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Ritiro di yoga
Marocco

61 ritiri sulla mappa

Ritiro di yoga in Marocco

In quest’area

61 mostrati

Morocco Ritiro at Bab- Zouina — Livello 3 Insegnante di Iyengar Yoga Rachel Lovegrove

Al Haouz, Marocco

Vivi un ritiro in Marocco a Bab-Zouina, guidato dalla docente di Iyengar Yoga di livello 3 Rachel Lovegrove. Pensato come un’esperienza intima e rigenerante, questo soggiorno offre l’occasione di allontanarsi dalla routine quotidiana e immergersi in un ambiente tranquillo, ideale per la riflessione, il movimento e il rinnovamento interiore. Sotto la guida di un’insegnante esperta, i partecipanti p...

28 novembre 2026Su richiesta

9‑Day Ritiro di Yoga e Esplorazione del Deserto per il Nuovo Anno

Marrakech, Marocco

Accogli il nuovo anno con un ritiro di 9 giorni in Marocco pensato per favorire chiarezza, rinnovamento e intenzione. Questa esperienza immersiva unisce pratiche di yoga quotidiane alla magia dell’esplorazione del deserto, insieme a momenti di autentico contatto con la cultura locale, per un percorso equilibrato tra movimento, riflessione e scoperta. Immerso nei paesaggi affascinanti del Marocco,....

27 dicembre 2026Su richiesta

Unfiltered Ritiro – 04.–08. marzo 2027

Marrakech, Marocco

Un ritiro pensato per persone con ADHD: uno spazio senza maschere. Il mondo ti sembra troppo rumoroso, troppo veloce, troppo intenso? Nella quiete del deserto di Agafay, il tuo sistema nervoso può finalmente rallentare. Niente masking. Niente pressione. Niente dover per forza funzionare. Lascia il rumore alle spalle e torna a te. Non filtrato. Autentico. Libero. Un ritiro di cinque giorni in Maroc...

4 marzo 2027Su richiesta

Sunshine for the Soul Ritiro Morocco 2027 — Lotus Love Yoga

Essaouira, Marocco

Immerso nella bellezza vivace del Marocco, questo ritiro offre una pausa profonda dalla quotidianità e invita a ritrovare il proprio centro in un contesto caldo, luminoso e accogliente. Pensato per chi desidera riposo, ispirazione e rinnovamento, unisce il piacere del viaggio alla forza rigenerante dello yoga e di uno stile di vita consapevole. Durante il soggiorno, i partecipanti vivranno giornat...

11 marzo 2027Su richiesta

Sunshine for the Soul Ritiro Essaouira, Morocco 2027

Essaouira, Marocco

Lasciati avvolgere da una settimana di luce e benessere, pensata per nutrire corpo, mente e spirito nella quiete di Le Jardin Des Douars, un rifugio nascosto appena fuori dalla storica città costiera di Essaouira. In un’atmosfera rilassata e armoniosa, i ritiri di yoga e meditazione si intrecciano con momenti liberi per rallentare, respirare e ritrovare il proprio ritmo naturale. Durante il soggio...

11 marzo 2027Su richiesta

Ritiro Feminine Fire Morocco – Yoga, Danza, Cerimonia del Cacao ed Esperienza nel Deserto del Sahara

Marrakech, Marocco

Un ritiro femminile in Marocco pensato per risvegliare energia vitale, espressione autentica e connessione profonda. Le giornate scorrono in un ritmo nutriente fatto di Vinyasa e Yin yoga, movimento sensuale, danza ispirata al flamenco e alle atmosfere orientali, oltre a cerimonie del cacao che favoriscono apertura e presenza del cuore. Ogni pratica accompagna a un viaggio interiore e, allo stesso...

13 marzo 2027Su richiesta

Ritiro Femminile del Fuoco Marocco – Danza, Cerimonia del Cacao, Movimento Sensoriale, Yin Yoga e Vinyasa

Marrakech, Marocco

Immerso nello scenario magnetico del Marocco, questo ritiro per donne intreccia yoga, danza, cerimonie del cacao, movimento sensuale e avventura nel deserto in un’esperienza profondamente rigenerante. Nato dalla collaborazione creativa con Phoebe Brack, propone un percorso ricco e vario che include Vinyasa Yoga, Yin Yoga, meditazione, trekking in cammello, glamping di lusso nel deserto e incontri....

