“Vieni a danzare e a farti danzare! Muoviti finché non sarai mosso. Danza finché il danzatore scompare e resta soltanto la danza.” — Gabrielle Roth
Il corpo è una soglia potente, capace di guidarci a muoverci e a lasciarci muovere con maggiore consapevolezza. In questo originale ritiro di sette giorni danzeremo verso il nuovo anno, attraversando le soglie di passato, presente e futuro. Insieme onoreremo l’oscurità della stagione, alimentando preghiera e speranza per ciò che verrà, e passando dalla distrazione a un campo condiviso e focalizzato di medicina del movimento.
Quando siamo disponibili a muovere il corpo, anche il cuore e la mente possono iniziare a seguirlo. Questa esperienza ti invita ad aprire la soglia interiore, sbloccando presenza e potenziale e scoprendo ciò che ti attende oltre.
5Rhythms®, una pratica di meditazione in movimento, offre strumenti concreti e competenze utili nella vita di tutti i giorni, approfondendo una consapevolezza fondata sulla presenza. I cinque ritmi — Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical e Stillness — tracciano un percorso per esplorare la nostra natura autentica e il modo in cui l’energia si muove nel mondo.
All’interno dei 5Rhythms, la mindfulness in movimento aiuta a esternalizzare l’energia e ad attivare il sistema nervoso. La meditazione seduta offre uno spazio di integrazione silenziosa. Insieme, meditazione in movimento e meditazione seduta riflettono la danza della vita e aprono la porta a maggiore pace, benessere ed equilibrio.
Non è richiesta alcuna esperienza. Tutte le ore del workshop valgono come prerequisiti per la formazione insegnanti 5Rhythms.
Letture consigliate: Maps to Ecstasy, Connections e Sweat Your Prayers di Gabrielle Roth; Dancing with the Dharma, a cura di Harrison Blum; e Trauma Sensitive Mindfulness di David Treleaven.
Questo workshop include un costo aggiuntivo di 120 $ per la faculty tuition.
Pensata per soggiorni condivisi, questa tipologia di camera accoglie da quattro a sei ospiti in un ambiente accogliente e gender-inclusive, con una permanenza massima di sette giorni consecutivi. È una soluzione pratica per chi partecipa a un ritiro e desidera vivere l’esperienza con semplicità, comfort e un piacevole senso di comunità.
Ogni camera con letti a castello dispone di letti singoli a castello e di un bagno privato con doccia, così da garantire la giusta combinazione di privacy e comodità durante tutto il soggiorno. Sono inclusi asciugamani puliti, sapone da bagno e biancheria da letto, per permetterti di sistemarti con facilità e dedicare tutta l’attenzione al tuo percorso.
Grazie alla disposizione essenziale e agli elementi indispensabili già forniti, questa sistemazione favorisce un soggiorno rilassante e senza complicazioni. È ideale per chi desidera condividere gli spazi senza rinunciare a funzionalità e benessere.
Perfetta per chi desidera un soggiorno più conviviale senza rinunciare alla tranquillità, questa camera condivisa accoglie fino a tre persone dello stesso genere in un ambiente semplice, caldo e funzionale. La disposizione è studiata per offrire comfort e praticità: due letti si trovano al piano principale, mentre il terzo è collocato in un soppalco dedicato al riposo, così da mantenere una piacevole sensazione di privacy anche in uno spazio condiviso.
Ogni camera dispone di bagno privato con doccia, per rendere la routine quotidiana comoda e senza pensieri. Sono inoltre inclusi asciugamani, sapone da bagno e biancheria da letto, così da favorire un arrivo sereno e leggero. Ideale per un ritiro, un soggiorno di benessere o una fuga rigenerante in compagnia, questa soluzione unisce il piacere dell’incontro alla semplicità di un ambiente accogliente e riposante.
Pensata per chi desidera un po’ più di privacy, questa camera accogliente offre un rifugio tranquillo dove rallentare e rilassarsi, immersi nell’atmosfera ispirata a Big Sur che caratterizza la struttura. La sua posizione, comoda e ben studiata, si affaccia sul campus principale e sul giardino, regalando una vista serena da ritrovare ogni giorno durante il soggiorno.
All’interno troverai un bagno privato e un ambiente confortevole, ideale per favorire riposo, semplicità e un facile accesso all’esperienza del ritiro. È una soluzione perfetta per chi viaggia da solo o per una coppia in cerca di uno spazio silenzioso e ben posizionato, dove ricaricare le energie tra le attività di benessere, i pasti e i momenti di pausa.
Se desideri condividere la camera, è possibile aggiungere un ospite extra con un supplemento di $250 a notte.
Immerso nell’atmosfera rilassata e dal fascino retrò di Big Sur, questo spazio accogliente è pensato per chi desidera un soggiorno semplice, confortevole e senza complicazioni. La camera Standard con due letti matrimoniali offre un ambiente pratico e piacevole, ideale per riposare dopo una giornata trascorsa tra esplorazioni, momenti di condivisione o una pausa rigenerante.
