto in un’atmosfera intima e avvolgente. Tra yoga dolce, sound healing immersivo e pasti vegetali nutrienti, questo fine settimana è pensato per favorire un profondo reset del sistema nervoso, aiutandoti a ritrovare radicamento, ristoro e una sensazione di sostegno autentico.
Questo ritiro dedicato al riposo profondo si svolge in un tranquillo villaggio del Dorset, non lontano dalla Jurassic Coast. Dal momento dell’arrivo, il ritmo cambia in modo naturale: oltre i cancelli, il mondo esterno si allontana, lasciando spazio a quiete, respiro e leggerezza.
Immersa in un grande giardino, la manor house diventa un rifugio per il recupero e la regolazione. È un invito ad abbandonare il fare continuo per tornare all’essere, creando spazio per rilassarsi, riconnettersi al proprio ritmo naturale e ristabilire equilibrio.
L’atmosfera è raccolta ma ariosa, e l’eleganza calma della casa accompagna pratiche pensate per favorire un riposo profondo. Le giornate scorrono lentamente con yoga restaurativo, meditazione guidata e sound healing immersivo, scelti per distendere il corpo e quietare la mente.
Tra una sessione e l’altra c’è tempo per semplicemente essere. Si può passeggiare nel giardino, sostare negli angoli tranquilli della casa oppure uscire per godere del paesaggio circostante, del cielo aperto e dei sentieri che aiutano a sentirsi centrati.
I pasti condivisi portano calore e connessione al weekend. Non c’è fretta né pressione: solo spazio per ammorbidire le difese, ascoltare l’interno e tornare a sé. Alla fine del ritiro, potresti sentirti più stabile, più chiaro e profondamente rigenerato.
Durante il weekend, Saira guiderà sessioni di vinyasa, yoga restaurativo e workshop dedicati al nervo vago e al reset del sistema nervoso, adatti a tutti i livelli di esperienza.
La chef vegana interna Gilly, di Wyld Green Kitchen, ti nutrirà ogni giorno con pasti equilibrati e sani, oltre a succhi e snack preparati con creatività e cura.
Con un breve tragitto in auto si raggiunge Eype, dove è possibile partecipare a una passeggiata di gruppo su una splendida spiaggia della Jurassic Coastline, con l’opzione di fare il bagno se lo desideri.
Nel corso del weekend vivrai due workshop di sound healing con gong e ciotole di cristallo dei sette chakra, pensati per favorire riposo, equilibrio e riallineamento del campo energetico. Ogni giorno include anche momenti di meditazione e condivisione di mantra per affermazioni positive.
Ci sarà ampio spazio per rilassarsi e prenotare una sessione con la terapista olistica, con massaggio, healing o riflessologia disponibili a partire da £40.
La struttura offre camere boho, eccentriche e artistiche, dalle stanze con letto a baldacchino e vasca freestanding fino agli spazi condivisi in mansarda e ai letti francesi d’epoca con bagno privato.
La Little attic room e la Big attic room possono essere prenotate insieme come doppia condivisa con bagno ensuite, oppure separatamente, nel qual caso la Big attic room utilizza il bagno al piano inferiore. Si segnala che la Little attic room si raggiunge passando dalla Big attic room e non è completamente privata.
Venerdì
16:00 Arrivi
16:30 Tè, snack e conversazioni
17:30 Vinyasa flow yoga con Saira
19:15 Cena vegetale con Gilly di Wyld Green Kitchen
20:30 Tempo libero
Sabato
8:30 Smoothie per colazione
9:00 Workshop “Release stress from your nervous system”
9:30 Energising vinyasa flow yoga con Saira
11:00 Brunch vegetale
12:00 Trattamento opzionale, passeggiata a Shutes Lane o Colmers Hill, lettura, conversazione o riposo
14:30 Gong bath di sound healing con Saira
16:00 Bevande al cacao crudo e dolci vegani
18:00 Yoga restaurativo con Saira
19:15 Cena vegetale
20:30 Chai attorno al fuoco
Domenica
8:30 Smoothie per colazione
9:00 Workshop di breathwork e meditazione per il reset del sistema nervoso
10:00 Energising vinyasa flow yoga con Saira
11:15 Brunch vegetale
12:00 Passeggiata di gruppo e possibilità di bagno in acqua fredda sulla spiaggia di Eype
13:30 Sound bath con Saira, di ritorno alla manor house
14:30 Tè e torta
15:00 Fine del ritiro
Saira Francis dedica da oltre vent’anni il proprio sostegno agli altri come healer, offrendo compassione, autenticità e guida nella sua comunità. Vive nel West Dorset ed è un’insegnante di yoga esperta, terapista olistica e operatrice di energy healing e sound healing.
Partendo dal suo personale percorso di guarigione, Saira offre un supporto sincero a chi sta iniziando o proseguendo il proprio cammino. La sua dedizione a questo lavoro porta gli ospiti a tornare ai Mellulah Yoga Retreats per la sua presenza concreta e la qualità della sua pratica.
mar 12-14, 2027
Evento di 3 giorni
Programma giornaliero:
Located in the Mainhouse, this Solo Super King Double Room offers a comfortable and restful stay for one guest. The spacious super king bed creates a relaxing setting, ideal for unwinding after a full day of retreat activities, quiet reflection, or simply enjoying some personal time.
Guests staying in this room share bathroom facilities, making it a practical choice for solo travelers who value both comfort and simplicity. The atmosphere is calm and welcoming, with a focus on ease, privacy, and a good night’s sleep.
Whether you are joining a wellness retreat or looking for a peaceful place to recharge, this room provides a thoughtful balance of space and convenience within the Mainhouse.
Located in the main house, this elegant room offers a refined stay designed for comfort and privacy. It features a luxurious super king double bed and a private ensuite bathroom, creating a restful space for solo guests seeking extra room or for those who simply appreciate a more spacious and peaceful setting.
Thoughtfully suited to a wellness retreat atmosphere, the room provides a calm place to unwind between yoga sessions, meditation, and time spent reconnecting with yourself. Its generous proportions and ensuite convenience make it easy to settle in and enjoy a sense of ease throughout your stay.
With its placement in the main house, this room combines comfort, practicality, and a quietly exclusive feel, making it an inviting choice for a restorative escape.
Gilly