13 marzo 2027Su richiesta

AcroYoga & Natura Ritiro

Ounara, Marocco

Lasciati alle spalle la routine e concediti un’esperienza rigenerante in cui movimento, relazione e natura si incontrano in un contesto autenticamente wellness. Questo ritiro offre l’occasione di esplorare l’equilibrio tra sostegno e leggerezza, tra radici e libertà, attraverso una pratica di acro yoga guidata con attenzione e cura. Ogni momento è pensato per accompagnarti a sviluppare consapevole...

Date su richiestaSu richiesta

Ritiro di AcroYoga ispirazionale

Ounara, Marocco

In un’atmosfera positiva e stimolante, questo ritiro offre l’occasione di entrare nel mondo dinamico e giocoso dell’AcroYoga, in un contesto accogliente e di sostegno. È pensato per chi desidera approfondire la propria pratica, creare connessioni autentiche o semplicemente avvicinarsi a qualcosa di nuovo, con un percorso che favorisce fiducia, consapevolezza e libera espressione attraverso il movi...

Date su richiestaSu richiesta

Settimana di Surf per Ragazze

Tamraght, Marocco

Pensato per donne che desiderano vivere in egual misura divertimento, surf e relax, questo soggiorno al Mirage Surf Morocco unisce giornate dinamiche tra le onde al ritmo disteso di una fuga sulla costa. Ti aspettano tanto tempo in acqua, yoga al tramonto, hammam tradizionale e massaggio, spiagge assolate, pasti fatti in casa e uscite giornaliere verso luoghi locali, il tutto condiviso con un grup...

500,00 €

Surf in piedi e yoga

Tamraght, Marocco

Vivi un’esperienza originale che unisce stand up paddle e yoga in Marocco, pensata per chi desidera muoversi, esplorare e rilassarsi in un contesto costiero di grande fascino. La SUP è una scelta ideale nelle giornate piatte o quando le onde sono piccole e morbide: un modo divertente per scoprire la costa marocchina da una prospettiva nuova. È adatta a tutte le età e a ogni livello di preparazione...

500,00 €

Guida al surf

Tamraght, Marocco

Esperienza di surf guidata al MIRAGE SURF CAMP MOROCCO Per surfer di livello intermedio e avanzato Se ti senti già sicuro sulla tavola e vuoi inseguire le onde migliori del Marocco senza perdere tempo a cercare il punto giusto, questo ritiro di surf guidato è pensato per te. Cresciuto a Taghazout Bay, il team di Mirage Surf Morocco conosce la costa in modo approfondito e sa individuare i break più...

500,00 €

Pacchetto Surf e Yoga

Tamraght, Marocco

Pensato per chi muove i primi passi nel surf e per chi ha già un po’ di esperienza, questo pacchetto in Marocco propone un equilibrio armonioso tra avventura, movimento e relax. Le giornate sono organizzate con attenzione per alternare pratica di yoga, meditazione e sessioni di surf, così da aiutarti a sentirti più sicuro in acqua e, allo stesso tempo, più centrato e presente sulla terraferma. Olt...

500,00 €

Ritiro di Yoga e Danza del Ventre in Marocco

Tamraght, Marocco

Riconnettiti con il corpo e con l’anima in un ritiro trasformativo in Marocco, dove yoga, danza, breathwork, meditazione e filosofia dello yoga si intrecciano in un’esperienza armoniosa e ben bilanciata. È un invito a rallentare, esplorare e tornare a te stessa o a te stesso, lasciandoti avvolgere da un viaggio che unisce relax e avventura. Guidato da Roby, sarai accompagnato lungo un percorso oli...

1059,00 €

Vacanza di danza del ventre in Marocco

Tamraght, Marocco

Lasciati avvolgere da una parentesi magica di danza del ventre in Marocco, pensata come un accogliente soggiorno residenziale per danzatrici e danzatori di ogni livello, dai principianti assoluti ai praticanti più esperti. Questa esperienza di danza orientale egiziana offre un contesto caloroso e stimolante, in cui ritmo, creatività ed espressione personale si incontrano con naturalezza. Attivo tu...