La presenza di due letti matrimoniali e del bagno privato la rende una soluzione funzionale per amici, coppie o familiari che viaggiano insieme e vogliono mantenere il giusto equilibrio tra convivialità e privacy. L’atmosfera sobria e accogliente invita a rallentare, a ritrovare il proprio ritmo e a godersi un soggiorno sereno, in un contesto che favorisce il relax e il benessere.
Pensata per una fuga serena lungo la Central Coast, questa camera invita a rallentare i ritmi, respirare a fondo e vivere un soggiorno davvero rigenerante. Il letto queen, ampio e accogliente, offre un rifugio ideale in cui rilassarsi dopo una giornata di esplorazioni, con quella sensazione di comfort curato ma mai eccessivo. L’atmosfera è calda e distensiva, arricchita da dettagli studiati per far sentire ogni ospite subito a proprio agio.
A seconda della camera, potrete trovare uno o più di questi elementi:
Che si tratti di una pausa all’insegna della tranquillità o semplicemente del desiderio di un ambiente più raffinato in cui riposare, questa camera offre un equilibrio piacevole tra comfort, fascino e bellezza naturale.
Lasciati avvolgere dall’atmosfera rilassante di una camera Premium Plus King, pensata per offrire riposo e rigenerazione mentre ammiri la straordinaria bellezza di Big Sur. Dopo una giornata trascorsa a esplorare la costa, potrai concederti un momento di quiete sul deck privato, se soggiorni in un’unità al piano superiore, oppure sul patio al piano terra: in entrambi i casi, la vista sull’oceano regala uno scenario indimenticabile.
All’interno, le ampie finestre panoramiche lasciano entrare la luce naturale e contribuiscono a creare un ambiente luminoso, arioso e sereno dal mattino alla sera. Queste sistemazioni sono ideali per chi desidera il comfort di un letto king-size insieme a dettagli curati e upgrade pensati per rendere il soggiorno ancora più piacevole. Bagni e arredi di livello superiore, uniti al WiFi premium in camera, aggiungono praticità e benessere. Un equilibrio perfetto tra comfort, stile e paesaggi mozzafiato.
Immerso nella spettacolare cornice di Big Sur, questo elegante yurt in legno offre un soggiorno tranquillo e profondamente legato al luogo. Dopo una giornata trascorsa a esplorare la costa, potrai rilassarti sulla tua terrazza privata e lasciarti avvolgere dalla vista sull’oceano, in un’atmosfera di assoluta riservatezza. Gli interni sono pensati per favorire riposo e semplicità, con un letto queen-size, una piacevole area salotto e ampie finestre che illuminano lo spazio con la luce del mattino.
Ideale per chi desidera vivere Big Sur in modo più appartato, lo yurt dispone anche di bagno privato in camera e connessione WiFi premium, per un comfort ancora più pratico. È una soluzione accogliente per chi cerca un contatto autentico con la natura senza rinunciare a comodità, privacy e a un sonno davvero rigenerante.
Immersa nei paesaggi spettacolari di Big Sur, questa yurta in legno di categoria premium offre un soggiorno tranquillo, all’insegna di privacy e comfort. Pensata per accogliere fino a tre ospiti, dispone di un letto queen-size, di una piacevole area salotto e di un angolo riservato con daybed singolo, una soluzione ideale per chi desidera vivere un’esperienza più ampia e distesa.
All’esterno, la terrazza privata invita a fermarsi davanti alla vista aperta sull’oceano, mentre all’interno le grandi finestre lasciano entrare la luce naturale e creano un’atmosfera luminosa e rilassante. Il bagno privato en suite aggiunge praticità al soggiorno, mentre il WiFi premium in camera permette di restare connessi quando serve. Dopo una giornata di esplorazione o semplicemente per concedersi un momento di quiete, questo spazio accogliente diventa un rifugio sereno, perfetto per il riposo, la riflessione e una pausa indimenticabile a Big Sur.
Ospitata nella storica ex residenza di Dick Price, cofondatore di Esalen, questa suite regala un autentico senso del luogo a chi desidera ispirazione, calma e semplicità. L’atmosfera è raccolta e rigenerante, ideale per rallentare, respirare con consapevolezza e lasciarsi avvolgere da un soggiorno all’insegna del riposo profondo. Il cuore della camera è un raffinato letto queen size, pensato per favorire un sonno ristoratore e un’accoglienza intima, lontana dalla routine quotidiana.
Progettata con attenzione anche alle esigenze di accessibilità, la suite può ospitare necessità ADA e offre una camera principale con letto queen size, un percorso privato che conduce a ampie viste sull’oceano, bagni e arredi rinnovati, un angolo cottura con zona pranzo, uno spazio esterno riservato e WiFi premium in camera. Perfetta come rifugio sereno o come base confortevole per momenti di riflessione, unisce privacy, comfort e la bellezza della costa in un’esperienza essenziale e curata.
