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Concediti un fine settimana rigenerante pensato per nutrire corpo, mente e spirito. Questo ritiro di meditazione e yoga di 3 notti e 4 giorni propone un ritmo armonioso fatto di movimento, quiete e profondo rilassamento, in un ambiente tranquillo e accogliente. Ogni giornata prevede sessioni di meditazione e yoga al mattino e alla sera, per offrire uno spazio prezioso in cui ritrovare equilibrio, rallentare e vivere con maggiore presenza.

Il soggiorno include 3 notti di alloggio e pasti vegetali quotidiani, nutrienti e leggeri, ideali per accompagnare un’esperienza di benessere semplice e completa. Nei momenti liberi, gli ospiti potranno rilassarsi nella piscina di acqua salata oppure lasciarsi avvolgere dai benefici distensivi del bagno di vapore alle erbe thailandesi.

Per chi desidera aggiungere un tocco creativo e giocoso al weekend, sono previste anche jam musicali improvvisate e danza facoltative. Un invito a staccare dalla routine, ricaricare le energie e vivere un’esperienza di benessere essenziale ma profondamente arricchente.

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Dal 25 novembre al 1 dicembre 2018, Janet Farnsworth di SUKHA Yoga Austin guiderà un coinvolgente ritiro di meditazione somatica e yoga presso il tranquillo Mala Dhara Eco Resort & Yoga Retreat Center, a Chiang Mai, in Thailandia. Immerso in un ambiente naturale e silenzioso, questo appuntamento offre lo spazio ideale per rallentare, ritrovare il proprio centro e approfondire la pratica in un contesto accogliente e sostenuto.

Durante la settimana, i partecipanti potranno vivere un ritmo rigenerante fatto di yoga, meditazione e momenti di riflessione consapevole, accompagnati dall’esperienza di un’insegnante qualificata. La cornice suggestiva del nord della Thailandia contribuisce a creare un’atmosfera di calma, presenza e radicamento, favorendo una sensazione autentica di equilibrio interiore.

Che si tratti di cercare riposo, ispirazione o un’esperienza di benessere più profonda, questo ritiro rappresenta un invito a lasciare andare la routine quotidiana e ad abbracciare un percorso trasformativo, dolce e rigenerante.

Ritiro di meditazione A Tambon Mae Pong

Ritiro di meditazione A Tambon Mae Pong