959,00 €

Yoga, Meditazione & Cultura Ritiro

Ounara, Marocco

Lascia alle spalle il ritmo frenetico della quotidianità e concediti uno spazio tutto tuo per respirare, riflettere e ritrovare connessione. Immerso negli scenari naturali mozzafiato del Marocco, questo ritiro propone un’esperienza rigenerante che unisce yoga, meditazione, cibo nutriente e momenti preziosi a contatto con la natura. Ogni giornata è pensata per favorire equilibrio e benessere, aiuta...

730,00 €

ritiro per donne

Ounara, Marocco

Un ritiro pensato da donne, per donne: una pausa rigenerante per allontanarsi per un momento dalle responsabilità di ogni giorno e tornare a sé con più cura e presenza. In un clima di connessione, dolcezza e forza interiore, la settimana offre uno spazio in cui muoversi, riflettere, condividere e semplicemente essere, senza pressioni né aspettative. Durante il ritiro ti aspettano yoga, pasti nutri...

450,00 €

Cooking And Yoga Ritiro

Ounara, Marocco

Immerso nel ritmo tranquillo della vita marocchina, questo ritiro offre un invito autentico a rallentare e a ritrovare connessione con sé stessi attraverso il movimento, l alimentazione e la presenza. Le giornate si alternano con naturalezza tra pratiche di yoga incarnato e sessioni di cucina pratiche e coinvolgenti, creando uno spazio prezioso per esplorare come il movimento consapevole e la prep...

780,00 €

La Vida Sailing

Ounara, Marocco

Immerso nell’energia vivace del Marocco, questo ritiro propone un’esperienza dinamica che unisce yoga e surf per rigenerare corpo e mente. La cornice è ideale per incontri, momenti condivisi e una pausa autentica, con un’atmosfera che va oltre la classica fuga dedicata al benessere. Qui il movimento si intreccia in modo naturale con la connessione e il relax, creando giornate dal ritmo coinvolgent...

3500,00 €

Pacchetto Surf Yoga Yuba

Tamraght, Marocco

Una fuga indimenticabile vi aspetta, pensata per unire giornate dinamiche e momenti di profondo relax in un perfetto equilibrio tra mare e benessere. Surf Yoga I nostri ritiri di surf e yoga combinano l’energia dell’oceano con la quiete della pratica consapevole, dando vita a una vacanza completa e rigenerante. Lasciatevi trasportare dall’avventura State cercando un’esperienza fresca, che unisca s...

400,00 €

Partner Ritiro by the Sea

Asilah, Marocco

Lasciati avvolgere da un’atmosfera ispirata alle fiabe delle Mille e una notte. Il fascino del Marocco ti accompagna in un viaggio profondo e rigenerante, pensato per riportarti a te stesso e risvegliare tutti i sensi. Attraverso lo sguardo delle comunità berbere e nomadi, scoprirai la bellezza di uno stile di vita essenziale e, con delicatezza, aprirai un cammino di consapevolezza verso il tuo mo...

3250,00 €

Yoga Privato a Marrakech

Marrakech, Marocco

Lezioni private di yoga a Marrakech, in Marocco. Yoga with Perumal è lieto di proporre sessioni private in questa città affascinante, guidate dall’esperta insegnante tedesca Ines Stephan. Un’occasione per scoprire Marrakech sostenendo corpo, mente e spirito attraverso pratiche personalizzate, costruite secondo il distintivo Yoga with Perumal Retreat Method. Un metodo olistico per lezioni private Q...

75,00 €

Ritiro di Yoga in Montagna

Marrakech, Marocco

Immerso nelle spettacolari montagne dell’Atlante marocchino, questo ritiro yoga offre una parentesi rigenerante in cui natura, cultura e pratica si incontrano in perfetto equilibrio. La kasbah unisce tradizione berbera e dettagli di ispirazione europea, dando vita a un contesto autentico e raffinato, ideale per chi desidera un’esperienza di yoga capace di unire comfort e ispirazione. Circondata da...

660,00 €

Settimana Amazigh

Tamraght, Marocco

Al momento è tutto esaurito, ma nuove date arriveranno presto. Organizzato da Amazigh Hike and Yoga, questo ritiro di una settimana è guidato dagli amici Youssef e Pauline, che accompagneranno gli ospiti in un viaggio indimenticabile tra le montagne e la cultura Amazigh locale. Yoga Pauline, insegnante di yoga molto amata, propone pratiche immerse in scenari naturali straordinari, dove yoga e medi...