Situata in posizione elevata sopra le Esalen Hot Springs, questa suite più recente invita a rallentare e ad ammirare la bellezza spettacolare della costa di Big Sur. Dalla sua collocazione panoramica, lo sguardo si apre sull’Oceano Pacifico che incontra le scogliere, creando un’atmosfera profondamente rilassante per il soggiorno. All’interno, l’ambiente è curato e accogliente, con arredi rinnovati e un ampio bagno pensato per offrire comfort.
La camera principale dispone di un raffinato letto king-size, realizzato a mano in legno di sequoia riciclato, che dona calore e personalità agli spazi. Un angolo cottura con nicchia per pranzare aggiunge praticità, mentre l’area esterna privata offre il piacere di respirare l’aria marina e vivere appieno il contesto naturale. È inoltre inclusa la connessione WiFi premium in camera, per una maggiore comodità.
Pensata per chi desidera ritrovare un senso più profondo di leggerezza, questa camera invita a rallentare, lasciarsi andare e abbracciare un ritmo più disteso. Il letto king size, ampio e accogliente, crea l’atmosfera ideale per un riposo rigenerante, mentre l’insieme degli spazi favorisce comfort, quiete e una piacevole pausa dalla routine quotidiana.
A seconda della sistemazione, potrete trovare una o più caratteristiche selezionate con cura: ampie viste sull’oceano o sulla foresta, bagni e arredi più raffinati, oltre a un’area esterna privata che amplia l’esperienza verso l’aria aperta. Ogni dettaglio è pensato per offrire maggiore privacy e una sensazione di relax autentico, in un ambiente elegante ma rilassante.
Che si tratti di una fuga all’insegna della serenità o di un soggiorno più lungo dedicato al benessere, la Premium King Room offre uno spazio curato in cui respirare a fondo, ricaricarsi e concedersi semplicemente il piacere di essere.
Uno spazio pensato per favorire riflessione, relax e semplicità, immerso in un’atmosfera tranquilla e rigenerante. Nascosta alle spalle del sereno Esalen Garden, questa sistemazione affacciata sulla scogliera domina l’Oceano Pacifico e regala alcuni dei più suggestivi tramonti della costa. Dopo una giornata di scoperta, potrai rilassarti davanti al calore del fuoco, acceso da te, oppure uscire sulla terrazza per lasciarti accompagnare dal ritmo distensivo delle onde.
All’interno, la suite offre un ambiente accogliente e funzionale, ideale per un soggiorno all’insegna del riposo e di una connessione più quieta con sé stessi. Gli spazi sono curati nei dettagli per sostenere comfort e benessere:
Nata nel 1976 negli spazi sacri di Esalen, a Big Sur, Lucia Horan è cresciuta all’interno di quella comunità, respirando fin da giovane le tradizioni vive che hanno orientato il suo percorso. Nel 1994 ha ottenuto la certificazione come praticante di Esalen® Massage, per poi formarsi nel 1997 come insegnante di yoga Hatha e Ashtanga. Dal 1998 condivide la meditazione...
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Con oltre 12 anni di esperienza come facilitatore di movimento consapevole, Douglas porta nel suo lavoro una presenza solida, attenta e profondamente competente. In qualità di insegnante certificato di 5Rhythms®, guida le persone attraverso il movimento come via di consapevolezza, espressione e connessione incarnata. Il suo approccio invita a esplorare il potenziale del corpo come strumento di ascolto, aprendo uno...
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Con un legame profondo e duraturo con il ritmo, Sanga of the Valley ha iniziato a suonare i tamburi africani fin da giovanissimo, portando poi questa solida base musicale a New York dopo il trasferimento da Trinidad nel 1970. Nella città americana ha incontrato Babatunde Olatunji, diventandone allievo e, in seguito, uno dei principali djembe player della sua formazione. Per 25...
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Con oltre 20 anni di esperienza come musicista e danzatore, Nick porta con sé una sensibilità profonda verso il modo in cui suono e movimento possono influenzare corpo, mente ed emozioni. Il suo percorso nasce da anni di osservazione, pratica e curiosità, uniti a un impegno costante nell’apprendere dalle musiche e dalle culture del mondo. Da questa visione ampia prende...
Leggi di piùCon un legame profondo e duraturo con il ritmo, Sanga of the Valley ha iniziato a suonare i tamburi africani fin da giovanissimo, portando poi questa solida base musicale a New York dopo il trasferimento da Trinidad nel 1970. Nella città americana ha incontrato Babatunde Olatunji, diventandone allievo e, in seguito, uno dei principali djembe player della sua formazione. Per 25...
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lun 28 dic – dom 3 gen