Un ritorno al ritmo della natura può diventare anche un ritorno alla propria verità.

Lascia alle spalle il rumore e la velocità della vita quotidiana per entrare in uno spazio più silenzioso, essenziale e intenzionale. In una valle appartata e fuori rete, tra le montagne del sud del Portogallo, questo ritiro offre l’occasione di allontanarsi dal consueto e ritrovare quiete, semplicità e contatto con il proprio mondo interiore.

Si tratta di un’esperienza attiva e guidata con delicatezza, inserita in un contesto protetto e ben strutturato. Attraverso il tempo nella natura, la riduzione delle distrazioni e un ritmo più lento, sarai invitato ad ascoltare con maggiore profondità il corpo, la terra e quella saggezza che vive sotto il pensiero.

Cosa aspettarsi

Sospendere stimoli, comodità e input continui crea le condizioni per un ascolto autentico e una maggiore chiarezza interiore.

Nel corso della settimana sarai sostenuto da:

Un detox digitale completo
Uno stile di vita semplificato, fuori rete
Lungo tempo nella natura e nel silenzio
Un digiuno guidato di 24 ore
Pratiche quotidiane che sfidano con dolcezza le abitudini
Kundalini Yoga, breathwork e pratiche rituali
Una mattinata con un branco di cavalli selvatici
Spazio per riflessione, riposo e integrazione

L’esperienza della Vision Quest - un momento fenice

Una vision quest non riguarda la fuga dalla vita, ma l’incontro con essa in modo più sincero.

Questo ritiro propone una soglia personale: un passaggio oltre il familiare, la possibilità di restare presenti anche nel disagio e lasciare andare ciò che non serve più.

È il tuo Momento Fenice: una spogliazione, una svolta e un ritorno con nuova chiarezza, direzione e autorità interiore. La comprensione non viene forzata; emerge dall’esperienza diretta.

Il viaggio

Questo ritiro è un’immersione profonda in rinnovamento e riconnessione.

Ogni giornata è strutturata ma ampia, così che l’intuizione possa emergere in modo naturale, senza essere spinta o analizzata.

Attraverso Kundalini Yoga, meditazione, rituali, immersione nella natura, digiuno, silenzio e pratiche creative, sarai accompagnato a:

Riequilibrare e rafforzare il sistema nervoso
Lasciare andare schemi e identità superate
Riconnetterti con l’intuizione e la guida interiore
Approfondire la relazione con la natura
Fare chiarezza sul prossimo capitolo della tua vita

Connessione con i cavalli

Durante il ritiro trascorrerai del tempo con Juuna, che si prende cura di un branco di cavalli salvati che vivono liberi nella natura.

Questa esperienza, accompagnata con delicatezza, offre un modo unico di entrare in relazione attraverso presenza, consapevolezza e intuizione. Il tempo con i cavalli invita a un ascolto diverso, oltre le parole, fatto di sensazioni, sensibilità e fiducia.

È uno spazio di connessione silenziosa, riflessione e maggiore consapevolezza di te stesso e del mondo naturale.

Il ritmo della giornata

La giornata segue un andamento gentile e di sostegno, pensato per bilanciare attivazione e riposo.

Le pratiche del mattino favoriscono vitalità, resilienza e chiarezza interiore, mentre quelle serali aiutano a radicarsi, integrare e sostenere il recupero del sistema nervoso.

Ci sarà anche tempo dedicato alla riflessione individuale, al riposo e all’immersione nella natura.

Tutte le pratiche sono accessibili a ogni livello. Non serve esperienza precedente, ma solo disponibilità a stare presenti nel processo.

Alloggio e cibo

L’alloggio è semplice, confortevole e immerso nella natura, pensato per aiutarti a rallentare, riposare e sentirti a casa.

Gli ospiti soggiornano in una combinazione di spazi curati con attenzione, tra cui tende campana con letti e materassi adeguati, due cabine (Om Shanti, uno studio, e Sunrise Lodge con due camere e cucina) e The Shepherd’s Hut. Le cabine e The Shepherd’s Hut hanno docce private; le tende campana condividono due docce esterne. In tutta la proprietà vengono utilizzati bagni compost eco-friendly.

L’alloggio è disponibile in camera condivisa o singola, con assegnazione in ordine di richiesta. Indica la tua preferenza al momento della prenotazione: verrà fatto il possibile per soddisfarla.

È inoltre disponibile una piscina naturale per rinfrescarsi, rilassarsi e godere del paesaggio.