850,00 €

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Marocco

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Ritiro di yoga in Marocco

In quest’area

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Morocco Ritiro at Bab- Zouina — Livello 3 Insegnante di Iyengar Yoga Rachel Lovegrove

Al Haouz, Marocco

Vivi un ritiro in Marocco a Bab-Zouina, guidato dalla docente di Iyengar Yoga di livello 3 Rachel Lovegrove. Pensato come un’esperienza intima e rigenerante, questo soggiorno offre l’occasione di allontanarsi dalla routine quotidiana e immergersi in un ambiente tranquillo, ideale per la riflessione, il movimento e il rinnovamento interiore. Sotto la guida di un’insegnante esperta, i partecipanti p...

28 novembre 2026Su richiesta

9‑Day Ritiro di Yoga e Esplorazione del Deserto per il Nuovo Anno

Marrakech, Marocco

Accogli il nuovo anno con un ritiro di 9 giorni in Marocco pensato per favorire chiarezza, rinnovamento e intenzione. Questa esperienza immersiva unisce pratiche di yoga quotidiane alla magia dell’esplorazione del deserto, insieme a momenti di autentico contatto con la cultura locale, per un percorso equilibrato tra movimento, riflessione e scoperta. Immerso nei paesaggi affascinanti del Marocco,....

27 dicembre 2026Su richiesta

Unfiltered Ritiro – 04.–08. marzo 2027

Marrakech, Marocco

Un ritiro pensato per persone con ADHD: uno spazio senza maschere. Il mondo ti sembra troppo rumoroso, troppo veloce, troppo intenso? Nella quiete del deserto di Agafay, il tuo sistema nervoso può finalmente rallentare. Niente masking. Niente pressione. Niente dover per forza funzionare. Lascia il rumore alle spalle e torna a te. Non filtrato. Autentico. Libero. Un ritiro di cinque giorni in Maroc...

4 marzo 2027Su richiesta

Sunshine for the Soul Ritiro Morocco 2027 — Lotus Love Yoga

Essaouira, Marocco

Immerso nella bellezza vivace del Marocco, questo ritiro offre una pausa profonda dalla quotidianità e invita a ritrovare il proprio centro in un contesto caldo, luminoso e accogliente. Pensato per chi desidera riposo, ispirazione e rinnovamento, unisce il piacere del viaggio alla forza rigenerante dello yoga e di uno stile di vita consapevole. Durante il soggiorno, i partecipanti vivranno giornat...

11 marzo 2027Su richiesta

Sunshine for the Soul Ritiro Essaouira, Morocco 2027

Essaouira, Marocco

Lasciati avvolgere da una settimana di luce e benessere, pensata per nutrire corpo, mente e spirito nella quiete di Le Jardin Des Douars, un rifugio nascosto appena fuori dalla storica città costiera di Essaouira. In un’atmosfera rilassata e armoniosa, i ritiri di yoga e meditazione si intrecciano con momenti liberi per rallentare, respirare e ritrovare il proprio ritmo naturale. Durante il soggio...

11 marzo 2027Su richiesta

Ritiro Feminine Fire Morocco – Yoga, Danza, Cerimonia del Cacao ed Esperienza nel Deserto del Sahara

Marrakech, Marocco

Un ritiro femminile in Marocco pensato per risvegliare energia vitale, espressione autentica e connessione profonda. Le giornate scorrono in un ritmo nutriente fatto di Vinyasa e Yin yoga, movimento sensuale, danza ispirata al flamenco e alle atmosfere orientali, oltre a cerimonie del cacao che favoriscono apertura e presenza del cuore. Ogni pratica accompagna a un viaggio interiore e, allo stesso...

13 marzo 2027Su richiesta

Ritiro Femminile del Fuoco Marocco – Danza, Cerimonia del Cacao, Movimento Sensoriale, Yin Yoga e Vinyasa

Marrakech, Marocco

Immerso nello scenario magnetico del Marocco, questo ritiro per donne intreccia yoga, danza, cerimonie del cacao, movimento sensuale e avventura nel deserto in un’esperienza profondamente rigenerante. Nato dalla collaborazione creativa con Phoebe Brack, propone un percorso ricco e vario che include Vinyasa Yoga, Yin Yoga, meditazione, trekking in cammello, glamping di lusso nel deserto e incontri....

13 marzo 2027Su richiesta

AcroYoga & Natura Ritiro

Ounara, Marocco

Lasciati alle spalle la routine e concediti un’esperienza rigenerante in cui movimento, relazione e natura si incontrano in un contesto autenticamente wellness. Questo ritiro offre l’occasione di esplorare l’equilibrio tra sostegno e leggerezza, tra radici e libertà, attraverso una pratica di acro yoga guidata con attenzione e cura. Ogni momento è pensato per accompagnarti a sviluppare consapevole...

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Ritiro di AcroYoga ispirazionale

Ounara, Marocco

In un’atmosfera positiva e stimolante, questo ritiro offre l’occasione di entrare nel mondo dinamico e giocoso dell’AcroYoga, in un contesto accogliente e di sostegno. È pensato per chi desidera approfondire la propria pratica, creare connessioni autentiche o semplicemente avvicinarsi a qualcosa di nuovo, con un percorso che favorisce fiducia, consapevolezza e libera espressione attraverso il movi...

Date su richiestaSu richiesta

Settimana di Surf per Ragazze

Tamraght, Marocco

Pensato per donne che desiderano vivere in egual misura divertimento, surf e relax, questo soggiorno al Mirage Surf Morocco unisce giornate dinamiche tra le onde al ritmo disteso di una fuga sulla costa. Ti aspettano tanto tempo in acqua, yoga al tramonto, hammam tradizionale e massaggio, spiagge assolate, pasti fatti in casa e uscite giornaliere verso luoghi locali, il tutto condiviso con un grup...

500,00 €

Surf in piedi e yoga

Tamraght, Marocco

Vivi un’esperienza originale che unisce stand up paddle e yoga in Marocco, pensata per chi desidera muoversi, esplorare e rilassarsi in un contesto costiero di grande fascino. La SUP è una scelta ideale nelle giornate piatte o quando le onde sono piccole e morbide: un modo divertente per scoprire la costa marocchina da una prospettiva nuova. È adatta a tutte le età e a ogni livello di preparazione...

500,00 €

Guida al surf

Tamraght, Marocco

Esperienza di surf guidata al MIRAGE SURF CAMP MOROCCO Per surfer di livello intermedio e avanzato Se ti senti già sicuro sulla tavola e vuoi inseguire le onde migliori del Marocco senza perdere tempo a cercare il punto giusto, questo ritiro di surf guidato è pensato per te. Cresciuto a Taghazout Bay, il team di Mirage Surf Morocco conosce la costa in modo approfondito e sa individuare i break più...

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Pacchetto Surf e Yoga

Tamraght, Marocco

Pensato per chi muove i primi passi nel surf e per chi ha già un po’ di esperienza, questo pacchetto in Marocco propone un equilibrio armonioso tra avventura, movimento e relax. Le giornate sono organizzate con attenzione per alternare pratica di yoga, meditazione e sessioni di surf, così da aiutarti a sentirti più sicuro in acqua e, allo stesso tempo, più centrato e presente sulla terraferma. Olt...

500,00 €

Ritiro di Yoga e Danza del Ventre in Marocco

Tamraght, Marocco

Riconnettiti con il corpo e con l’anima in un ritiro trasformativo in Marocco, dove yoga, danza, breathwork, meditazione e filosofia dello yoga si intrecciano in un’esperienza armoniosa e ben bilanciata. È un invito a rallentare, esplorare e tornare a te stessa o a te stesso, lasciandoti avvolgere da un viaggio che unisce relax e avventura. Guidato da Roby, sarai accompagnato lungo un percorso oli...

1059,00 €

Vacanza di danza del ventre in Marocco

Tamraght, Marocco

Lasciati avvolgere da una parentesi magica di danza del ventre in Marocco, pensata come un accogliente soggiorno residenziale per danzatrici e danzatori di ogni livello, dai principianti assoluti ai praticanti più esperti. Questa esperienza di danza orientale egiziana offre un contesto caloroso e stimolante, in cui ritmo, creatività ed espressione personale si incontrano con naturalezza. Attivo tu...