Cibo

I pasti sono vegetariani, nutrienti e preparati con cura, utilizzando ingredienti provenienti soprattutto dai mercati agricoli locali e, quando possibile, prodotti stagionali dell’orto. Gli ingredienti biologici sono privilegiati e sono sempre disponibili opzioni vegane e senza glutine.

Le diverse esigenze alimentari vengono comprese e sarà fatto ogni sforzo per restare flessibili e accoglienti. Se segui un regime specifico o includi carne nella tua dieta, sei libero di portare o acquistare il tuo cibo. All’arrivo, se necessario, può essere organizzata una sosta a Monchique e verrà messo a disposizione spazio in frigorifero per conservarlo e abbinarlo ai pasti preparati sul posto.

Vivere fuori rete

Presso Rural Escapes Portugal si vive in armonia con la natura, e questo fa parte dell’esperienza. Il centro è completamente fuori rete, alimentato dal sole e sostenuto da sistemi sostenibili per acqua e rifiuti.

I bagni compost e le docce private all’aperto sono puliti, ben progettati e facili da usare. Molti ospiti arrivano con qualche dubbio e ripartono dicendo che è diventato uno degli aspetti preferiti del ritiro.

C’è qualcosa di profondamente radicante nel fare la doccia all’aperto con vista sulle montagne, sapendo di lasciare un’impronta leggera sulla terra.

Investimento e cosa è incluso

Alloggio condiviso: £920
Early Bird (prima del 1° maggio): £845

Alloggio singolo: £1225
Early Bird (prima del 1° maggio): £1150

Sono disponibili piani di pagamento. Per prenotare o richiedere informazioni, è possibile contattare direttamente l’organizzazione.

Cosa è incluso

Alloggio condiviso o singolo
Trasferimento dall’aeroporto (chiedere prima di prenotare i voli)
Brunch, cena e snack
Kundalini Yoga e meditazione quotidiani
Sessione guidata di breathwork
Sound bath
Cerimonia del cacao
Journaling guidato e pratiche di riflessione
Tempo strutturato da soli nella natura
Camminata silenziosa guidata
Visita in connessione con i cavalli

Trasferimento voli

Il trasferimento da Faro Airport è incluso nel pacchetto.

11 luglio (giorno di arrivo): pick-up alle 17:00 da Faro Airport

18 luglio (giorno di partenza): partenza alle 10:30, arrivo a Faro Airport alle 12:00

Si raccomanda di contattare l’organizzazione prima di prenotare i voli, così da confermare gli orari e allineare tutto in modo fluido.

Chi conduce il ritiro

Ashley Jones

Con oltre vent’anni di esperienza nella guida di ritiri e gruppi, Ashley porta negli spazi che apre una presenza concreta e intuitiva. Il suo lavoro intreccia Integrated Kundalini Yoga, meditazione, rituale e ricerca spirituale per sostenere cambiamenti interiori profondi e duraturi.

Crea ambienti in cui le persone possono incontrarsi con sincerità e riconnettersi alla saggezza interiore, non come obiettivo da raggiungere, ma come qualcosa da ricordare. Ha facilitato ritiri a livello internazionale, tra Egitto, Marocco, Regno Unito, Italia e Portogallo, ed è conosciuta per contenere spazi trasformativi e al tempo stesso profondamente umani.

Camilla Bergman (co-facilitatrice)

Il percorso di Camilla è stato plasmato da 26 anni nei gruppi 12-Step, insieme a una pratica continua di yoga, breathwork, rituale e sound. Insegna yoga dal 2012 e ha guidato ritiri a Tenerife, Brighton e in Portogallo.

Di recente ha ottenuto la certificazione come facilitatrice di Conscious Connected Breathwork e si è formata in Sound Healing con Don Conreux. Porta negli spazi che accompagna una presenza radicata e intuitiva, a sostegno di un’indagine sincera, della consapevolezza incarnata e di un’emersione gentile della comprensione attraverso respiro, pratica e relazione.

Juuna

L’intento di Juuna è creare uno spazio sicuro e volontario, per esseri umani e cavalli, in cui entrambi possano evolvere, mostrarsi e sperimentare guarigione.

Stare con i cavalli significa ascolto, sensibilità, intuizione, concentrazione e rilassamento. È un invito a esplorare l’essenziale, restare aperti ed entrare nello spazio sacro della natura incondizionata con domande profonde, meraviglia e un contatto capace di connettere.

Il suo lavoro è dedicato ad aiutare persone e cavalli a connettersi con la propria fonte e la propria forza interiore.

Questo ritiro è per chi sente il richiamo a fermarsi, resettare e ascoltare più a fondo.

Per chi si trova su una soglia.

Per

Ritiro nella natura A Monchique

Ritiro nella natura A Monchique