959,00 €

Yoga, Meditazione & Cultura Ritiro

Ounara, Marocco

Lascia alle spalle il ritmo frenetico della quotidianità e concediti uno spazio tutto tuo per respirare, riflettere e ritrovare connessione. Immerso negli scenari naturali mozzafiato del Marocco, questo ritiro propone un’esperienza rigenerante che unisce yoga, meditazione, cibo nutriente e momenti preziosi a contatto con la natura. Ogni giornata è pensata per favorire equilibrio e benessere, aiuta...

730,00 €

ritiro per donne

Ounara, Marocco

Un ritiro pensato da donne, per donne: una pausa rigenerante per allontanarsi per un momento dalle responsabilità di ogni giorno e tornare a sé con più cura e presenza. In un clima di connessione, dolcezza e forza interiore, la settimana offre uno spazio in cui muoversi, riflettere, condividere e semplicemente essere, senza pressioni né aspettative. Durante il ritiro ti aspettano yoga, pasti nutri...

450,00 €

Cooking And Yoga Ritiro

Ounara, Marocco

Immerso nel ritmo tranquillo della vita marocchina, questo ritiro offre un invito autentico a rallentare e a ritrovare connessione con sé stessi attraverso il movimento, l alimentazione e la presenza. Le giornate si alternano con naturalezza tra pratiche di yoga incarnato e sessioni di cucina pratiche e coinvolgenti, creando uno spazio prezioso per esplorare come il movimento consapevole e la prep...

780,00 €

La Vida Sailing

Ounara, Marocco

Immerso nell’energia vivace del Marocco, questo ritiro propone un’esperienza dinamica che unisce yoga e surf per rigenerare corpo e mente. La cornice è ideale per incontri, momenti condivisi e una pausa autentica, con un’atmosfera che va oltre la classica fuga dedicata al benessere. Qui il movimento si intreccia in modo naturale con la connessione e il relax, creando giornate dal ritmo coinvolgent...

3500,00 €

Pacchetto Surf Yoga Yuba

Tamraght, Marocco

Una fuga indimenticabile vi aspetta, pensata per unire giornate dinamiche e momenti di profondo relax in un perfetto equilibrio tra mare e benessere. Surf Yoga I nostri ritiri di surf e yoga combinano l’energia dell’oceano con la quiete della pratica consapevole, dando vita a una vacanza completa e rigenerante. Lasciatevi trasportare dall’avventura State cercando un’esperienza fresca, che unisca s...

400,00 €

Partner Ritiro by the Sea

Asilah, Marocco

Lasciati avvolgere da un’atmosfera ispirata alle fiabe delle Mille e una notte. Il fascino del Marocco ti accompagna in un viaggio profondo e rigenerante, pensato per riportarti a te stesso e risvegliare tutti i sensi. Attraverso lo sguardo delle comunità berbere e nomadi, scoprirai la bellezza di uno stile di vita essenziale e, con delicatezza, aprirai un cammino di consapevolezza verso il tuo mo...

3250,00 €

Yoga Privato a Marrakech

Marrakech, Marocco

Lezioni private di yoga a Marrakech, in Marocco. Yoga with Perumal è lieto di proporre sessioni private in questa città affascinante, guidate dall’esperta insegnante tedesca Ines Stephan. Un’occasione per scoprire Marrakech sostenendo corpo, mente e spirito attraverso pratiche personalizzate, costruite secondo il distintivo Yoga with Perumal Retreat Method. Un metodo olistico per lezioni private Q...

75,00 €

Ritiro di Yoga in Montagna

Marrakech, Marocco

Immerso nelle spettacolari montagne dell’Atlante marocchino, questo ritiro yoga offre una parentesi rigenerante in cui natura, cultura e pratica si incontrano in perfetto equilibrio. La kasbah unisce tradizione berbera e dettagli di ispirazione europea, dando vita a un contesto autentico e raffinato, ideale per chi desidera un’esperienza di yoga capace di unire comfort e ispirazione. Circondata da...

660,00 €

Settimana Amazigh

Tamraght, Marocco

Al momento è tutto esaurito, ma nuove date arriveranno presto. Organizzato da Amazigh Hike and Yoga, questo ritiro di una settimana è guidato dagli amici Youssef e Pauline, che accompagneranno gli ospiti in un viaggio indimenticabile tra le montagne e la cultura Amazigh locale. Yoga Pauline, insegnante di yoga molto amata, propone pratiche immerse in scenari naturali straordinari, dove yoga e medi...

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